ကလေးထွားဖို့ အားဆေးမဖြစ်မနေတိုက်ရမှာလား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date ဒီဇင်ဘာ 1, 2020 . 2 mins read
Share now

ကလေးကိုလေးလံထိုင်းမှိုင်းနေတာ၊ အမြဲလိုလိုဖျားနာနေတာထက် ထင်တိုင်းကြဲပြေးလွှားဆော့နေတာကို ပိုသဘောကျတယ်ဟုတ်။ ကလေးကို ကြီးထွားစေချင် ကျန်းမာချင်တာက မိခင်တိုင်းရဲ့ ဆန္ဒပါ။ ကလေးက မစားဘူးလို့ငြင်းနေမှာထက် ဘာလာလာစားတာကိုပိုသဘောကျမှာပေါ့နော်။ မတည့်တာတွေကလွဲလို့ပေါ့။ ကလေးက အစားတွေကို စားဖို့ငြင်းဆန်နေတဲ့အခါမေမေတို့ပြေးမြင်တာက ကလေးအစားစားချင်စိတ်ရှိလာအောင် တိုက်လို့ရတဲ့ အားဆေးဆိုတာမျိုးတွေကိုပေါ့။ အားဆေးတိုက်ဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုလည်း ဒီဆောင်းပါးလေးကို အရင်ဆုံးအောင်ဖတ်ပြီးမှာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ပြောပါရစေနော်။

ကလေးထွားဖို့ အားဆေးကတိုက်မှဖြစ်မှာလား

ကလေးက မိခင်နို့တိုက်တဲ့အရွယ်မှာကတည်းက အားဆေးတိုက်ကြတာရှိပါတယ်။  အသက်၆လအထိ နို့စို့တဲ့အရွယ်မှာ မိခင်နို့ကလွဲပြီး ဘာမှတိုက်စရာ မလိုပါဘူး။ မိခင်ကအာဟာရတွေပြည့်ဝအောင် စားသုံးပေးမယ်ဆိုရင် ကလေးကပုံမှန်ကြီးထွားမှုဖြစ်စဉ်တွေအတိုင်း ကြီးထွားလာမှာပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်က ဒီဆေးလေးတိုက်တာ ကလေးကဘယ်လိုအစားတွေစားတယ်၊နို့ကိုတော်တော်လေးစို့လာတယ်ဆိုတာတွေကြောင့် တိုက်ချင်စိတ်တွေဖြစ်မိနိုင်ပေမယ့် မိခင်အနေနဲ့ ကလေးအတွက် လိုအပ်မယ့် ဗီတာမင် သတ္တုဓါတ်တွေပြည့်ဝအောင်စားသုံးပေးပြီး ကလေးကို မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းတိုက်တာက အကောင်းဆုံးဖြစ်မှာပါ။

ကလေးက အရွယ်ရောက်လာလို့ နို့မှုန့်တွေဘာတွေတိုက်မယ်ဆိုတဲ့အခါမှာလည်း ကလေးအတွက်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ နို့မှုန့်တွေမှာ ကလေးတွေလိုအပ်မယ့် ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေပါဝင်နေတာကြောင့် အားဆေးကို သီးသီးသန့်သန့်ကြီးထပ်တိုက်ဖို့မလိုဘူးလို့ပြောပါရစေနော်။

ကလေးက ၄ လကနေ ၆ လလောက်ရောက်လာပြီဆိုရင်တော့ဖြည့်စွက်အာဟာရတွေကို မိခင်နို့နဲ့ တွဲဖက်စားသုံးပြီလေ။ ဒီလိုအချိန်မှာလည်းမေမေတို့က သားသားမီးမီးတို့အတွက် လိုအပ်မယ့် အာဟာရတွေကိုသေချာရွေးချယ်ဝယ်မှာဆိုတော့ လိုအပ်တဲ့အာဟာရတွေကို အားဆေးမလိုဘဲ ပုံမှန်စားသုံးမှုကနေတင် ရရှိမှာပါ။ ကလေးကအရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ စားသုံးတဲ့ အာဟာရပမာဏကလည်း တိုးလာမှာပါ။ ဒီအချိန်မှာ မိဘတွေအနေနဲ့ လိုအပ်မယ့် အာဟာရတွေကိုနေ့စဉ်စားသုံးနေတဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာပြင်ဆင်ပေးမယ်ဆိုရင်ကလေးက ပုံမှန်ကြီးထွားကျန်းမာနေမှာပါ။

ဒါကြောင့် ကလေးထွားဖို့ဆိုပြီး အားဆေးမဖြစ်မနေတိုက်တာမျိုးမလုပ်ဘဲနေ့စဉ်စားသုံးမှုထဲမှာ ကလေးကို အာဟာရအုပ်စုတွေ သင့်တင့်မျှတစွာပါဝင်အောင်ကျွေးမွေးပေးပါ။ ကလေးစားသုံးမယ့် အစားအစာတွေထဲမှာ ပရိုတင်းရရှိစေဖို့အတွက် အသားငါးပဲအမျိုးမျိုးဥအမျိုးမျိုးထမင်းပေါင်မုန့်လိုမျိုးအရာတွေကိုပြင်ဆင်ပေးရပါမယ်။နောက်တစ်ခုက ကလေးကိုနေ့စဉ်ရေဓာတ်လုံလောက်အောင်ဖြည့်တင်းဖို့လိုသလို ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ သစ်သီးတွေ နဲ့ အစေ့အဆန်တွေကျွေးမွေးပေးရပါမယ်။နောက်ဆုံးတစ်ခုအနေနဲ့ကတော့ ကလေးကိုနွားနို့ နဲ့ ချိစ်ဒိန်ချဉ်၊ဒိန်ခဲတို့လိုမျိုး နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကိုပြင်ဆင်ကျွေးမွေးရမှာပါ။

ကလေးက အစားအစာတွေတိုင်းကို နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်စားဖို့ဆိုတာကတော့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒီလိုအခါမျိုးမှာ အလွယ်တကူလက်မလျှော့လိုက်ပါနဲ့။ ကလေးစားချင်လာအောင် အစားအစာလေးတွေကိုပြင်ဆင်ကျွေးမွေးပေးရပါမယ်။ ကလေးကို စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ လိုက်ခွံ့ကျွေးရပါမယ်။ ကလေးကို သင့်တင့်မျှတတဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလေးတွေရှိအောင်ဖန်တီးပေးရပါမယ်။ ကလေးတွေကိုပြေးလွှားဆော့စေတာမျိုး၊ စက်ဘီးစီးတာမျိုးလွတ်လွတ်လပ်လပ်ကစားခွင့်ပေးပါ။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးဆိုရင်တော့ အားဆေးအကူအညီယူပေးပါ

ကလေးနေ့စဉ်စားသုံးလိုက်တဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာ လိုအပ်တဲ့အာဟာရတွေပါဝင်ပြီးသားမို့ အားဆေးကို သီးသန့်ကြီးတိုက်ဖို့ မလိုဘူးဆိုပေမယ့် ဒီလိုအခြေအနေမျိုးဆိုရင်တော့ အားဆေးတိုက်တာအဆင်ပြေဆုံးဖြစ်မှာပါ။

  • တကယ်လို့ ကလေးက ပုံမှန်သောက်ရမယ့် နို့ပမာဏထက်နည်းပြီးသောက်နေမယ်
  • ကလေးကတစ်နေ့ကို နို့ကို ၃၂အောင်စထက်နည်းပြီးသောက်နေမယ်
  • ကလေးကမွေးတုန်းကပေါင်မပြည့်တာမျိုးဖြစ်မယ်
  • မွေးရာပါရောဂါတစ်ခုခုခံစားနေရမယ်
  • အခြားကလေးတွေထက် ဖွံ့ဖြိုးမှုနောက်ကျမယ်
  • အစားစားတာနောက်ကျမယ်
  • ကလေးက လိုအပ်တဲ့အာဟာရတွေပြည့်ဝအောင်မရရှိဘူးဖြစ်နေမယ်
  • အစားရွေးလွန်းမယ်ဆိုရင်တော့ ကလေးဆရာဝန်နဲ့ အားဆေးတိုက်သင့်၊ မတိုက်သင့်တိုင်ပင်ကြည့်ပါ။

ကဲ ကလေးကို အစာအာဟာရပြည့်ဝအောင်ပြင်ဆင်ကျွေးမွေးမလား၊ အားဆေးကို တပ်ကူခေါ်မလားဆိုတာကတော့မေမေတို့ ကိုယ်တိုင်ရွေးချယ်ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါနော်…….

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy
ရင်းမြစ်များ

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ယနေ့ခေတ်မှာ prebiotics တွေ ဘာလို့ သတင်းကြီးလာတာလဲ။

ဒီဘက်ခေတ်မှာတော့ ကလေးထွားဖို့ အားဆေးတိုက်တာ၊ ထမင်းကျွေးတာထက် ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ရှိနေပါတယ်။ ဒါကတော့ သားသားမီးမီးတို့ရဲ့ တပ်မှူးလေးပေါ့။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သားသားမီးမီးတို့ကို စိတ်ညစ်အောင်လုပ်နေကျ ဗိုက်ဗိုက်ပြဿနာတွေအကြောင်း

သားသားမီးမီးတို့ရဲ့ ဗိုက်ဗိုက်ကလေးမှာ ဝမ်းချုပ်တာက၊ လေပွတာတွေက လူကြီးတွေမှ ဖြစ်တတ်တဲ့ ပြဿနာ မဟုတ်ပါဘူး။ သားသားမီးမီးတွေလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ 

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

Probiotics နှင့် အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေး

Probiotics ဆိုတာဟာ လူသားတွေရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာထဲမှာ မှီတင်းနေထိုင်တဲ့ သက်ရှိဘက်တီးရီးယားလေးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ တနည်းပြောရရင် အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr.Thant Zin

နေမကောင်းရင် ဆန်ပြုတ်စားပါဆိုတာက

ဆန်ပြုတ်ကို နေမကောင်းမှ မဟုတ်ပါဘူး။ သာမန်အချိန်တွေမှာလည်း သောက်ပေးလို့ရပါတယ်။ ဆန်ပြုတ်သောက်တာက ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လို ကောင်းလဲဆိုတော့.....

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဖြစ်တဲ့ တင်းတိပ်ပြဿနာ

ရေးသားသူ Ye Myo Myat
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 30, 2020 . 2 mins read

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် Skin Care လုပ်သင့်လား

ရေးသားသူ Ye Myo Myat
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 30, 2020 . 3 mins read
ဒိန်ချဉ်သောက်ခြင်းကြောင့် ရရှိမယ့်ကောင်းကျိုးများ

ဒိန်ချဉ်သောက်ခြင်းကြောင့် ရရှိမယ့်ကောင်းကျိုးများ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Thiha Phyo Myint
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 27, 2020 . 2 mins read
တန်ဆေးလွန်ဘေး ဗီတာမင်ဘေး (ရေမှာ ပျော်ဝင်တဲ့ ဗီတာမင်တွေအကြောင်း)

တန်ဆေးလွန်ဘေး ဗီတာမင်ဘေး (ရေမှာ ပျော်ဝင်တဲ့ ဗီတာမင်တွေအကြောင်း)

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Thiha Phyo Myint
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 27, 2020 . 3 mins read