၃။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ပိုကောင်းတဲ့ အာနိသင်ကို ရစေတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရခြင်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က ကိုယ်တွင်းက ကယ်လိုရီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေဖို့၊ နဂိုရှိနေတဲ့ အဆီတွေကို ကြွက်သားအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ငါးကြီးဆီကို ပုံမှန် သောက်ပေးနေတဲ့ လူတစ်ယောက်က ကယ်လိုရီ လောင်ကျွမ်းနှုန်း ပိုမြန်တာကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ပါ တွဲဖက်ကစားပေးမယ်ဆိုရင် ဝိတ်မြန်မြန် ကျစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အစာစားချင်စိတ်ကိုလည်း ထိန်းညှိပေးတဲ့အခါ အဆီများတဲ့ အစားအစာတွေထက် ကိုယ့်အတွက် အာဟာရဖြစ်စေမယ့် အာဟာရဖြစ် အစားအစာတွေကို ပိုစားချင်စိတ် ဖြစ်စေပါတယ်။
ငါးကြီးဆီနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တစ်နေ့ တစ်လုံးလောက် သောက်ပေးနိုင်ရင်တော့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ကိုယ့်အနေနဲ့ ဘယ်လောက်ပမာဏ သောက်သင့်လဲဆိုတာ သေချာ သိချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု ခံယူပြီး ကိုယ့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ကိုက်ညီမယ့် အားဆေးပမာဏကို ညွှန်းခိုင်းတာ ပိုအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။
Hello ဆရာဝန် ပရိတ်သတ်ကြီးလည်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်ချမ်းသာစရာ ကောင်းတဲ့ ဘဝနေ့ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ရပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးရင်း ဒီမှာပဲ နိဂုံးချုပ်လိုက်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။