ဖုန်းကို အိပ်ရာဘေးထားပြီး အိပ်တဲ့အကျင့်က ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းဘူးနော်

ဒီဘက်ခေတ်မှာ လူငယ်တိုင်းလိုလို မိုဘိုင်းလ်ဖုန်း ကိုယ်စီသုံးစွဲနေနိုင်ပါပြီ။ ဘယ်သွားသွား လူတွေကို ကြည့်လိုက်ရင် ဖုန်းတစ်လုံး ကိုယ်စီနဲ့ အလုပ်တွေ ရှုပ်နေတတ်ကြတာ သတိထားမိမှာပါ။ ဖုန်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကောင်းတဲ့အချက်တွေ၊ မကောင်းတဲ့အချက်တွေကို လူမှုရေးရှုထောင့်ကနေရော ကျန်းမာရေးရှုထောင့်ကနေပါ ပြောခဲ့ပြီးပြီဆိုတော့ ဒီနေ့ဆောင်းပါးမှာ ဖုန်းကို အိပ်ရာဘေးထားပြီး အိပ်တဲ့အကြောင်းကို ပြောပြပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖုန်းကို အိပ်ရာဘေးထားပြီး အိပ်သင့်လား။

အရှင်းဆုံးအဖြေကို ပြောပါဆိုရင် မအိပ်သင့်ပါဘူး။ ဖုန်းကို ကိုယ့်အိပ်ရာဘေးထားပြီး အိပ်တာဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ့်ရဲ့ အင်္ကျီ၊ ဘောင်းဘီအိတ်ကပ်တွေထဲ ထည့်ထားတာမျိုးက အစပိုင်းမှာ ဘာမှမဖြစ်ဘူးလို့ ထင်ရပေမယ့် ရေရှည်မှာတော့ ကိုယ့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကို ကောင်းကောင်းဒုက္ခပေးနိုင်ပါတယ်။ ဘာတွေ ဒုက္ခပေးနိုင်လဲဆိုရင်

ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ကျန်းမာရေးဆိုတာ မဖြစ်ခင် ကြိုတင်ကာကွယ်ထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်အိပ်ရာဘေးနား ဖုန်းထားအိပ်တဲ့အကျင့်ကို ခုကတည်းက ဖျောက်ထားပါ။ ကိုယ့်အခန်းနဲ့ ကိုယ်အိပ်တတ်တယ်ဆိုရင် အိပ်ခန်းထဲ မဝင်ခင် ဖုန်းတွေအကုန်လုံးကို စက်ပိတ်ပြီး အခန်းအပြင်မှာ ထားခဲ့လိုက်ပါ။

အကယ်လို့ ကိုယ်က ဖုန်းအနားမှာယူထားမှ ဖြစ်မယ်ဆိုရင်လည်း ဖုန်းကို စက်ပိတ်ထားပါ သို့မဟုတ် Airplane mode ဖွင့်ထားလိုက်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ထားခြင်းက ဖုန်းကနေ လျှပ်စစ်လှိုင်းတွေ ထွက်မလာအောင် ရပ်တန့်လိုက်တာနဲ့ အတူတူပါပဲ။

Hello ဆရာဝန်ပရိတ်သတ်ကြီးလည်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်ချမ်းသာစရာကောင်းတဲ့ ဘဝလေး ပိုင်ဆိုင်ရပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးရင်း ဒီမှာပဲ နိဂုံးချုပ်လိုက်ပါတယ်။