ရင်သားကင်ဆာ မဖြစ်စေဖို့ အမူအကျင့်လေးတွေဂရုစိုက်ကြမယ်

မိန်းကလေးတွေအတွက် အကြောက်ရဆုံးရောဂါတွေထဲမှာ ရင်သားကင်ဆာ က ထိပ်ဆုံးကပါဝင်နေတာ သိကြပြီးဖြစ်မှာပါ။ ဟိုးအရင်က ကင်ဆာဆိုတာ လူတစ်ရာမှာနှစ်ယောက်လောက်ပဲဖြစ်တာတွေ့ရတဲ့အထိ ကြားရခဲတဲ့ဝေါဟာရပါနော်။ ခုများတော့ ကိုယ်သိကျွမ်းတဲ့လူတွေထဲ အကောင်းကြီးကနေ ကင်ဆာတဲ့ ဆိုပြီး ရုတ်တရက်သိလိုက်ရတာတွေ အများကြီးကိုတွေ့နေရပါတယ်။ ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုမှာ နိုင်ငံတကာကိုမီလာခဲ့တဲ့အဖြစ်ပါပဲ။

ရင်သားကင်ဆာဆိုတာ မျိုးဗီဇကြောင့်ဖြစ်ရတာကလွဲလို့ ကြိုတင်ကာကွယ်လို့ရတဲ့ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်မိသားစုမှာ မျိုးရိုးရှိတယ်ဆိုရင်တောင် အပြုအမူ၊ နေထိုင်မှုပုံစံတွေကိုဂရုစိုက်ပြီး ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ခက်ခဲတဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူးနော်၊ နေ့စဉ်လုပ်နေကျအမူအကျင့်တွေနဲ့သက်ဆိုင်ပါတယ်။ အရင်ဆုံး –

အစားအသောက်ကို ဟန်ချက်ညှိပါ

အစားအသောက်ကြောင့် ဒီရောဂါကိုဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိနေလဲဆိုတာကို သုတေသနပညာရှင်တွေက လေ့လာနေဆဲဖြစ်ပေမယ့် အစားအသောက်ကိုချင့်ချိန်ဆင်ခြင်မယ်ဆို ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းစေမှာတော့အမှန်ပါပဲ။ အသီးအရွက်၊ သစ်သီးတွေ၊ ပဲနဲ့ ပြောင်းနှံတွေကို အဓိကထားစားသုံးဖို့လိုပါတယ်။ အသား သို့မဟုတ် ငါးလည်း ထိုက်သင့်သလောက်ပါရမယ်ဆိုပေမယ့် အသီးအရွက်တွေ၊ သစ်သီးတွေနဲ့ တစ်နေ့တာကို ဝန်းရံဖို့လိုပါတယ်။ ပြင်ပအစားအစာတွေ၊ အသင့်အမြန်စားတွေကိုတတ်နိုင်သလောက်လျှော့ပါ။