သွားကို ကြမ်းကြမ်းတိုက်မှ သွားအပေါ်က ချေးတွေ သန့်စင်နိုင်မယ်လို့ ယူဆတဲ့သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ တကယ်တော့ တော်တော်လေးကို မှားယွင်းတဲ့ ကိစ္စပါပဲ။ သွားပွတ်တံနဲ့ ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်း တိုက်လိုက်တဲ့အခါမှာ သွားဖုံးကိုပါ ပွန်းပဲ့ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သွားရဲ့ အပေါ်ယံကြွေသွားလွှာကို ပျက်စီးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွားတိုက်တဲ့အခါမှာ သွားပွတ်တံ အမွေးအပျော့စားလေးနဲ့ ဖြည်းညင်းစွာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။
၂။ ကိုယ်နဲ့ မကိုက်ညီတဲ့ သွားပွတ်တံကို အသုံးပြုခြင်း
မှန်ကန်တဲ့ သွားပွတ်တံကို အသုံးပြုတဲ့အခါမှာ သွားပေါ်မှာ ကျန်နေတဲ့ သွားချေးတွေကို ကောင်းစွာ သန့်ရှင်းပေးနိုင်တဲ့အပြင် သွားပွတ်တံအမျှင်လေးတွေက သွားကြားထဲမှာရှိတဲ့ စားကြွင်းစားကျန်တွေကိုပါ ဖယ်ထုတ်ပေးနိုင်တာကြောင့် သွားပိုးပေါက်တွေ မဖြစ်စေရန် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အမွေးအမျှင်က မာလွန်းတဲ့ သွားပွတ်တံတွေ၊ သုံးတာ ကြာပြီး အမွေးဖွာလန်နေတဲ့ သွားပွတ်တံတွေ၊ ကိုယ့်ရဲ့ သွားဖုံးနဲ့ မကိုက်ညီတဲ့ သွားပွတ်တံေတွ သုံးတဲ့အခါ ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် ရေရှည်မှာ မကောင်းပါဘူး။
အကောင်းဆုံးကတော့ သွားဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်ပြီး ကိုယ်နဲ့ လိုက်ဖက်ညီမယ့် သွားပွတ်တံအမျိုးအစားကို သေချာရွေးဝယ်သင့်ပါတယ်။ သွားပွတ်တံကို အသုံးပြုတာ ကြာနေပြီဆိုရင်လည်း ပုံမှန်လဲပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။