ရိုးသားတဲ့လူတွေဟာ ပိုကျန်းမာကြသလား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 21, 2020 . 2 mins read
Share now

နှလုံးသားကလာတဲ့စကားတွေက နှလုံးသားဆီရောက်တယ်လို့ ရာဘင်ဒြာနာ့သ် တဂိုးက ပြောဖူးပါတယ်။ ဆိုလိုချင်တာက ရင်ထဲအသဲထဲကနေ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းထုတ်ပြောလာတဲ့ ရိုးသားတဲ့စကားတွေဟာ တစ်ဖက်သားကို နားဝင်စေနိုင်တယ် စိတ်ချမ်းမြေ့စေနိုင်တယ်ပေါ့။

ဒါတင်မကပါဘူး ရိုးသားခြင်းဟာ တဖက်သားကိုသာမက ကိုယ်တိုင်အတွက်လည်း အကျိုးထူးစေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေးပိုင်းမှာပေါ့။ ရိုးသားတဲ့လူတွေဟာ ကျန်းမာကြတယ်လို့ပြောရင် လူအတော်များများက ဆိုင်ပါ့မလားလို့ တွေးမိကြမယ်ထင်ပါတယ်။

တကယ်တော့ ရိုးသားခြင်းဟာ ကျန်းမာခြင်းဆိုတဲ့ လာဘ်ကြီးတစ်ပါးကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ တကယ်ပါ။ စိတ်ပညာဆိုင်ရာ လေ့လာချက်တွေအရ ရိုးသားတဲ့လူတွေဟာ လိမ်ညာတတ်တဲ့လူတွေထက်ပိုပြီး ကျန်းမာကြပါတယ်တဲ့။

ရိုးသားမှုဟာ လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းက လူအချင်းချင်းဆက်ဆံရေးမှာတင် တန်ဖိုးရှိတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အကျိုးပြုပါတယ်။ ဟန်မဆောင်ပဲ ရင်ထဲမှာရှိတဲ့အတိုင်း မှန်မှန်ကန်ကန်ပြောဆိုတတ်သူတွေဟာ စိတ်ကျန်းမာကြပါတယ်။ စိတ်ကျန်းမာတဲ့အခါ ရုပ်ခန္ဓာကြီးလည်း အကျိုးရှိလာပါတယ်။

အဓိကအားဖြင့် ရိုးသားတဲ့သူတွေဟာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူး ၃ ခု ရရှိပါတယ်။ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါတယ်။

၁။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုတိုးတယ်

မလိမ်မညာတဲ့အခါ စိုးရိမ်ပူပန်စရာမရှိတော့ပါဘူး။ ဒီတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုက အမြင့်ဆုံးမှာရှိနေမှာပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုမြင့်မားနေသူ၊ အပြည့်အဝရှိနေသူတစ်ယောက်ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်ချက်တွေဖြစ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးတာတွေ၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာတွေ၊ သံသယလွန်ကဲတာတွေ ကင်းဝေးနေမှာပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်သူတွေဟာ စိတ်ချမ်းသာနေတာမို့ အိပ်ရေးဝတာ၊ အစားမှန်တာတွေလိုမျိုး နောက်ဆက်တွဲ အကျိုးကျေးဇူးတွေပါ ရဦးမှာပါ။ နေ့စဉ်ဘဝအတွက် အကျိုးကြီးကြီးမားမားကို ဖြစ်စေမယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။

၂။ ရိုးသားရင် သောကနည်းမယ်

ရိုးသားခြင်းဟာ စိတ်ပူပင်သောကတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ သိသိသာသာကို လျှော့ချပေးနိုင်တာပါပဲ။ ရိုးသားနေမှတော့ ကိုယ့်ရဲ့အပြုအမူနဲ့ ပြောစကားတွေအတွက် ဘာပူပင်မှုမှရှိနေစရာမလိုဘူးလေ။ ဒီတော့ စိတ်ချမ်းသာမယ်။ ဘာကိုမှ တွေးပူနေဖို့ မလိုတော့ဘူးပေါ့။

နောက်ပြီး ရိုးသားသူတွေဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ အမှတ်တရတွေရှိနေတတ်တာမို့ စားမြုံ့ပြန် ပြန်တွေးတိုင်းလည်း စိတ်ချမ်းသာရတတ်ပါတယ်။ ဒီတော့ သူတို့ဟာ ရိုးသားလို့ စိတ်ချမ်းသာ၊ စိတ်ချမ်းသာလို့ စိတ်ကျန်းမာပြီး တစ်သက်လုံးဒီအကျိုးကျေးဇူးကို ပိုင်ဆိုင်နေမှာပါ။

၃။ ရိုးသားရင် ရောဂါအဖြစ်နည်းမယ်

နော်ထရီဒမ်း တက္ကသိုလ်ရဲ့ လေ့လာချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ရိုးသားမှုဟာ ကျန်းမာရေးအပေါ်မှာ ဘယ်လောက် သက်ရောက်သလဲဆိုတာကို လေ့လာတာပါ။ လူအုပ်စု ၂ စု ခွဲပြီး လေ့လာခဲ့ရာမှာ ရိုးရိုးသားသား အမှန်အတိုင်းပြောဆိုသူတွေဟာ လိမ်ညာပြောဆိုသူတွေထက် ခေါင်းကိုက်တာလည်ချောင်းနာတာ၊ ဖျားနာတာ၊ မူးဝေတာတွေဖြစ်နည်းပြီး ပုံမှန်ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပိုင်းမှာ အများကြီးသာလွန်ကောင်းမွန်တာကို မြင်တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။

နောက်ထပ် ရိုးသားသူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ ဆရာဝန်-လူနာဆက်ဆံရေးမှာ ထိရောက်မှုရှိပြီး သူတို့ရဲ့ ရိုးသားစွာပြောဆိုမှုကြောင့် ဆေးဝါးကုသရာမှာ ပိုမိုတိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပြီး ဆေးဝါးကုသရေးမှာ အလွန်အကျိုးရှိစေတာပါပဲ။

ဒီလောက်ဆိုရင် ရိုးသားခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လောက် အကျိုးရှိစေလဲဆိုတာကို နားလည်စေနိုင်လောက်ပြီလို့ ယူဆပါတယ်။ ရိုးသားကြည့်ပါ။ လူမှုဘဝမှာသာမကပဲ ကျန်းမာရေးကိုပါ အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမှာပါ။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

နေပူထဲ အချိန်အကြာကြီးရပ်နေမိလို့ Eye Sunburn မဖြစ်ရလေအောင်

Eye Sunburn နေပူရှိန်ပြင်းပြင်းထဲ အချိန်အကြာကြီး ရပ်နေမိရင် မျက်လုံးတွေ ပြာဝေပြီး မူးသလိုလို မော်သလိုလို ဖြစ်လာတာကို Eye Sunburn လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung

အကြောက်တရား နဲ့ ကျန်းမာရေး

အကြောက်တရား နဲ့ ကျန်းမာရေး

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

စိုးရိမ်ပူပန်စိတ် ကြောင့် အိပ်ရေးပျက်ညတွေ များနေရင် ဒီနည်းလေးတွေ သုံးကြည့်ပါ

ခုရက်ပိုင်း လူအတော်များများ အိပ်ရေးတွေပျက်တာတွေ စိုးရိမ်ပူပန်စရာတွေ မကြာခန ကြုံနေရကြရတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်စိတ် ကြောင့် အိပ်ရေးပျက်ညတွေများလာနေတဲ့ သဘောမျိုးပေါ့

ရေးသားသူ Ye Zon Aung

စိုးရိမ်ပူပန်မှုလွန်ကဲနေချိန် အသုံးတည့်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးများ

စိုးရိမ်ပူပန်မှုလွန်ကဲနေချိန် မှာ သက်သာစေဖို့ လုပ်ပေးသင့်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ကြွက်သားပြေလျော့စေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းပါ။

ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ဆီးချိုသမားတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံး ဟင်းချက်ဆီ ရွေးချယ်မယ်။

ဆီးချိုသမားတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံး ဟင်းချက်ဆီ ရွေးချယ်မယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 12, 2021 . 2 mins read
ဆီးချို ရှိသူတွေ သတိထားသင့်တဲ့ ရေဓာတ်ခန်းခြောက် ခြင်း

ဆီးချို ရှိသူတွေ သတိထားသင့်တဲ့ ရေဓာတ်ခန်းခြောက် ခြင်း

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 9, 2021 . 2 mins read
မုယော ရဲ့ကျန်းမာရေး အာနိသင်

မုယော ရဲ့ကျန်းမာရေး အာနိသင်

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 8, 2021 . 2 mins read
ကော်လာဂျင်နဲ့ မေးခွန်းများစွာ

ကော်လာဂျင်နဲ့ မေးခွန်းများစွာ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 4, 2021 . 2 mins read