ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက်ဆိုရင် အစားအစာတွေချည်း ကျွေးမွေးနေလို့လည်း မရပါဘူး။ ဦးနှောက်ကို အလုပ်ပေးဖို့လည်းလိုတာပေါ့။ ဦးနှောက်ဆိုတာလည်း ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမို့ ကိုယ်ခန္ဓာကြီးလိုပဲ လေ့ကျင့်ခန်းလေး လုပ်ပေးရမယ်လေ။
ကလေးတွေအတွက်ဆိုရင်တော့ ဦးနှောက်ကျန်းမာရုံတင်မက ဖွံ့ဖြိုးထက်မြက်ဖို့အတွက်ပါ ရည်ရွယ်ပြီး လေ့ကျင့်ပေးဖို့ လိုအပ်မှာပါ။ အောက်မှာ ဖော်ပြပေးမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေက ကလေးငယ်တွေကို ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးပြီး မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်အောင် ကူညီပါလိမ့်မယ်။
- တွေးတောနိုင်စွမ်းမြင့်မားအောင် Jigsaw puzzle လေးတွေ ဆက်ခိုင်းပါ
- မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းဖို့ အရုပ်ကတ်ကလေးတွနဲ့ ကစားပါစေ
- စကားလုံးလေးတွေပါဝင်တဲ့ ဂိမ်းလေးတွေ ဆော့ပါ
- ပျော်ရွှင်စေကခုန်တာမျိုးကို အားပေးပါ
- ကိုယ်ပိုင်အသိစိတ်လေးနဲ့ တွေးတော ဆုံးဖြတ်တာတွေကို ခွင့်ပြုပေးပါ
- စူးစမ်းလေ့လာလိုစိတ်ကို မတားဆီးပါနဲ့
- နှစ်သက်ရာ သီချင်းအမျိုးအစားတွေကို ဖွင့်ပြပါ၊ သီချင်းနားထောင်ခိုင်းပါ
- ကလေးပီပီ လူကြီးတွေရဲ့ အပြုအမူ၊ ဝတ်စားဆင်ယင်မှုတွေကို စိတ်ဝင်စားမှုပြသလာရင် လေ့လာပါစေ။
ဒီနည်းလမ်းတွေကတော့ ကလေးတွေရဲ့ လေ့လာနိုင်စွမ်းနဲ့ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို တိုးတက်လာစေမှာဖြစ်တာမို့ သားသားမီးမီးတွေ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ပိုပြီးလျှင်မြန်ထိရောက်စေမယ့်နည်းလမ်းလေးတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။