backup og meta

အေးမြတဲ့ဆောင်းတွင်းမှာ ဘေဘီလေးတွေကျန်းမာစေမယ့်နည်းလမ်းများ


Aye Thi Mon မှ ရေးသားသည်။ · 25/08/2022 တွင် အသစ်ဖြည့်စွက်ခဲ့သည်။

အေးမြတဲ့ဆောင်းတွင်းမှာ ဘေဘီလေးတွေကျန်းမာစေမယ့်နည်းလမ်းများ

အေးအေးချမ်းချမ်းနဲ့ နှစ်တစ်နှစ်ကုန်ဆုံးခါနီးအချိန်မှာ အားလုံးကပျော်နေမှာ အသေအချာပဲပေါ့။ ဒါပေမယ့် အပြည့်အဝမပျော်နိုင်တဲ့သူတွေတော့ရှိနေပါတယ်။ ဒါကတော့ ပူပူနွေးနွေးဘေဘီပိစိကွေးလေးပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ဖေဖေမေမေတွေပေါ့။ အသစ်စက်စက် မိဘဖြစ်သူတွေမှာ ပိုဆိုးမှာအသေအချာပါ။သေးသေးကွေးကွေး ကလေးလေးကိုနွေနွေးထွေးထွေးဖြစ်စေဖု့ိနဲ့ ဖျားနာမှုတွေမဖြစ်စေဖို့အတွက် အရမ်းကို ဂရုတစိုက်လုပ်နေရတဲ့အချိန်ပေါ့။

ကလေးက ငယ်လွန်းတာကြောင့် အရမ်းနုနယ်သေးသလို ပတ်ဝန်းကျင်ကဒဏ်တွေကို ထိခိုက်ခံနိုင်စွမ်းကလည်း အရမ်းကိုနည်းပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဆောင်းတွင်းလိုအေးတဲ့ ရာသီဥတုအခြေအနေမှာ ကလေးငယ်လေးတွေကို အသေအချာဂရုစိုက်နိုင်မှတော်ကာကျမှပါ။ ဒီလိုမျိုးအေးလွန်းတဲ့ရာသီမှာ အိမ်ရဲ့ဆည်းလည်းဘေဘီပေါက်စလေးတွေကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ပေးရမှန်းမသိတဲ့ဖေဖေမေမေတွေအတွက် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေပြောပြပေးပါရစေ။

ဆောင်းရာသီမှာ ဘေဘီလေးတွေကို ကျန်းမာစေမယ့်နည်းလမ်းတွေက

ကလေးကိုနွေးနွေးထွေးထွေးထားပါ – ကလေးလေးတွေကသေးတစွတ်စွတ်ပေါက်တတ်တဲ့အရွယ်ဖြစ်တာကြောင့် ကလေးကိုသေးစိုနေလား၊ အဝတ်အစားတွေစိုနေလားဆိုတာကို အမြဲမပြတ်ဂရုစိုက်ပြီး စိုနေတာတွေ့တာနဲ့ချက်ချင်းလဲပေးပါ။ ကလေးကို အအေးမခံပါစေနဲ့။နွေးနွေးထွေးထွေးဖြစ်စေမယ့် အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ဆင်ပေးပါ။

ကလေးကို အာဟာရမျှတအောင်ကျွေးမွေးပါ – ကလေးက နို့စို့အရွယ်ဆိုရင်တော့ မိခင်က အာဟာရပြည့်ဝအောင်စားသုံးပြီး ကလေးကို နို့ကနေတဆင့် အာဟာရပြည့်ပြည့်ဝဝရရှိအောင်လုပ်ဆောင်ပေးပါ။ ကလေးက အစားစားနိုင်ပြီဆိုရင်တော့ ကလေးကို အစာကြေလွယ်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့အစားအစာတွေကို ကျွေးမွေးပေးပါ။ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအသောက်များများစားပေးပါ။

ရေဓါတ်ပြည့်ဝအောင်ထားပါ -ဆောင်းရာသီကအေးတာကြောင့်ရေသိပ်မသောက်ချင်တာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်မေမေတို့က သတိထားပြီး ကလေးငယ်လေးတွေကိုရေသောက်ဖြစ်အောင်တိုက်ပေးပါ။ရေဓါတ်ပြည့်ဝနေမှုကလည်း ခန္ဓါကိုယ်ကို ကျန်းမာစေတဲ့ အချက်တစ်ခုပါ။

ကလေးကို မချီခင် လက်အရင်ဆေးပါ – လက်မှာ မမြင်နိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားများစွာကပ်ငြိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးကို ချီတာမျိုးမလုပ်ခင် ကလေးအနားကိုမသွားခင် အရင်ဆုံးလက်ကို စင်ကြယ်အောင်ဆေးကြောပါ။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းက ကလေးကို ဘက်တီးရီးယားတွေကြောင့် ဖျားနာတာမျိုးမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာပါ။

အိပ်ရာခင်းနဲ့ခေါင်းအုံးစွပ်တွေကို မကြာခဏလျှော်ပေးပါ – အိပ်ရာခင်းနဲ့ခေါင်းအုံးစွပ်တွေကို နံမှ ညစ်ပေနေမှလျှော်တာ၊ လဲတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့။ဖြစ်နိုင်ရင် နှစ်ရက်တစ်ကြိမ် အနည်းဆုံး ၃ ရက်တစ်ကြိမ်လောက်လျှော်ဖွတ်ပေးပါ။ပြီးရင် မီးပူတိုက်ပြီးမှ အသုံးပြုပေးပါ။ မမြင်ရတဲ့ ပိုးမွှားတွေအန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်နိုင်ဖို့ပါ။

အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ -နေအိမ်ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ကလေးရဲ့အခန်းကိုသေချာသပ်ရပ်နေစေဖို့အပြင် သန့်ရှင်းအောင်ထားဖို့လိုပါမယ်။ ဒါမှ ဘက်တီးရီးယား၊မှို နဲ့ အခြားသော ပိုးမွှားတွေအန္တရာယ်ကနေဘေဘီလေးကို ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။

အိပ်ရေးဝအောင်သိပ်ပါ – အိပ်ရေးဝနေတဲ့အခါ ကိုယ်ခံအား‌ကောင်းလာပြီးရောဂါတွေကို ခုခံနိုင်မှာပါ။ ဒါကြောင့် ကလေးကို တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ၁၀ နာရီကနေ ၁၁ နာရီအထိ အိပ်စက်ချိန်ရှိအောင်လုပ်ပေးပါ။ အိပ်ရေးဝတဲ့အခါ ကလေးကိုကျန်းမာစေပြီး အအေးဒဏ်ကြောင့် ဖျားနာမှုကနေ ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။

ကလေးကိုလူထူတဲ့နေရာတွေခေါ်မသွားပါနဲ့ – ကလေးကို လူထူတဲ့နေရာကိုခေါ်မသွားပါနဲ့ လို့ပြောရတာ မမြင်ရတဲ့ရောဂါပိုးတွေ အန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်နိုင်ဖို့ပါ။ လူတွေထူထပ်လေလေရောဂါပိုးတွေပိုများလေလေပါ။ ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ လူကြီးတွေအတွက်က သိပ်ပြဿနာမရှိပေမယ့် ခံနိုင်ရည်နည်းလွန်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေအတွက်ကတော့ လူထူတဲ့နေရာက အန္တရာယ်များလွန်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးကိုဈေးဝယ်စင်တာတွေဆီကိုခေါ်သွားတာ၊ ရုပ်ရှင်ရုံ၊ အလှူနဲ့ အခြားသောလူထူတဲ့နေရာကိုခေါ်မသွားဖို့ပြောပါရစေ။

Hello Health Group သည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

မသက်ဆိုင်ကြောင်း ရှင်းလင်းချက်

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။


Aye Thi Mon မှ ရေးသားသည်။ · 25/08/2022 တွင် အသစ်ဖြည့်စွက်ခဲ့သည်။

advertisement iconadvertisement

ဤဆောင်းပါးက အကူအညီဖြစ်ပါသလား။

advertisement iconadvertisement
advertisement iconadvertisement