ကလေးတွေကို ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ စားသောက်တတ်ဖို့သင်ပေးမယ့် ဖေဖေမေမေတို့ သတိပြုစရာအချက်များ

သင့်ကလေးကို ကိုယ်ပြင်ဆင်ပေးတဲ့အစားအစာတွေ စားလာဖို့နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီတဲ့ စားသောက်ပုံအလေ့အကျင့် တွေမွေးမြူပေးဖို့ကအရမ်းကြီးအားထုတ်ကြိုးပမ်းစရာမလိုလောက်ပါဘူး။ အောက်ပါအချက်တွေကို နည်းနည်းချင်း သတိထားလုပ်ဆောင်သွားရင်ပဲ ကလေးတွေရဲ့နောက်ပိုင်းဘဝမှာ မှန်ကန်တဲ့စားသောက်ပုံနဲ့ ကျန်းမာတဲ့အလေ့အကျင့်တွေမွေးမြူနိုင်စေပါလိမ့်မယ်။

• မိသားစုထမင်းဝိုင်းဖြစ်အောင် တတ်နိုင်သလောက်ကြိုးစားပါ – ဆူပူ၊ငြင်းခုံနေတာထက် စကားစမြည်ပြောဆိုရင်းသာယာတဲ့ ထမင်းစားချိန်ဖြစ်အောင်ကြိုးစားပါ။ ထမင်းစားချိန်က ပျော်စရာမကောင်း ခဲ့ရင် ကလေးတွေက မြန်မြန်စားပြီးထမင်းဝိုင်းကထသွားချင်နေမှာဖြစ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှု/မကျေနပ်စိတ်နဲ့အစာစားရတဲ့အကျင့် ပါသွားနိုင်ပါတယ်။
• အိမ်မှာထားမယ့်အစားအစာတွေကို မိဘကပဲသင့်တော်သလိုရွေးချယ်စီစဉ်ပါ – ဘယ်အစားအစာတွေကို ဝယ်ထားမလဲ၊ ကလေးတွေအတွက် ဘာတွေပြင်ဆင်ပေးထားမလဲဆိုတာ မိဘကပဲဆုံးဖြတ်ပါ။ ကလေးတွေကတော့ အာဟာရနည်းတဲ့အစားအစာတွေကိုပဲရွေးမှာဖြစ်ပေမယ့် ဘာတွေကို အိမ်မှာအမြဲထားရှိပေးမလဲဆိုတာကို လူကြီးတွေကဆုံးဖြတ်ရမှာပါ။ ကလေးဆိုတာ အငတ်မနေနိုင်တဲ့အတွက် အိမ်ကကြောင်အိမ်နဲ့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာရှိတာကို ရှာစားကြမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့တွေ အစားအတွက်စိတ်မပျက်ရအောင်လို့ သူတို့ကြိုက်တဲ့အစားအစာတွေကအာဟာရသိပ်မရှိလည်း တခါတလေတော့ ဝယ်ထည့်ထားနိုင်ပါတယ်။
• စားစရာဝယ်ယူတဲ့အခါနဲ့ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်တဲ့အခါမှာ ကလေးတွေကို အတူပါဝင်စေပါ – ဒီလိုအတူပါဝင်စေခြင်းအားဖြင့် ကိုယ့်ကလေးဘာကိုကြိုက်တတ်လဲဆိုတာ ပိုသိလာမယ်၊အာဟာရတန်ဖိုးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကလေးတွေကို ရှင်းပြနိုင်ဖို့ အခွင့်အရေးရမယ်၊ ကလေးတွေမှာလည်း အရေးတယူဆက်ဆံခံရတဲ့ခံစားချက်မျိုးဝင်စေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကလေးတွေက သူတို့ကိုယ်တိုင် ကူလုပ်ပေးထားတဲ့ အစားအစာတွေကို စားကြည့်ချင်စိတ်ပိုများတတ်ပါတယ်။
• အမြည်းကျွေးကြည့်ပြီးဆွဲဆောင်ပါ – ကလေးဘဝတည်းက အကြိုက်ကအမျိုးမျိုးရှိတတ်ကြပါတယ်။ သူတို့အတွက် အစားအစာအသစ်အဆန်းတစ်ခုကို ကလေးလက်ခံလာအောင် အကြိမ်ကြိမ် အမြည်းစမ်းကျွေးကြည့်ပါ။ ကလေးကို အတင်းအကျပ်မစားခိုင်းဘဲ ည်းနည်းလေးစားကြည့်ဖို့ချော့ကျွေးပါ။
• တီဗီကြည့်နေရင်း ထမင်းစားတာ၊ သရေစာစားတာမျိုး မလုပ်ပါစေနဲ့ – ကလေးတွေကို ထမင်းစားခန်း၊ မီးဖိုချောင်တို့လို အိမ်ထဲမှာ သီးသီးသန့်သန့်နေရာတစ်ခုထားရြိှပ်ီး အဲဒီမှာပဲအစာစားအောင်အကျင့်လုပ်ပါ။ တီဗီရှေ့မှာအစားစားတာက ဗိုက်ပြည့်မပြည့်ကို အာရုံမရနိုင်ဘဲ ပိုစားမိတာတွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• ဖြည်းဖြည်းစားဖို့ ကလေးကိုသတိပေးပါ – ကလေးတွေကဖြည်းဖြည်းဝါးစားရင် ဗိုက်ပြည့်မပြည့်ကို ပိုသတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ဖြည်းဖြည်းချင်းဝါးစားတာက ဗိုက်ပြည့်မပြည့်သိရှိနိုင်ဖို့ ဦးနှောက်ကိုအချိန်ပေးလိုက်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။
• အချိုရည်ထက်ရေပိုသောက်ဖို့ ကလေးကို တိုက်တွန်းပါ – အချိုရည်တွေနဲ့ ဆိုဒါတို့ များများသောက်သုံးခြင်းက ကလေးအဝလွန်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများစေနိုင်ပါတယ်။

ကလေးတွေရဲ့ အစားစားပုံအလေ့အကျင့်ကို ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်စေဖို့အတွက် မိဘတွေအနေနဲ့အောက်ပါအချက်တွေကိုရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ် –

Hello Health Group သည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများမပြုလုပ်ပေးပါ။