ဒါက အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။ ဓာတ်မတည့်တာကြောင့် မဟုတ်တဲ့အတွက် ဘာကြောင့် ကြပ်တာလဲဆိုတာရှာဖို့ စိတ်ရှည်ဖို့လိုပါတယ်။ အချိန်ပေးဖို့လိုပါတယ်။ သိသွားပြီဆိုရင်တော့ ပန်းနာရင်ကြပ်ပြန်မထအောင် ထိန်းချုပ်နိုင်သွားပါပြီ။ ဥပမာ
-ဖျားတဲ့အချိန် ကြပ်တတ်တယ်ဆိုရင် မကြာခဏဖျားနာတာမျိုး မဖြစ်အောင် လက်ဆေးမယ်၊ နေမကောင်းတဲ့သူတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေမယ်၊ တုပ်ကွေးချိန်ဆို ကာကွယ်ဆေးထိုးထားမယ်။
-စိတ်ဖိစီးလို့ ကြပ်တတ်တဲ့ သူတွေက စိတ်ဖိစီးလာပြီဆို ပြန်လျှော့ချမယ်။
-အငွေ့တွေကြောင့် ကြပ်တတ်ရင် တတ်နိုင်သမျှ အငွေ့တွေနဲ့ ဝေးအောင်နေမယ် စသဖြင့် ပန်းနာရင်ကြပ်မထအောင် နေနိုင်ပါတယ်။
တချို့အမျိုးသမီးတွေကျတော့ ရာသီလာခါနီးရင် ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲဖြစ်တာကြောင့် ကြပ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကတော့ ရှောင်လွဲလို့မရဘူးပေါ့။ ဒါပေမယ့် ရာသီလာခါနီးတိုင်း ဆေးတွေ ပုံမှန်ရှူ၊ ပုံမှန်သောက်ထားမယ်ဆိုရင် ပန်းနာရင်ကြပ်မထအောင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်တဲ့။
အသက်ပြင်းပြင်းရှူသွင်း ရှူထုတ်ရတဲ့ ထိုက်ချိလို ယောဂလို လေ့ကျင့်ခန်းတွေကလည်း လေပြွန်တွေကို ကျန်းမာစေတာကြောင့် ပန်းနာရင်ကြပ်ဒဏ်ကို ခံသာစေပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။