သြားႏွင့္ခံတြင္း က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းေၾကာင္းျပေနတဲ့ အခ်က္ ၇ ခ်က္

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

သြားနဲ႔ ခံတြင္းက်န္းမာေရးဆိုတာ တကယ္ကို အေရးတၾကီး ဂရုစိုက္ဖို႕လိုတဲ့ အရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရးေသခ်ာ ဂရုစိုက္မွ ခံတြင္းနံ႕ဆိုးေတြ မထြက္ႏုိ္င္ဘဲ လူၾကားထဲ စကာေျပာဖုိ႕ ယံုၾကည္ခ်က္ေတြ ရွိလာမယ္။ သြားပ်က္စီးျခင္းနဲ႔သြားဖံုးေရာဂါေတြျဖစ္မလာေအာင္လည္း တားဆီးနိုင္မွာျဖစ္ျပီး အသက္ၾကီးတဲ့အထိ သြားက်န္းမာမွာျဖစ္ပါတယ္။

ခံတြင္းသန္႕ရွင္းေရးကို ဂရုမစိုက္လို႕ ထိခိုက္တာ သြားနဲ႔ သြားဖံုးတင္ မဟုတ္ပါဘူး။ ျပင္းထန္တဲ့ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္တဲ့

  • ႏွလံုးေရာဂါ
  • ေလျဖတ္တာ
  • ဆီးခ်ိဳမထိန္းနုိင္တာနဲ႕
  • လမေစ့ဘဲ ကေလးေမြးျခင္းတို႔ိလို ျပႆနာေတြ တစ္ျပံဳၾကီးဆက္ျဖစ္လာႏုိင္ေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရးဆိုတာ တကယ္ကိုလိုအပ္တဲ့အရာတစ္ခုပါ။

ကိုယ္က ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရးကို ေသခ်ာ ဂရုမစိုက္ဘဲ ေပါ့ဆမိလုိက္တဲ့အခါ ခံတြင္းက သူ႕က်န္းမာေရး မေကာင္းေတာ့ဘူးဆိုတဲ့အေၾကာင္း သင့္ကို အခ်က္ျပမွာပါ။ ျပေနတဲ့တဲ့ လကၡဏာေတြကိုယ္က ေသခ်ာသိေတာ့မွ ေနာက္ဆက္တြဲဆုိးဝါးတဲ့ အေျခအေနေတြ အထိ မေရာက္ေအာင္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ဖို႕ အခ်ိန္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီေတာ့ ခံတြင္းက်န္းမာဖုိ႕ လိုအပ္ေနေၾကာင္း ျပေနတဲ့ အခ်က္ေတြက ဘာမ်ားလဲ ။  ။

၁ – သြားကိုက္ျခင္သြားကိုက္တာဟာ သြားႏွင့္ခံတြင္း ျပႆနာထဲက အျဖစ္အမ်ားဆံုးနဲ႔ အသိသာဆံုးတစ္ခုပါ။ အဓိကကေတာ့ သြားပိုးစားတာေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္ဆုိေပမယ့္ သြားဖံုးမွာ ေရာဂါရွိေနတာေၾကာင့္လည္း သြားကိုက္တတ္ပါတယ္။

၂ – သြားက်ဥ္ျခင္း – ေရေအးေအးေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ ေကာ္ဖီပူပဲျဖစ္ျဖစ္ ေသာက္လုိက္တာနဲ႔ သြားက်ဥ္ေနျပီဆို သြားအျမစ္ထိပါ ပိုးစားေနျပီဆိုတဲ့ လကၡဏာပါ။ သြားက်ိဳးတာ၊ သြားေၾကြလႊာပါးေနတာေၾကာင့္လည္း သြားက်ဥ္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

 ၃ – သြားဖံုးေသြးယိုျခင္း – သြားဖံုးက ေသြးေတြထြက္ေနတယ္ ၊ သြားတုိက္တုိင္ းသြားပြတ္တံၾကီးက နီေနတယ္ သြားဖံုးကိုထိလိုက္ရင္လည္း နာေနတယ္ဆုိရင္  သြားဖံုးေရာင္ေနတာျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ဗီတာမင္ စီ ခ်ိဳ႕တဲ့တာေၾကာင့္လည္း သြားဖံုးေသြးယိုတာျဖစ္တတ္ပါတယ္။ စစ္ေဆးမႈ မခံယူဘဲ ေပါ့ေပါဆဆထားတယ္ဆုိရင္ ေနာက္ပိုင္း ေရစီးကမ္းျပိဳဆုိတဲ့ သြားဖံုးေရာဂါ အၾကီးအက်ယ္အဆင့္ထိ ေရာက္သြားႏုိ္င္ပါတယ္။

၄- ပါးစပ္အနာမ်ားခံတြင္းထဲမွာ အနာေတြေပါက္ေနတာ ၊အတြင္း ပါးေစာင္မွာ အျဖဴကြက္ေတြျဖစ္တာ၊ မိႈပိုးဝင္တဲ့အနာေတြ ျဖစ္ဖူးၾကမွာပါ။ တခ်ိဳ႕က သူ႕ဘာသာျပန္ေပ်ာက္သြားတယ္ဆိုေပမယ့္  ကိုယ္ထဲကို ဘက္တီးရီးယားပိုးဝင္တာ၊ ဗိုင္းရပ္စ္ သို႔မဟုတ္ မိႈပိုးဝင္တာ၊ ခုခံအားနည္းေနတာေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အနာေတြဆုိ အခ်ိန္အၾကာၾကီးရွိေနတတ္ပါတယ္။  သြားတု(စိုက္ထားတဲ့သြား၊အံကပ္၊သြားဖာထားျခင္း) ေတြေၾကာင့္လည္း ဒီလုိ ပိုးဝင္ျပီး အနာေပါက္တာေတြ ျဖစ္ႏုိ္င္ပါေသးတယ္။ ခံတြင္းအနာ ျဖစ္တာ ေတာ္ေတာ္နဲ႕မေပ်ာက္လဲ ၾကာေနျပီဆိုရင္ေတာ့ ေဆးခန္းသြားျပဖုိ႕လိုပါလိမ့္မယ္။

၅- ခံတြင္းနံ႔ဆိုးျခင္ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးတယ္ဆိုတာ ကိုယ္စားလိုက္တဲ့အစာေတြေၾကာင့္၊ သြားနဲ႔ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရးကို ဂရုမစိုက္တာေၾကာင့္၊ တံေထြးခန္းေျခာက္တာေၾကာင့္၊ ေဆးလိပ္ ေသာက္တာေၾကာင့္ ၊ ဝမ္းခ်ဳပ္တာေၾကာင့္  တျခားေရာဂါေတြေၾကာင့္ စတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းမ်ိဳးစံုေၾကာင့္ျဖစ္ရတာပါ။ သြားမွန္မွန္တုိက္ေနရက္နဲ႕ေတာင္ ခံတြင္းနံ႕ဆုိးေနေသးတယ္ဆုိရင္ နာတာရွည္သြားဖံုးေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာျဖစ္ေနနိုင္ပါတယ္။

၆ -သြားမွာ ျပႆနာေပၚလာျခင္း – သြားပဲ့ျခင္း၊ သြားက်ိဳးျခင္း၊ သြားကရွည္ထြက္လာသလိုျဖစ္ျခင္း တုိ႕ကလည္း ခံတြင္း က်န္းမာေရး မေကာင္းလို႔ ျဖစ္ရတဲ့ လကၡဏာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ သြားဖံုးေတြက်ဳံ႕သြား၊ တိုသြားတာေၾကာင့္ သြားရွည္ထြက္လာတာ ျဖစ္နုိုင္ပါတယ္။ ဒီကေန သြားကြ်တ္တဲ့အဆင့္ကိုေရာက္သြားရင္ေတာ့ အႏၱရာယ္အဆင့္ကိုေရာက္ေနျပိီျဖစ္ပါတယ္။ သြားဖံုးတစ္ရွဴးေတြနဲ႔ေမးရိုးကိုထိခိုက္လာနုိင္တာေၾကာင့္ အျမန္ဆံုးကုသဖို႔လိုပါတယ္။ သူကေန ေနာက္ဆက္တြဲ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းေရာဂါေတြ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ျခင္းနဲ႔တျခားေရာဂါေတြပါ ဆက္ျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။

၇ – သြားအေရာင္ေျပာင္းလာျခင္းသြားဝါတာ၊ သြားမွာ ကြမ္းခ်ိဳးေတြကပ္ေနျပီ သြားကမဲေနတာ၊ သြားအေရာင္ညိဳညစ္ညစ္ ျဖစ္ရတယ္ဆုိတာ ေကာ္ဖီ၊လက္ဖက္ရည္ေသာက္တာမ်ားလို႔၊ ကြမ္းစားလြန္းလို႕၊ ေဆးလိပ္ေသာက္လို႔၊ ၊ မ်ိဳးရိုးက သြားဝါလို႕၊ ေသာက္ေနတဲ့ ေဆးဝါးေတြရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြေၾကာင့္ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဘယ္ပဲစားစား ေနာက္ပိုင္း ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရး ျပန္လုပ္ဖို႕ အေရးၾကီးတာပါ။

ဒီလို အခ်က္ျပလကၡဏာေတြျဖစ္လာရင္ လူေတြက ေဆးေသာက္လိုက္ဖုိ႕၊ ေဆးခန္းသြားျပလိုက္ဖုိ႔ကိုပဲ အာရံုထားၾကျပီး အေရးၾကီးဆံုးျဖစ္တဲ့ ခံတြင္းသန္႔ရွင္းကို ေမ႔ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ခံတြင္းက်န္းမာေရး ခ်ဳိ႕ယြင္းေၾကာင့္ ျပေနတဲ့ ဒီလကၡဏာေတြရွိျပီဆိုတာနဲ႔ မေပါ့ဆဘဲ သြားနဲ႔ခံတြင္း က်န္းမာေရးကို ေသခ်ာျပန္ဂရုစိုက္ေပးဖုိ႕လိုတယ္ေန္ာ ။ ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ အၾကံေပးခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြျခင္းႏွင့္ ကုသျခင္းမ်ား မျပဳလုပ္ပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဇွန် 10, 2019 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဇွန် 10, 2019

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။