မေးစေ့နဲ့မေးရိုးပေါ်မှာပေါက်တဲ့ ဝက်ခြံ
ဒါကတော့ ကိုယ်တွင်းမှာ ဟော်မုန်း ပြောင်းလဲတာ နဲ့ အူလေးတွေ ကျန်းမာရေး မကောင်းတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရာသီ လာရမယ့် အချိန် နီးနေတာ၊ စိတ်ဖိစီးမှု များနေတာ၊ ပေါင်မုန့် အဖြူ၊ နို့ နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ အစားများတာ၊ အချိုစာတွေနဲ့ ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကို အလွန်အကျွံ စားသုံးမိတာတွေကြောင့် မေးရိုး နဲ့ မေးစေ့တို့မှာ ဝက်ခြံတွေ ဖြစ်လာ ရတာပါ။ သောက်သုံးနေရတဲ့ ဆေးဝါး တစ်ခုခုကြောင့်လည်း ဒီလို ဝက်ခြံတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
နဖူး နဲ့ နှာခေါင်း ပေါ်က ဝက်ခြံ
နဖူး နဲ့ နှာခေါင်း အထူးသဖြင့် T-zone areaတွေမှာ ဝက်ခြံ ပေါက်နေရတာက အဆီတွေ များနေလို့ ဖြစ်နိုင်သလို စိတ်ဖိစီး နေတာကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီ ဝက်ခြံတွေကို သက်သာစေဖို့ ဆိုရင် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။ ည အိပ်ရာ မဝင်ခင်မှာ တရားထိုင်တာ၊ သီချင်းနားထောင်တာလိုမျိုး စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေပျောက်စေနိုင်တဲ့ အရာတွေကို လုပ်ဆောင်ပေးပါ။ ဒီလို လုပ်ဆောင်ပေးတာက နဖူးနဲ့ နှာခေါင်းမှာပေါက်တဲ့ ဝက်ခြံတွေကို သိသိသာသာ သက်သာစေနိုင်မှာပါ။
ဝက်ခြံ သက်သာစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်း အချို့
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။