အရင်းအမြစ်များ – ကြက်ဥ၊ ဝက်မိုးခိုသား၊ ကြိတ်ထားတဲ့ အမဲသား၊ ဆော်လမွန်ငါး၊ ကြက်သား၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း သို့မဟုတ် ပန်းဂေါ်ဖီအဖြူ။
(၃) Docosahexaenoic Acid (DHA)
DHA omega-3 fatty acids အမျိုးအစားဝင်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးအတွက် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ အမြင်အာရုံအတွက် ကောင်းသလို မိခင်အတွက် နောက်ပိုင်းမှာ နှလုံးရောဂါဖြစ်လာနိုင်ခြေ လျော့နည်းစေပါတယ်။
နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ ပမာဏ− ၂၀၀ မီလီဂရမ်
အရင်းအမြစ်များ – ငါးကြီးဆီ
(၄) ဖောလစ်အက်စစ်
ဖောလစ်အက်စစ်က ကလေးမှာ မွေးရာပါ ချို့ယွင်းချက်တွေ ဖြစ်တဲ့ နှုတ်ခမ်းကွဲ၊ အာခေါင်ကွဲ၊ အာရုံကြောမကြီး ပြဿနာတွေကို ကြိုတင်ကာကွယ်ပေးတဲ့အပြင် မိခင်မှာ သွေးအားနည်းရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ ပမာဏ− ၄၀၀ မိုက်ခရိုဂရမ်
အရင်းအမြစ်များ -ဟင်းနုနွယ်၊ ပန်းမုန်လာစိမ်း၊ အမဲသား၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
(၅) အိုင်အိုဒင်း
ကလေးရဲ့ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းဖြိုးမှုအတွက် လိုအပ်ပါတယ်။ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းချို့တဲ့တဲ့အခါ ကလေးတွေမှာ ဉာဏ်ရည်မဖွံ့ဖြိုးတာ၊ ဖွံ့ဖြိုးမှု နောက်ကျတာ၊ အကြားအာရုံ ချို့ယွင်းတာနဲ့ တခြားကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ ကြုံရတတ်ပါတယ်။
နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ ပမာဏ− ၂၂၀ မီလီဂရမ်
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။