ဟင်းနုနွယ်မှာ အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပြီး ကလေးရဲ့ အရိုးတွေကို ဖွံ့ဖြိုးစေတဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ် ပါဝင်ပါတယ်။ ဝယ်ရ ချက်ပြုတ်ရ လွယ်ကူပါတယ်။
၈။ စွန်ပလွံ
စွန်ပလွံဟာ ကယ်လ်ဆီယမ်ကြွယ်ဝပါတယ်။ သူ့ဆီမှာလည်း ပရိုလက်တင်ပါတာမို့ နို့ထွက်နှုန်းကို ကောင်းစေပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်လည်း ကြွယ်ဝပြီး စားကောင်းပါတယ်။
၉။ နှမ်းစေ့များ
နှမ်းစေ့များဟာ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ သံဓာတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ကော့ပါး စတဲ့ဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝပါတယ်။
၁၀။ ဥများ
ဥအမျိုးမျိုးမှာ ဗီတာမင် ၁၂မျိုးနဲ့ ဓာတ်ဆားများ ပါဝင်တဲ့အပြင် ပရိုတိန်း၊ choline၊ omega3 အဆီ၊ DHA စတဲ့ ဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ သင့်ကလေးရဲ့ စိတ်ပိုင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေကို ဖွံ့ဖြိုးစေပါတယ်။
ဟင်းနုနွယ်၊ ကိုက်လန် စတဲ့ အစိမ်းရင့်ရောင်ရှိတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေမှာ ဖောလိတ်၊ ဗီတာမင် အေ၊ စီ၊ ကေ စတဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ အများကြီး ပါဝင်ပါတယ်။ မျက်စိကျန်းမာရေးကိုလည်း ကောင်းစေပါတယ်။
ဆန်လုံးညိုမှာ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ အများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ သူ့မှာပါဝင်တဲ့ ကစီဓာတ်ဟာ သင့်ရဲ့သွေးတွင်း ဂလူးကို့စ်ဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ကလေးဟာ အာဟာရဓာတ် တစ်မျိုးမျိုး ချို့ယွင်းနေတယ်လို့ စိုးရိမ်မိတာမျိုးရှိရင်၊ သိလိုတာတွေရှိရင် နားလည်တတ်ကျွမ်းသူများနဲ့ ပြသပြီး လမ်းညွှန်ကုသမှု ခံယူပါ။
Hello Health Group သည် ဆေးပညာ အကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။