ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ သရက်သီး စား တဲ့အခါ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ သရက်သီး စား တဲ့အခါ မေမေရော ဘေဘီလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အခုလို အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေအနေနဲ့ သွေးအားနည်းတာကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ အခြားအချိန်တွေထက် သံဓာတ်ကို ပိုမို လိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သရက်သီး စားပေးတာက သံဓာတ်လိုအပ်ချက်ကို ပြည့်ဝစေပြီး သွေးနီဥဆဲလ်တွေ တိုးစေတာကြောင့် သွေးအားနည်းတာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
သရက်သီးမှာ ဖောလစ်အက်ဆစ် ပါဝင်နေတာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် ဗိုက်ခဲက ဘေဘီလေးကို အကောင်းဆုံး ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ ထောက်ကူပေးပါတယ်။ ဘေဘီလေးရဲ့ အာရုံကြောစနစ်ကို အကောင်းဆုံး ဖွံ့ဖြိုးစေပြီး ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြော ပြဿနာ ကင်းတဲ့ ဘေဘီလေး မွေးဖွားစေနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
သရက်သီးမှာ အမျှင်ဓာတ် ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေတာကြောင့် ဝမ်းချုပ်တာကို ကင်းစေပြီး အစာခြေစနစ်ကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သရက်သီးမှည့် တစ်နေ့ကို တစ်လုံး စားပေးတာက ဝမ်းချုပ်တာကို ကင်းဝေးစေမှာပါ။
သရက်သီးမှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ဖြစ်တဲ့ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေပါတယ်။ ဓာတ်တိုးပစ္စည်းတွေကြောင့် ထိခိုက်တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးသလို မိခင်ကို ကျန်းမာစေပြီး ဘေဘီလေးကို လမစေ့မီ မွေးဖွားတာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
သရက်သီးမှာ ဗီတာမင် A ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေတာကြောင့် ဘေဘီလေးရဲ့ အရိုးတွေ နဲ့ သွားတွေ သန်မာစေဖို့ ထောက်ကူပေးသလို မျက်လုံး နဲ့ အာရုံကြောစနစ်တွေအတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေကိုလည်း ဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။