သံပရိုသီးခွံကို သံလွင်ဆီ ဒါမှမဟုတ် ကြက်ဆူဆီထဲထည့်စိမ်ပေးပါ
သံပရိုသီးတစ်လုံးစာအခွံကို ခွက်တစ်ခုထဲထည့်ပါ ခွက်ရဲ့လေးပုံတစ်ပုံစာလောက် သံလွင်ဆီ ဒါမှမဟုတ် ကြက်ဆူဆီထည့်ပါ။ သံပရိုသီးခွံလေးတွေကို သေးသေးလေးတွေလှီးပြီးစိမ်ပေးတာက အဆင်ပြေဆုံးပါ။ ၂ ရက်ကနေ ၃ရက်အထိစိမ်ပေးပါ။ပြီးရင်တော့ ညအိပ်ရာမဝင်ခင်တိုင်း သတိလေးထားပြီး လူးပေးပါ။ ညတိုင်းပုံမှန်လုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် မျက်တောင်လှလှလေးတွေ ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါနော်။ သံပရိုခွံမှာပါတဲ့ ဗီတာမင် A က မျက်တောင်တွေသန်စွမ်းအောင် အထောက်အကူပြုပေးနိုင်မှာပါ။
လက်ဖက်စိမ်း လက်ဖက်ခြောက် လက်ဖက်ရည်ဇာန်းတစ်ဇွန်းစာကိုရေနွေးပူပူတစ်ခွက်ထဲထည့်လိုက်ပါ။ မိနစ်နည်းနည်းလောက်စိမ်ထားပေးပါ။ အအေးခံပြီးအေးသွားပြီဆိုရင်မျက်တောင်မှာ လူးပေးပါ။ အိပ်ရာမဝင်ခင်လူးပေးပြီး မနက်မှ မျက်နှာသစ်ချပါ။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ပုံမှန်လိမ်းပေးပါ။
ဗီတာမင် E
ဆံသားတွေကိုတင် သန်စွမ်းစေတာမဟုတ်ပါဘူး။ မျက်တောင်လေးတွေကိုပါ သန်စွမ်းစေနိုင်တာပါနော်။ ဗီတာမင် E ကိုမျက်တောင်လေးတွေမှာလူးပေးပါ။ ၃ နာရီ ဒါမှမဟုတ် ၄ နာရီကြာထားပြီးရေဆေးချလို့ရပါတယ်။ တစ်ညလုံးလူးထားပြီး မနက်ခင်းမှာ မျက်နှာသစ်ချပစ်လို့လည်းရပါတယ်နော်။နေ့တိုင်းတော့လုပ်ပေးဖို့ လိုပါမယ်။
Hello Health Groupသည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။