ááŹá¸ááŹá¸ááŽá¸ááŽá¸áááŻáˇááᯠá
áááşáá
áşáĄáąáŹááşááŻááşááąááť áááŻááşáááŻááşááźáżááŹáá˝áąáĄááźáąáŹááşá¸ ááááźáŽá¸ááźáŽááŹá¸! áááááąá¸áá°á¸áááŻáááşááąáŹáˇ ááąáŹááşá¸ááŤá¸ááąá¸ááᯠáááşááźááˇáşáááŻááşááŤá

áááąá¸á áá
áşááťáááşááŻáśá¸ áááŻááąáááşá ááťáŽáá˛ááťááąáááşá á
áááşáá
áşáááŻááşááŹáááŻáá˛áˇ ááąááąáá˝áą áážáááŹá¸á ááŹá¸ááŹá¸ááŽá¸ááŽá¸áááŻáˇá áá°áááŻáˇááśá
áŹá¸ááąááá˛áˇ ááźáżááŹááᯠáá°ááźáŽá¸áá˝áąááᯠááŻáśá¸á
áąáˇáááşá
áąáˇ áááźáąáŹááźáááŻááşááźááŤáá°á¸á ááŤááźáąáŹááˇáş ááĄáŽááᏠááśá
áŹá¸ááąááá˛áˇáĄá፠áá°áááŻáˇááąáŹáşááźáážáŹá áááŻááŹá ááťáŽááťááŹáááŻááťááŻá¸ áĄáá°áĄááŹááąá¸áá˝áąáá˛áˇááŤá
ááŹá¸ááŹá¸ááŽá¸ááŽá¸áááŻáˇááᯠá
áááşáá
áşáĄáąáŹááşááŻááşááąááť áááŻááşáááŻááşááźáżááŹáá˝áąáĄááźáąáŹááşá¸
ááŹá¸ááŹá¸ááŽá¸ááŽá¸áááŻáˇáĄáá˝ááşáážáŹ áĄááťáŹá¸ááŻáśá¸ ááĄáŽáááŹááźá
áşá
áąáá˛áˇ ááźáżááŹá áááşá¸áááŻááşááąá¸áá˛áˇ ááźáżááŹááŤá áááşá¸ááťáŻááşááŹáá ááąáá˝ááŹáá˝áąá áá°ááźáŽá¸áá˝áąááž ááźá
áşáááşáá˛áˇ ááźáżáᏠáááŻááşááŤáá°á¸á ááŹá¸ááŹá¸ááŽá¸ááŽá¸áá˝áąáááşá¸ ááśá
áŹá¸ááááŻááşááŤáááşá
ááŤááᯠááŹá¸ááŹá¸ááŽá¸ááŽá¸áááŻáˇáá˛áˇ áááŻááşáááŻááşáááąá¸áážáŹ áááşáááŻááźáżááŹáá˝áą ááśá
áŹá¸ááááŻááşáááŻáˇáá˛áááŻáˇ ááááťááşááąááźáŽááŹá¸ ááąááąâŚ?
ááŹá¸ááŹá¸ááŽá¸ááŽá¸áááŻáˇ áááŻááşáááŻááşááąá¸áážáŹ ááśá
áŹá¸ááááŻááşáá˛áˇ ááźáżááŹáá˝áąá ááŹáá˝áąááťáŹá¸áá˛
ááŹá¸ááŹá¸ááŽá¸ááŽá¸áááŻáˇááŹáááşá¸ áá°ááźáŽá¸áá˝áąááᯠáĄá
áŹááźáąá
áá
áşááźáżááŹáá˝áąááᯠááśá
áŹá¸ááááŻááşááŤáááşá ááŹá¸ááŹá¸ááŽá¸ááŽá¸áááŻáˇáá˛áˇ áááŻááşáááŻááşáááąá¸áážáŹ áĄááŻááᯠááźáżááŹáá˝áą ááśá
áŹá¸ááááŻááşááŤáááşá
áááąá¸áá˝áąá áá°áááŻáˇáážáŹ ááĄáŽáááŹááźá
áşááąááŹááťááŻá¸áááŻááąáŹááşá¸ááąáŹááşá¸áááąáŹáşááźáááşááŤáá°á¸á á
áŹá¸áááŻááşáá˛áˇáĄá
áŹá¸áĄá
áŹá áĄá
áŹááźáąáá˛ááŹá áĄáĄáąá¸ááááŹá¸ááŹááźáąáŹááˇáş áĄá
áŹááźáąá
áá
áşáááąáŹááşá¸ááąáŹááşá¸áĄááŻááşáááŻááşáá˛áˇáĄááŤááťááŻá¸áážáŹ áĄá
áŹáááźáąááŹááᯠááśá
áŹá¸ááááŻááşááŤáááşá áĄá
áŹáááźáąááŹá áá°ááźáŽá¸áá˝áąáážáŹááąáŹááş ááśá
áŹá¸ááááşáá˛áˇ ááźáżááŹáááŻááşááŹá¸á
- áĄáąáŹáˇáĄááşááźááşá¸
áááąá¸áá˝áąáážáŹ ááąáŹááŤáááŻá¸áá
áşááŻááŻáá°á¸á
ááşááśáááŹááźáąáŹááˇáş áĄááşááŹá áĄááťáŹá¸ááŻáśá¸ááźá
áşááąáˇááźá
áşááážááá˛áˇ áĄááťááşáá
áşááŻááŤá áááąá¸áá˝áąááᯠááťá˝áąá¸áá˛áˇáĄá
áŹá¸áĄá
áŹáá˝áąá áááąá¸áááŻááťá˝áąá¸áá˝áąá¸ááŹáážáŹ áĄááŻáśá¸ááźáŻáá˛áˇ áá
ášá
ááşá¸áá˝áąááááˇáşáážááşá¸áážáŻáĄáŹá¸áááşá¸ááŹááźáąáŹááˇáş ááąáŹááŤáááŻá¸áá˝áąáááşááźáááąááŹáááąáá
áşáááˇáş áááąá¸áá˛áˇ áááşá¸áá˛ááąáŹááşááźáŽá¸áĄáąáŹáˇáĄááşááŹáá˝áąááźá
áşááŹáááŤáááşá
- áááşá¸ááťááşáááşá¸ááťážáąáŹ
áááşá¸ááťááşáááşá¸ááťážáąáŹááŹááąáŹáˇ ááááááŹááŹááźááşáááŻááşáá˛áˇ áááąá¸áá˛áˇ áĄá
áŹááźáąá
áá
áşááźáżááŹááŤá áááąá¸á áááşá¸áĄáááşáá˝áąáá˝áŹá¸ááąáááşá áá
áşááąáˇááᯠá ááźáááşáááşáá ááąáŹááşááąá¸áá˝áŹá¸ááąáááşáááŻáááşááąáŹáˇ ááŹá¸ááŹá¸ááŽá¸ááŽá¸á áááşá¸ááťááşáááşá¸ááťážáąáŹááźá
áşááąááŤááźáŽá
áĄá
áŹá¸áĄá
áŹááŹááşááááˇáşááŹá á
áŹá¸áááŻááşáá˛áˇ áĄá
áŹá¸áĄá
áŹáá
áşááŻááŻááᯠááášááŹáááŻááşáá˛áˇ áááŻááşááśáĄáŹá¸á
áá
áşáááźááşá¸ááźááşá¸áááşáááşááŻáśáˇááźááşáá˛áˇ áĄááŤááťááŻá¸áážáŹááźá
áşááąáŤáşáá˛áˇ áĄá
áŹááźáąá
áá
áşááźáżááŹáá
áşááťááŻá¸ááŤá
- á
áŹá¸ááťááˇáşááźááşááąáŹááŤ
á
áŹá¸ááťááˇáşááźááşááąáŹááŤá áááąá¸áá˝áąáážáŹ áĄááźá
áşááťáŹá¸áá˛áˇ áĄá
áŹááźáąá
áá
áşáááŻááşááŹááźáżááŹáá
áşááŻááŤá áááąá¸áĄááťáŹá¸á
áŻáážáŹááąáŹáˇ áĄá
áŹááźáąá
áá
áşáá˛áˇ ááŻááşááąáŹááşáážáŻááážáąá¸ááŤáááşá áááąá¸ááąá¸áá˝áąáá˛áˇ áĄá
áŹááąááťááŻá áá˝áśáˇááźááŻá¸ááąáá˛ááźá
áşááŹááźáąáŹááˇáş áĄá
áŹáĄáááşáá˛á áĄá
áŹááźáąáááşáá˝áąá áĄá
áŹááąááťááŻááźá˝ááşáááą áĄáá˝ááşááá°ááźááşáááşáááşááŹááŹááŤá
ááŽááźáżááŹáá˝áąá ááŹá¸ááŹá¸ááŽá¸ááŽá¸áááŻáˇááᯠááĄáŽááᏠááśá
áŹá¸á
áąáááźáŽá¸ áááŻááŹá ááťáŽááťááŹáá˝áą ááźá
áşááŹá
áąáááŹááŤá ááŤáá˝áąáĄááźááş áĄáŹááŹá ááźááˇáşáá
á˝áŹ áááážááážáŻá ááźáŽá¸áá˝áŹá¸áá˝áśáˇááźááŻá¸áážáŻ áá˛áˇ ááŹááşáááşáááşááźááşáážáŻáááŻá፠áááááŻááşá
áąááŹááŹááŤá
ááŽááźáżááŹáá˝áąááᯠááŹáá˝ááşáááŻáˇ áááŹá¸ âŚ
ááŹáá˝ááşáááŻáˇ áááŹá¸áááŻááąáŹáˇ ááááşáááŹááąáŤáˇá ááźáżááŹáááŻááşá¸áĄáá˝ááş áĄááźáąáááŻáᏠáážáá
ááźá˛ááŤá ááŽááąáŹáˇ ááŹá¸ááŹá¸ááŽá¸ááŽá¸áááŻáˇáá˛áˇ áááŻááşáááŻááşááąá¸ ááźáżáᏠáááşá¸á
áąáááŻáˇáááŻáááş ááąáˇá
ááş á
áŹá¸ááŻáśá¸áá˛áˇ áĄá
áŹá¸áĄá
áŹáá˝áąáá˛áážáŹ áĄá
áŹááźáąá
áá
áş ááťááşá¸ááŹá
áąáááŻáˇ ááŹáááşáá°ááŹá¸áá˛áˇ áĄááťááŻá¸ááźáŻáááşááŽá¸ááŽá¸ááŹá¸áá˝áąááᯠááąáŹááŤááźá
áşá
áąáá˛áˇ áááŻá¸áá˝ážáŹá¸áá˝áąááᯠá
á˝ááşá¸á
á˝ááşá¸áááś áááŻááşáááŻááşáááŻááşá
áąáááŻáˇ áááŻáĄááşáá˛áˇ áĄááťááŻá¸ááźáŻáááşááŽá¸ááŽá¸ááŹá¸ áĄáŹááŹá (Prebiotics) ááᯠááźááˇáşááźááˇáşáá ááąáŹááşááśáˇááąá¸áááŻáˇ áááŻááŤáááşá
áááşááᯠááąáŹááşááśáˇááąá¸áááá˛áááŻááźáŽá¸ áá˝áąá¸ááąááźáŽááŹá¸âŚâŚâŚ.
áĄáááşá¸ááąáŤááşá¸áážáŻááş ááá˝áŹá¸ááŤáá˛áˇá ááŹá¸ááŹá¸ááŽá¸ááŽá¸áááŻáˇ áĄá
áŹááźáąááźáżááŹáááşá¸á
áąáááŻáˇ ááąáŹááşááśáˇááąá¸áááˇáş áĄááťááŻá¸ááźáŻ áááşááŽá¸ááŽá¸ááŹá¸ áĄáŹááŹáááᯠáááąá¸áá˝áą áĄááźááŻááşáá˝áąáˇá
áąáááˇáş áĄá
áŹá¸áĄá
áŹááąá¸áá˝áąááźá
áşáá˛áˇ ááááşááťááşá áĄáŹááŹáááźááˇáşáááŻáˇá áĄááťááŻá¸ááźáŻ áááşááŽá¸ááŽá¸ááŹáĄáŹááŹá ááźááˇáşá
á˝ááşááŹá¸áá˛áˇ ááąáŹáşááźá°áááŻáˇáá˝áąáááąááážááááŻááşááŤáááşá
ááŽááąáŹáˇ áááŻááşáááŻááşááźáżáᏠáááşá¸ááźáŽá¸ ááťááşá¸ááŹáááşááźááşáá˛áˇ ááŹá¸ááŹá¸ááŽá¸ááŽá¸áááŻáˇ ááźá
áşá
áąáááŻáˇ ááąáˇá
ááş Prebiotics ááᯠááźááˇáşááąá¸á
ááŻáˇááąáŹáş ááąááąáááŻáˇááąâŚâŚâŚâŚ