လမ်းဘေးစာတွေမစားပါနဲ့
မိုးရာသီမှာ အစားအသောက်တွေက သန့်ရှင်းမှုအားနည်းနိုင်ခြေများပါတယ်။ ဒါကြောင့် လမ်းဘေးမှာရောင်းချတဲ့ လက်လုပ်ချဉ်တွေနဲ့ သန့်ရှင်းမှုနည်းတဲ့ အစားအစာတွေ အမှည့်လွန်နေတဲံ အသီးတွေကို မစားပါနဲ့။ ပူပူနွေးနွေးနဲ့ သန့်သန့်ရှင်းရှင်းလုပ်ထားတဲ့ အစားအသောက်တွေကို ဂရုစိုက်စားပေးပါ။
ရေလုံလောက်အောင်သောက်ပါ
မိခင်ရော ကလေးပါကျန်းမာစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေက ပုံမှန်ထက်ရေဓါတ်ပြည့်ဝနေဖို့ လိုပါမယ်။ ဒါကြောင့် ရာသီဥတုအေးနေပေမယ့်လည်းရေကို လုံလောက်အောင်သောက်ဖို့မမေ့ပါနဲ့။ ဒါမှ မအီမသာဖြစ်တာ၊ခေါင်းကိုက်တာ၊ မူးဝေတာတွေ ကင်းစေမှာပါ။ရေပဲသောက်မနေချင်ဘူးဆိုရင် အုန်းစိမ်းရည်သောက်ပေးလို့ရပါတယ်။
ချော်မလဲစေဖို့ သတိထားပါ
မိုးရာသီရဲ့ စိုစွတ်မှု၊ရေညှိတွေပေါက်ဖွားမှုကြောင့် မတော်တဆချော်လဲတာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိုးတွင်းမှာ တစ်ယောက်တည်း မသွားပါနဲ့။ချော်နိုင်တဲ့နေရာတွေကို တတ်နိုင်သမျှရှောင်ပေးပါ။ မိုးတွင်းစီးဖိနပ်ကောင်းကောင်းလေးစီးပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။