ဆေးအညွန်းအတိုင်း နေ့စဉ် ပုံမှန်လိမ်းဖို့ လိုအပ်သလို တစ်နေ့ကို ရေသေချာချိုးပေးဖို့၊ သန့်ရှင်းတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဝဲပေါက်နေတဲ့ လူနာ ဝတ်ထားတဲ့ အဝတ်အစား၊ မျက်နှာသုတ်ပဝါ၊ တဘက်၊ အိပ်ရာခင်းတွေကို ရေပူပူထဲမှာ အနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ်ကြာအောင် ဆေးပြီးမှ ပိုးသတ် အဝတ်လျှော် ဆပ်ပြာနဲ့ သေချာလျှော်ဖွပ်ပါ။
တခြားမိသားစုတွေရဲ့ အဝတ်နဲ့ ရောပြီး မထားပါနဲ့။ အသုံးမပြုပါနဲ့။ ကပ်ပါးပိုးကောင်တွေဟာ အရေပြားကနေ ထွက်ကျပြီး ကြမ်းပြင်မှာ ၇၂ နာရီထိ အသက်ရှင်နိုင်တဲ့အတွက် အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်၊ ကြမ်းပြင်ကို ရေပူနဲ့ အစွန်းချွတ်ဆေးရောပြီး တိုက်ဆေးလို့ ရပါတယ်။
ဝဲခြောက်ယားနာသည် သေချာကုသမယ်ဆို ပျောက်ကင်းဖို့လည်း လွယ်သလို အချိန်သိပ်မကြာပါဘူး။ ကုသနေစဉ် ဝဲခြောက်တွေကို လက်နဲ့ မကုတ်မိဖို့၊ အနာပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းအောင် ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
Hello ဆရာဝန် ပရိတ်သတ်ကြီးလည်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်ချမ်းသာစရာ ကောင်းတဲ့ ဘဝနေ့ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ရပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးရင်း ဒီမှာပဲ နိဂုံးချုပ်လိုက်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။