စားပှဲခုံမှာ မနကျကနေ ညအထိ ထိုငျပွီး အလုပျလုပျေနရတဲ့အခါ ပုထုဇဉျလူသားတိုငျး ငိုကျတတျတာ သဘာဝပါပဲ။ ဒါကွောင့ျ ဟိုနားဒီနား လမျးထလြှောကျတာ၊ အကွောဆန့ျတာ၊ ရထေသောကျတာ၊ ဆီးသှားတာမြိုး လုပျပေးပါ။ တဈနာရီ တဈခါလောကျ လှုပျလှုပျရှားရှား နပေေးပါ။
၄။ ကိုယ့ျရဲ့ အလုပျစားပှဲဟာ လငျးနတေဲ့ နရောမှာ ရှိပါစေ။
မှောငျနတေဲ့အခါမှာ စိတျက အလိုလိုနရေငျး အိပျခငြျတဲ့ စိတျတှေ ဖွဈလာနိုငျပါတယျ။ ဒါကွောင့ျ ကိုယျအလုပျလုပျနတေဲ့ စားပှဲကို သဘာဝနရေောငျခွညျ ကရြောကျတဲ့ နရော သို့မဟုတျ မီးအလငျးရောငျကောငျးကောငျးအောကျမှာ အလုပျလုပျပေးတာဟာ စိတျကို နိုးကွားတကျကွှစနေိုငျပါတယျ။
၅။ ရမြေားမြားသောကျပေးပါ။
ဘယျလောကျပဲ အလုပျမြားမြား ကိုယျခန်ဓါက ရဓေါတျွပည့ျဝနဖေို့ လိုအပျတယျဆိုတာ သတိရပေးပါ။ တဈနေ့ကို ရအေလုံအလောကျ သောကျပေးတဲ့အခါ ကိုယျခန်ဓါအတှကျ ရဓေါတျဖွည့ျတငျးပေးသလို ထိုငျရာမှ ခဏထပွီး ဆီးသှားစဖေို့လညျး ကူညီပေးနိုငျပါတယျ။
၆။ မနကျစောစော ကောျဖီသောကျပါ။
မနကျစောစော အလုပျမသှားခငျ သို့မဟုတျ အလုပျရောကျတဲ့အခြိနျမှာ ကောျဖီေသာကျပေးခွငျးဟာ စိတျကို နိုးကွားတကျကွှစပွေီး ငိုကျနတေဲ့ အာရုံကို လှုံ့ဆောျပေးနိုငျပါတယျ။ သတိထားရမှာက ညနဘေကျ ရောကျမှ ကောျဖီသောကျတာမြိုး မလုပျဖို့ပါပဲ။ ကဖငျးဓါတျဟာ ဦးနှောကျကို တကျကွှနစေတောကွောင့ျ ကိုယ့ျရဲ့ အိပျခြိနျကို သှားပွီး ထိခိုကျနိုငျပါတယျ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။