သားသားမီးမီးတို့ရဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာ Prebiotics ပါစေဖို့

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date နိုဝင်ဘာ 24, 2020 . 2 mins read
Share now

သူများကလေးတွေက ပျော်ရွှင်နေတာပဲ။ ထွားလည်း ထွားတယ်။ သွက်လည်းသွက်တယ် ဆိုတတွေ မြင်တိုင်း ကြားတိုင်း ကိုယ့်ကလေးကိုလည်း အဲ့လိုပဲ ထွားလည်းထွား သွက်လည်း သွက်တော်လည်း တော်စေတယ်ဆိုတဲ့ ဆန္ဒ မိခင်တိုင်း ဖြစ်မိမှာပါ။

မိခင်မဟုတ်တဲ့ တီတီတွေ။ ဘွားဘွားတွေမှာတောင် ဒီဆန္ဒက ရှိနေနိုင်တာပါ။ ချစ်ရတဲ့ သားသားမီးမီးတွေကို အကောင်းဆုံးပဲ ဖြစ်စေချင်တာက မိဘတွေရဲ့ သဘာဝပဲလေ။ ဒီတော့ ဆန္ဒအတိုင်း သားသားမီးမီးတို့ အကောင်းဆုံး ကြီးထွားဖို့ ဘာတွေ လုပ်ရမလဲဆိုတာကို ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ဖတ်ကြည့်ပါ။

သားသားမီးမီးတို့ အကောင်းဆုံး ကြီးထွားဖို့ ဘာတွေ လိုအပ်မလဲ……………..

အသက်ထက်တောင် တန်ဖိုးထားရတဲ့ သားသားမီးမီးတွေ အကောင်းဆုံး ကြီးထွားစေဖို့ဆိုရင် နေ့စဉ် စားသုံးမှုတွေကို အာဟာရ ပြည့်ဝအောင် ပြင်ဆင်ပေးဖို့လိုပါမယ်။ ဒီလို ပြည့်ဝဖို့လိုမယ့် အာဟာရတွေကတော့

  • ပရိုတင်း
  • ကယ်လ်ဆီယမ်
  •  အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယား အာဟာရ
  • ဗီတာမင် A
  • ဗီတာမင် C
  • ဗီတာမင် E
  • အမျှင်ဓာတ် စတာတွေပါ။ ဒါတွေက သားသားမီးမီးတို့ရဲ့ စားသုံးမှုမှာ မဖြစ်မနေ ပါဝင်ဖို့ လိုပါမယ်။ ဒီအာဟာရတွေကို အစားအစာတွေကနေတဆင့် ရယူနိုင်တာကြောင့် သားသားမီးမီးတို့ကို အာဟာရပြည့်ဝအောင် ပြင်ဆင်ပေးနိုင်ရင်ကို အတော်လုံလောက်ပါပြီ။

ဒီအာဟာရတွေထဲမှာမှ စားလိုက်သမျှကို အူနံရံက စုပ်ယူပြီး လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေ ပြည့်ဝလို့ အကောင်းဆုံး ကြီးထွားစေဖို့ဆိုရင် မဖြစ်မနေပါဝင်အောင် ပြင်ဆင်ပေးရမှာက အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယား အာဟာရပါ။ ဒီအာဟာရပါမှ ကျန်တဲ့ အာဟာရတွေကို ပြည့်ဝစွာ ရရှိနိုင်မှာပါ။

ဒီတော့ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယား အာဟာရပါအောင် ဘယ်လို ပြင်ဆင်ပေးရမလဲ၊ လို့ တွေးမိနေပြီလား။ အတူတူ ပြင်ဆင်ပေးရအောင်လေ။

 အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယား အာဟာရပါအောင် ဘယ်လို ပြင်ဆင်ပေးရမလဲ……………….

သားသားမီးမီးရဲ့ နေ့စဉ် စားသုံးမှုမှာ ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေဖို့ အားဖြည့်ပေးတဲ့ အကျိုးပြု ဘက်တီးရီးယား အာဟာရပါစေဖို့ဆိုရင် အခုလိုလေးတွေ ပြင်ဆင်ပေးလို့ ရပါတယ်။

အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယား အာဟာရလည်းပါ သားသားမီးမီးတို့လည်း ခံတွင်းတွေ့စေဖို့ဆိုရင်

  • prebiotics ကြွယ်ဝတဲ့ ဒိန်ချဉ်ထဲကို ဗီတာမင် C ပါဝင်တဲ့ ပန်းသီး၊ စတော်ဘယ်ရီစတဲ့ အသီးလေးတွေကို  ထည့်ပြီး ပြင်ဆင်ပေးတာ။
  •  ကြက်ဥ ပေါင်မုန့်ကြော်ကို prebiotics ကြွယ်ဝတဲ့ အာဟာရဖြည့်နို့နဲ့ ပြင်ဆင်ပေးတာ။
  • prebiotics ကြွယ်ဝတဲ့ ငှက်ပျောသီး ပရိုတင်းကြွယ်ဝတဲ့ ကြက်ဥနဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ပါဝင်နေတဲ့ ဂျုံမှုန့်တို့နဲ့ သမအောင် ခေါက်ပြီး ပန်ကိတ်လေး လုပ်ကျွေးတာ။
  • သားသားမီးမီး အများစု ကြိုက်တဲ့ ဆန်ပြုတ်ထဲကို prebiotics ကြွယ်ဝတဲ့  အာဟာဖြည့်နို့မှုန့်လေး ထည့်ခေါက်ပြီး ကျွေးပေးတာ။
  •  prebiotics ကြွယ်ဝတဲ့  ဘယ်ရီသီးလေးတွေကို အာဟာရဖြည့်နို့လေးနဲ့ smoothies လုပ်ပေးတာ။
  • ပရိုတင်း ကြွယ်ဝပြီး အဆီကင်းတဲ့ ကြက်ရင်အုံသားကို prebiotics ကြွယ်ဝတဲ့ ကညွတ်လေးနဲ့ ကြော်ကျွေးတာမျိုး ပြင်ဆင်ပေးလို့ ရပါတယ်။

အချိုပွဲကနေစလို့ နေ့စဉ် စားသုံးမှုတွေမှာ အခုလိုမျိုးလေးတွေ prebiotics (အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယား အာဟာရ) ပါဝင်အောင် ပြင်ဆင်ပေးလို့ရပါတယ်။

သားသားမီးမီးတို့ရဲ့ နေ့စဉ် စားသုံးမှုမှာ အခုလို အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယား အာဟာရ ပါဝင်အောင် ပြင်ဆင်ပြီး ကျန်းမာတဲ့အစာခြေစနစ် ပြည့်ဝတဲ့ ကိုယ်ခံအားနဲ့ ထက်မြက်တဲ့ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးတို့ ရရှိအောင် ပျိုးထောင်ပေးလိုက်ပါ မေမေ…………..

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy
ရင်းမြစ်များ

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ကိုဗစ်ကြောင့် ဗီတာမင်ဒီကို နာမည်မပျက်စေလို . . .

ကိုဗစ် ကို ကာကွယ်ဖို့ ဗီတာမင်ဒီသောက်သင့်နေပြီလား။ ဗီတာမင်ဒီက ကိုဗစ်ကို ပျောက်စေမှာလား။ ဒီဆောင်းပါးထဲမှာ အဖြေရှာ ကြည့်ရအောင်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win

အာဟာရချို့တဲ့မှုတွေ မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုစားသောက်ကြမလဲ။

အာဟာရချို့တဲ့ တာကလည်း အဝလွန်တာလိုပဲ ကျန်းမာရေး ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ မျှတတဲ့အာဟာရကိုပြည့်ဝအောင် စားနိုင်မှသာ ပိန်လွန်းခြင်း၊ဝလွန်းခြင်းက ကင်းလွတ်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win

ပျော်ရွှင်တဲ့ သားသားမီးမီးဖြစ်အောင် ပျိုးထောင်နိုင်မယ့် နည်းလမ်း (၅) သွယ်

မေမေတွေရဲ့နေ့စဉ် ဆုတောင်းမှုတွေထဲက တစ်ခုက သားသားမီးမီးတို့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာနဲ့ ကြီးပြင်းလာဖို့ဟုတ်။ဒီဆန္ဒကို ကိုယ်တိုင်အကောင်အထည်ဖော်လိုက်စို့လား မေမေ..

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သားသားမီးမီးတို့အတွက် သံဓာတ်ပြည့်ဝစေမယ့် အလွယ်ကူဆုံး အစားအစာလေးများ

ကလေးက သွက်လက် တက်​ကြွနေမှ သင်ယူမှုကောင်းသလို မှတ်သားနိုင်စွမ်းလည်း ကောင်းမှာပါ။ ပျော်ရွှင်ပြီး ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်တဲ့ သားသားမီးမီးတို့ ဖြစ်စေဖို့

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ကလေးရဲ့အနာဂတ် လှပစေဖို့အတွက် အာဟာရဇယားကို ဖတ်ပါ.....

ကလေးရဲ့အနာဂတ် လှပစေဖို့အတွက် အာဟာရဇယားကို ဖတ်ပါ…..

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 22, 2021 . 2 mins read
ဘေဘီလေးက ချင်း (ဂျင်း) စားလို့ဖြစ်ရဲ့လား

ဘေဘီလေးကို ချင်း (ဂျင်း) ကျွေးလို့ရရဲ့လား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 20, 2021 . 2 mins read
အူသိမ်ထဲမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေ အဆမတန်များပြားလာခြင်း ( SIBO)

အူသိမ်ထဲမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေ အဆမတန်များပြားလာခြင်း ( SIBO)

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 5, 2021 . 3 mins read
သားသားမီးမီးတွေ ဉာဏ်ရည်ပိုထက်မြက်လာစေမယ့် အစားအစာနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

သားသားမီးမီးတွေ ဉာဏ်ရည်ပိုထက်မြက်လာစေမယ့် အစားအစာနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 5, 2021 . 2 mins read