ခံတွင်းနံ့ဆိုးလို့ လူကြားထဲ စကားမပြောရဲဘူး ဖြစ်နေလား ။ ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date စက်တင်ဘာ 18, 2020 . 2 mins read
Share now

လူကြားထဲ စကားပြောထဲအချိန်မှာ ကိုယ့်ခံတွင်းနံ့ဆိုးလို့ သူများ နှာခေါင်းရှုံ့သွားတဲ့ ဖြစ်ရပ်မျိုးကို သင်ကြုံတွေ့နေရပြီဆိုရင် သင့် ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ပြန်ဂရုစိုက်ဖို့လိုနေပါပြီ။ ခံတွင်းနံ့ဆိုးတာဟာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အပြင် သင့်ကိုလူကြားထဲမှာ အရှက်ရစေတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုပါ။ ဒီတော့ ကိုယ့်ရဲ့ခံတွင်းနံ့ဆိုးကို ဘယ်လိုပျောက်အောင် လုပ်မလဲ။ ။

  • သွားကို ပုံမှန်တိုက်ပါ – ခံတွင်းနံ့နံတာရဲ့ အဓိက အကြောင်းအရင်းက သွားကြိုသွားကြားထဲမှာ စားကြွင်းစားကျန်တွေ ကျန်ခဲ့တာကြောင့်နဲ့ သွားချေးတွေကြောင့်ပါ။ ဒီပြဿာနာကို အဖြေရှင်းနိုင်ဆုံးကတော့ သွားပုံမှန်တိုက်တာနဲ့ သွားပွတ်ကြိုး အသုံးပြုပေးတာဖြစ်ပါတယ်။
  • ခံတွင်းသန့်စင်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပြီး ပလုတ်ကျင်းပါ – ခံတွင်းသန့်စင်ဆေးရည်ကို နေ့စဉ် အသုံးပြုပေးပါ။ ခံတွင်းထဲမှာ ရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေနိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ ထပ်မပေါက်အောင် တားဆီးပေးနိုင်တဲ့ ခံတွင်းသန့်စင်ဆေးရည်တွေကို သုံးပေးဖို့တော့ အရေးကြီးပါတယ်။ ခက်တာက ခံတွင်းသန့်ဆေးရည်ဆိုတာ ခံတွင်းနံ့နံတာကို ခဏတာပဲ ဖြေရှင်းပေးနိုင်တာဖြစ်လို့ ခံတွင်းနံ့နံတာကို တကယ်အဓိက ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းကို သိပြီး ပြုပြင်ဖို့တော့လိုပါတယ်။
  • ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ – ဆိုးဝါးတဲ့ ခံတွင်းနံ့ကိုဖြစ်စေတဲ့ နောက်အကြောင်းအရင်းတစ်ချက်ကတော့ ဆေးလိပ် သောက်တာပါ။ ဆေးလိပ်ကြောင့် ခံတွင်းထဲမှာ ဘက်တီးရးယားတွေ ပိုပေါက်စေလို့ ခံတွင်းနံ့ ဆိုးစေတဲ့အပြင် ဆေးလိပ်ဟာ သွားတွေကို စွန်းထင်းစေပြီး ခံတွင်းကင်ဆာတောင် ဖြစ်စေတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ဆေးလိပ်မဖြတ်မချင်း ဆေးလိပ်ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ခံတွင်းနံ့ဆိုးတာကတော့ ကပ်ပါနေဦးမှာပါ။
  • အစားအသောက်ဆင်ခြင်ပါ – လူကြားထဲ သွားခါနီး ခံတွင်းနံ့ဆိုးတာကို ကြိုကာကွယ်ချင်ရင်တော့ ကိုယ်စားတဲ့ အစားအသောက်တွေကို ဆင်ခြင်စေချင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီတို့ဟာ ခံတွင်းနံ့ကိုပြင်းစေတဲ့အပြင် ကော်ဖီဟာလည်း ခံတွင်းနံ့ဆိုးတာကို ဖြစ်စေတတ်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ။
  • ခံတွင်းရှင်းစေတဲ့ အစားအသောက်တွေ ရွေးစားပါ – တစ်ချို့ အစားအသောက်တွေဟာ စားလိုက်တာနဲ့ သင့်ခံတွင်းကို သန့်ရှင်းသွားစေတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ပန်းသီး၊ သခွားသီးနဲ့ ဆလပ်ရွက်တို့ဟာ သင့်ခံတွင်းကို သဘာဝ အတိုင်း သန့်ရှင်ေးပးတဲ့ အစားအသောက်တွေပါ။
  • လျှာပွတ်ကြိုးကို အသုံးပြုပါ – သွားပွတ်တံပဲ သုံးသုံး လျှာပွတ်ကြိုးကိုပဲ သုံးသုံး လျှာပေါ်မှာကပ်နေတဲ့ ခံတွင်းနံ့ဆိုးတာကိုဖြစ်စေတဲ့ စားကြွင်းစားကျန်တွေ၊ သွားချေးတွေနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖယ်ရှားပေးဖို့လိုပါတယ်။
  • သွားဖုံးကို ဂရိုစိုက်ပါ – သွားဖုံးပြည်တည်တာတို့၊ သွားဖုံးအနာဖြစ်တာတို့ရှိနေရင် ခံတွင်းနံ့ဆိုးမယ်ဆိုတာကို ပြောကြည့်ဖို့တောင် လိုမယ်မထင်ပါဘူး။ မကျန်းမာတဲ့ သွားဖုံးရဲ့ အောက်ခြေမှာ ကပ်နေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကြောင့် သင့်သွားဖုံး အနာမကျက်တော့မယ့် အပြင် ခံတွင်းနံ့ ဆိုးနေမယ်ဆိုတာ သေချာပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွားဖုံးနဲ့ ပက်သက်လို့ တစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့ရင် သွားဆရာဝန်ဆီ သေချာသွားပြတာကသာ အကောင်းဆုံးပါ။
  • ပီကေဝါးပါ – ပူရှိန်းပီကေ၊ ပူရှိန်းသကြားလုံးတို့လို ပူစီနံနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ အချိုသိပ်မပါတဲ့ ပီကေတွေ ဝါးပေးပါ။ ပီကေများများဝါးလေ တံတွေ များများထွက်လေဖြစ်ပြီး သွားပေါ်မှာ အစားတွေကပ်ကျန်ဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်တော့ပါဘူး။
  • ရေများများသောက်ပါ – သင်သောက်လိုက်တဲ့ ရေများများကြောင့် သင့်ခံတွင်းထဲမှာရှိတဲ့ ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်းကိုဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေ အားလုံး ဝမ်းထဲကို ကျသွားမှာ အသေအချာပါ။
  • သွားနှင့် ခံတွင်းဆရာဝန်ဆီ မှန်မှန်ပြပါ – သွားနဲ့ ခံတွင်းရောဂါ ဖြစ်မှသွားဆရာဝန်ဆီ သွားတာထက် မဖြစ်ခင်တည်းက ကိုယ့်ရဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို သွားဆရာဝန်ဆီ သွားစစ်တာ အကောင်းဆုံးပါ။

ကဲ ခုပြောထားတဲ့ အချက်လေးတွေကိုသာ လိုက်နာပြီး လိုက်လုပ်ကြည့်ရင် သင့်ကို စိတ်ဒုက္ခပေးနေတဲ့ ခံတွင်းနံ့ဆိုး လုံးဝ ပျောက်သွားမှာ အသေအချာနော်။ ။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာဆိုင်ရာ အကြံပေးချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းများ မပြုလုပ်ပါ။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy
ရင်းမြစ်များ

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ရင်သားကင်ဆာ သဘာဝအတိုင်း ကာကွယ်ပါ

ရင်သားကင်ဆာကို ကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်း တိတိကျကျ မရှိသေးပေမယ့် ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချချင်တယ်ဆိုရင် လိုက်နာနေနိုင်ရမယ့် နေထိုင်မှု ပုံစံတွေ ရှိပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရင်သားကင်ဆာ, ကျန်းမာရေးစင်တာ အောက်တိုဘာ 15, 2020 . 2 mins read

အစာရေမျိုကင်ဆာ ဒီလိုကာကွယ်ပါ

ကင်ဆာတွေက ကာကွယ်လို့ရပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ အဖြစ်နည်းပေမယ့်လည်း ကာကွယ်ထားရင် မမှားတဲ့ ကင်ဆာ အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်တဲ့ အစာရေမျို ကင်ဆာလေးအကြောင်း ပြောပြပေးပါရစေ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

အမျိုးသမီးတွေရဲ့ လိင်စိတ်ဆန္ဒကို စေ့ဆော်ပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာများ

အမျိုးသားတွေသာမက အမျိုးသမီးတွေမှာလည်း လိင်စိတ်ခံစားချက်၊ စိတ်ဆန္ဒကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာတွေဟာလည်း သဘာဝလောကထဲမှာ ရှိနေပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung

COVID-19 လက္ခဏာတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေမယ့် အိမ်တွင်းကုထုံးများ

လည်ချောင်းနာတယ်ဆိုတာက အတော်လေး ခံရက်တဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုပါ။ နောက်ပြီး COVID-19 ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေထဲမှာလည်း လည်ချောင်းနာတာက တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်နေတာပါ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

အစာအိမ်ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းများ

အစာအိမ်ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းများ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် အောက်တိုဘာ 23, 2020 . 2 mins read
အစာအိမ်ကင်ဆာကနေ ပြန်လည် ကျန်းမာလာတဲ့အခါ

အစာအိမ်ကင်ဆာကနေ ပြန်လည် ကျန်းမာလာတဲ့အခါ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် အောက်တိုဘာ 23, 2020 . 2 mins read
အစာအိမ်ကင်ဆာ ကာကွယ်ပါ

အစာအိမ်ကင်ဆာ ကာကွယ်ပါ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် အောက်တိုဘာ 22, 2020 . 2 mins read
သွားတွေ ဘာကြောင့် ဝါသလဲ၊ သွားမဝါအောင် ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ

သွားတွေ ဘာကြောင့် ဝါသလဲ၊ သွားမဝါအောင် ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် အောက်တိုဘာ 20, 2020 . 2 mins read