ကိုက်လန် – ဗီတာမင်၊ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ကယ်လ်ဆီယမ်တို့ပါဝင်နေသလိုရောင်ရမ်းမှုကိုသက်သာစေနိုင်ပြီးသွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကိုထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။နေ့စဉ်စားသုံးပေးလို့ရပါတယ်။
ပဲနံ့သာရွက် – အင်ဆူလင်ထွက်ရှိအောင်လှုံ့ဆော်ပေးပြီးသွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကို ကျဆင်းစေနိုင်ပါတယ်။နေ့စဉ် အတန်အသင့်စားပေးသင့်ပါတယ်။
နှမ်း – ဆီးချိုသမားတွေနဲ့ သင့်တော်တဲ့ အစားအစာတစ်ခုပေါ့။သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကို ထိန်းညှိပေးရုံတင်မကပါဘူး။ အူမကြီးကို သန့်စင်စေနိုင်ပါတယ်။ ကယ်လ်ဆီယမ် နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေပါတယ်။
ဒန့်သလွန်ရွက် – ဆီးချိုသမားတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးအဖြစ်ရှေးယခင်ကာလတွေကတည်းက လက်ခံထားကြပါတယ်။နေ့တိုင်းစားသုံးပေးလို့ရပါတယ်။ အတန်အသင့်ပေ့ါနော်။
ဟင်းနုနွယ် -တော်တော်များများက ဟင်းနုနွယ်ကိုသွေးအားနည်းတတ်သူတွေ စားသုံးပေးသင့်တဲ့ ဓါတ်စာလို့ ယူဆထားကြတာပါ။ ဆီးချိုအတွက်သင့်တော်တယ်လို့ သိသူရှားပါတယ်။ ဟင်းနုနွယ်ရဲ့ အခါးဓါတ်က ဆီးချိုသမားတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။နေ့စဉ်စားသုံးပေးလို့ရပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။