Mask ကြောင့် မျက်မှန်မှာ အခိုးမရိုက်စေဖို့

Mask ကြောင့် မျက်မှန်မှာ အခိုးမရိုက်စေဖို့

ရေနဲ့ ဆပ်ပြာ

တစ်သျှူး

Mask ရဲ့ အထက်ပိုင်းမှာ တစ်သျှူးကို မထူမပါးလေး ခေါက်ပြီး ခံထည့်လို့ Mask ကို ဝတ်ပေးတာကလည်း ချွေးနဲ့အသက်ရှူတာကြောင့် မျက်မှန်မှာ ရေခိုးရိုက်တာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်သျှူးမှာ ချွေးစိုသွားတဲ့အခါ အသစ်လဲပေးဖို့တော့ လိုပါမယ်။ ဒီလိုလုပ်ပေးတာက မျက်မှန် ရေခိုးမရိုက်စေဖို့ ကာကွယ်ရုံတင် မဟုတ်ဘဲ Mask တပ်ရတာကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

Mask အပေါ်ဘက်ကို သေချာ လုံခြုံအောင် ပိတ်ပါ

အသက်ရှူလိုက်တိုင်း မျက်မှန်မှာ အခိုးမရိုက်စေဖို့ဆိုရင် Mask တပ်တဲ့အခါ နှာခေါင်းနားက ဖိရမယ့် သတ္တုပြားလေးကို သေချာလေး လုံလုံခြုံခြုံ ဖိလိုက်ပါ။ ဒီလိုလုပ်တာက မျက်မှန်မှာ ရေငွေ့ရိုက်တာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါသုံး Mask တွေကတော့ အဲ့လိုလုပ်ဖို့ မလွယ်ကူပါဘူး။ N95 လို Mask အမျိုးအစားတွေကို အသုံးပြုပေးတာကတော့ မျက်မှန်မှာ အခိုးရိုက်တာကို သက်သာစေမှာပါ။

Mask ကို အပေါ်ပိုင်းကို လွှတ်ထားပေးပါ

မျက်မှန်မှာ ရေခိုးရိုက်တာ သက်သာစေဖို့ဆိုရင် မျက်မှန်အောက်ဘက်မှာ Mask ကို ကပ်ဝတ်တာက အဆင်မပြေနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ​Mask အပေါ်ပိုင်းကို နည်းနည်းလောက် ခေါက်လိုက်ပြီး မျက်မှန်နဲ့ ​Mask ကြားမှာ လေဝင်လေထွက် အဆင်ပြေစေဖို့ နေရာပေးလိုက်တာက မျက်မှန်မှာ ရေခိုးရိုက်တာကို သက်သာစေနိုင်မှာပါ။ လူထူထပ်တဲ့ နေရာကို သွားရင်​တော့ ဒီနည်းလမ်းက အဆင်မပြေလှပါဘူး။

တံထွေး

မျက်မှန်မှာ ရေခိုးမရိုက်အောင် လုပ်လို့ရတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းက အလွယ်ကူဆုံးပါ။ ဒါကတော့ တံထွေးကို အသုံးပြုတာပါ။ တံထွေးက ရေမဟုတ်လို့ ဆပ်ပြာလိုပဲ အခိုးရိုက်တာ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့် တစ်သျှူးစ ဒါမှမဟုတ် အဝတ်စမှာ တံထွေးလေးဆွတ်ပြီး မျက်မှန်ကို တိုက်ပေးပါ။ ပြီးရင် အခြောက်မသုတ်ဘဲ လေသလပ်ခံလိုက်ပါ။

[embed-health-tool-bmi]