áááşáááşá áŹáá˛áˇ ááŹááşááááˇáşáá°á¸ááŹá¸
áá°áá áşáŚá¸áážáŹáĄá áŹáááťááŻáˇáá˛áˇ ááŹááşááááˇáşááŹááťááŻá¸áážááááşááŤáááşá áĄá˛áˇááŽáááŻááŹááşááááˇáşáááŻááşáá˛áˇ áĄá áŹá¸áĄá áŹáá˝áą áá˛áážáŹááąáŹáˇ áááşáááşá áŹáá˝áąááŹááááşááŻáśá¸áááŤá
áááşáááşá áŹáá˛áážáŹ ááŹáá˝áąááŤáá˛
ááąááťááŻááąáááşááášáááŤáá˝áąáá˛áˇ áĄáá˝áśááŹáá˛áˇ ááášáááŤáá˝áąááŤááŤáááşá ááŤá¸áá˝áąáá˛áážáŹáááŻáááş ááŤá¸ááŤá¸ááŽá áááá áşá ááŤá¸ááźááşá¸á ááŤá¸ááąáŤááşá á ááŤá¸ááźáŽá¸ááŽááŻááşáá°áááŻáˇááá˛áˇáááşáááşááŤá¸á áááąáŹáááŤá¸ááźáŹá¸á áááşáááş ááŤá¸áááąáŹááşá ááŹáááşá¸ááŤá¸á ááąáŹáşááá˝ááşááŤá¸á áááąáŹááşááŤá¸á áá°ááŹááŤá¸ áĄá áážááá˛áˇ ááŤá¸áá˝áąááŤááŤáááşá ááááşá¸á ááťáąáŹááşááŻá á˝ááşá ááŻá á˝ááşááŻááşáá˛áˇ ááŻá á˝ááşááááşáá˝áąáááşá¸ááŤáááᯠáĄáá˝áśááŹááąáŹááşáá˝áąááźá áşáá˛áˇ áááşáááşáááŻá ááŻáśá¸ááąáŹááşá ááąáŹááşáá˝áŹá¸á ááąááá˛á áááŻáááŹááąáŹááşáá˛áˇ áááşá¸áá˝ááşáááŻáˇáááşá¸ááŤááŤáááşá ááŤá¸áĽáááşá¸ááŤááŤááąá¸áááşá
áááşáááşá áŹáá˛áˇááŹááşááááˇáşáážáŻáááŻááŹááŹáá˛
ááášááŹáááŻááşáá˛áˇááŻááśáĄáŹá¸ á áá áşáᏠáááşáááşá áŹááᯠáĄáášáááŹááşááźáŻáááŻááşáá˛áˇáĄááŹáĄááźá áş áááşáážááşáááŻááşáááŻáˇááŤá áá áşááťááŻáˇááąáŹ áá°áá˝áąáážáŹááᯠááąááŻáśá¸áááŻááşáá˛áˇáĄááááąáŹááş ááŹááşááááˇáşáážáŻáᏠááźááşá¸áááşáááŻááşááŤáááşá áĄáááşáááŻáˇ áááşáᏠáááşáááşá áŹáá áşááťááŻá¸áá˛áˇ ááŹááşááááˇáşáá°á¸áááŻáááşááąáŹáˇ áááźáŹá¸áááşáááşá áŹáá˝áąáá˛áˇáááşá¸ áááˇáşáááŻáˇ áĄááŹá¸áĄááŹáááşá¸ááŤáááşá ááááˇáşáááşááŤáá°á¸á áááşááŹáá˛áˇáááşáˇáááşá áááşááŹáá˛áˇááąáŹáˇ ááŹááşááááˇáşáá°á¸ áááŻááŹááᯠáááˇáşáĄááąáá˛áˇ ááąááąááťáŹááťáŹáážááşááŹá¸ááŹá¸ áááŻáˇáááŻááŤááááˇáşáááşá ááŹááş ááááˇáşáážáŻááźá áşáá˛áˇáĄá፠áááşáááŻááášáááŹáá˝áąááźáŻáśááážáŹáᲠáááźáŹá¸áĄá áŹáĄááááşáááˇáşáááş ááźáŻáśááááᯠááŤáá˛á
- ááťááşáážáŹááŽáá˛ááŹáááşá áĄááşááźááşáá˝áąáĄááŽá ááşáá˝áąáááŹááŹáááşá áĄááŹá¸ááŹá¸ááŹáááşá
- ááťááşááŻáśá¸ á áá°ááşáááşá¸áá˝áąááąáŹááąáŹááşááŹáááşá
- áĄáááşáážá°áááşá¸ááźáąáŹááşá¸Â ááąáŹááşáááşá¸ááŹááŹááźáąáŹááˇáş áĄáááşáážá°ááááşááŹáááşá á ááŹá¸ááźáąáŹá áááşááŹáááşáááąááąáŹááşááźááŻááťáááŻáˇáááşááŹáááşá
- á áááşáááŹáááźáááşááąáŹáˇáá°á¸ áá áááşáááŻáá˝ááşáááşá
- ááźá°ááťáąáŹáˇááŹáááşá áĄáŹá¸áááşá¸ááŹáááş á áá°á¸áááŻááşááąáˇáá˛ááŹáááŻááşáááş
- ááźá˝ááşáááşáááşá áá°á¸ááąáĄáąáŹáˇáĄááşáááşá áááşá¸ááťážáąáŹáááş
- áá˝áąá¸ááąáŤááşááŻááşááááşáááŻá¸ááťáááşá áážááŻáśá¸ááŻááşááźááşáááş
- áááŻá¸áá˝áŹá¸áá˛áˇáĄááźáąáĄááąáá˝áąáážáŹáááŻáááşááąáŹáˇ ááááá áşáá˝áŹá¸áá˛áˇ áĄááááźá áşáááŻááşááŤáááşá
áááşáĄááťáááşáážáŹáááşáááşá áŹáá˛áˇ ááŹááşááááˇáşáážáŻááźá áşáááşáááŻáˇ ááąáŹááŤáĄáááşáááşáááŻáˇáááá˛
áááşáááşá áŹáá˛áˇááŹááşááááˇáşáážáŻáᏠáĄáá˝ááşááąáŹááşááźáŽá¸áá°áá˝áąáážáŹáĄááźá áşááťáŹá¸ááŤáááşá áááąá¸áá˝áąáážáŹ ááááşáááźá áşáááşááŤáá°á¸á áááŹáááşá áááˇáşáááŻá ááşá¸áááşá á áşááąá¸ááźáŽá¸áááŻáˇ áááˇáşáážáŹáááşáááşá áŹáá˛áˇ ááŹááşááááˇáşáážáŻáážááááşááąáŹáˇ ááąááťáŹáá˝áŹá¸ááŤááźáŽá¸ áááşáááşá áŹáá˝áąááᯠáááşáááŻááşáááťážáážáąáŹááşááŤááąáŹáˇá
áááşáááşá áŹáá˛áˇ ááŹááşááááˇáşááźááşá¸ááŹááťáąáŹááşáááşá¸áááŻááşáááŹá¸
ááťáŹá¸ááąáŹáĄáŹá¸ááźááˇáş áááťáąáŹááşááŤáá°á¸á áááˇáşáááááşáááşá¸áá áşááťážáąáŹááşááŻáśá¸ áážáááąáááˇáşáááąáŹááŤáá˛á
áááşáááŻáĄá áŹá¸áĄá áŹáá˝áąáážáŹ áááşáááşááŤáááşáááşááá˛
áĄáŹáážáá˛áˇáĄá áŹá¸áĄááąáŹááşáá˝áąááźá áşáá˛áˇ ááááşá¸ááźáąáŹáşá ááąáŹáşááźááˇáşááźáąáŹáşá áá°áážáŽá ááąáŹáˇá áş (áĄááťááşáááş)á áĄáá˝ááşááŻááşá áĄááŹá¸áááşá áááşá¸ááťááŻá á á˝ááşááźáŻááş áá˛áˇááśáá˝ááşááŽáááŻáĄááŹááťááŻá¸áá˝áąáážáŹ ááááşáážááşáᲠáááşáááşá áŹáá˝áąááąáŹáážáąáŹááŤáááşáááŻááşááŤáááşá áĄá˛áˇááŽáááŻáĄá áŹá¸áĄá áŹáá˝áąááᯠáááşáááşá áŹáá˛áˇááźáŻááŻááşááŹá¸ááŹááťááŻá¸ááźá áşáááşááŤáááşá ááááşáá˛á áĄááąáŤáşá ááşá¸ áĄáážá áşáááşáá˝áąáá˛áˇ â Marshmallowsâ áááŻááťááŻá¸ ááťáąáŹáˇá áá ááá˛áˇ áĄááŹáá˝áąáážáŹáᲠáááşáááşá áŹáá˝áą ááŤááąáŹááşá¸ ááŤáááşáááşááŤáááşááąáŹáşá
ááŤá¸ááźáŽá¸ááŽáááąáŹ áááşáááşá áŹáá˛áˇ ááŹááşááááˇáşáá°áá áşááąáŹááşáĄáá˝ááş áĄáááşááźáąáááŻááşááŤáááŹá¸
âOmega -3â áĄááŻááŽá፠(á) ááŤá¸ááźáŽá¸ááŽááŤáááşáá˛áˇáĄáŹá¸ááąá¸áá˝áąáᏠáááşáááşá áŹáá˛áˇ ááŹááşááááˇáş áá°áá áşááąáŹááşáĄáá˝ááşáĄáášáááŹááşááźá áşá áąáááŻááşááŤáááşá áááąáŹááşáááşáážáŹ áááŹáááşáá˛áˇ ááźááŻáááşáááŻááşáááşáááˇáşááŤáááşá
áááşáááşá áŹáááşá¸á ááşáá˛áˇáĄá áŹá¸ááąáŹááşááťááŻá¸ááᯠáááşáááŻáážáŹáá˝áąáááŻááşááá˛
áááşáááşá áŹáá˛áˇ ááŹááşááááˇáşáá°áá áşááąáŹááşáĄáá˝ááş áĄááŻáśá¸ááźáŻáááŻááşáá˛áˇ áááşá¸áááşá¸ááąá¸áá˝áą ááźáąáŹááźááąá¸ááŤáááşá
- áĄá áŹá¸áĄááąáŹááşáá˝áąáá˛áˇ ááŤáááşáá ášá ááşá¸ááąááŹááᯠááááşáááş áĄááźá˛áááşááŤá ááŻááşááŻááşáá°áá˝áą áĄááąáá˛áˇáááşá¸ áážááşá¸áážááşá¸áááşá¸áááşá¸ááąá¸ááŹá¸ááąá¸áááŻáˇáááŻááŤáááşá
- ááááá áŹá¸ááąááťáĄá áŹá¸áĄááąáŹááşáá áşáᯠ(ááśááááş)áá áşááŻááźá áşáááˇáşáááŻááş ááááşáááş áĄááźá˛ááźááşáááşááŤá ááŻááşááŻááşáá°áá˝áąáᏠáĄááťáááşááá˝áąá¸ ááŤáááşáá ášá ááşá¸áá˝áą ááźáąáŹááşá¸áááŻááşáááŻááşáááŻáˇááŤá
- âáááşáááşá áŹááŤáááşáááŻááşááŤáááşâ áááŻáˇ áá°á¸áá˝áśáá˛áˇ ááŤáááşáá ášá ááşá¸ááąááŹáááąáááťáŹááąá¸ááŹá¸áááş áááŻáááş áááşá¸ ááááşááŤáá˛áˇááąáŹáˇ
- áááşáĄáááşá¸ááźááŻááşáá˛áˇ áĄá áŹá¸áĄááąáŹááşáá˝áąáááşá¸ááźá áşáááşá áááşáááşá áŹááŤáááŤáááąááťáŹ áááşá¸ááźá áşááąáááşááąáŹáˇ ááŻááşááŻááşáá˛áˇááŻáášáááŽááᯠááŻááşá¸ááŹáááşááąá¸áááŻááşááŤá áááşáá˝ááşáˇ áááąááŤáá˛áˇá áĄá áŹá¸áĄááąáŹááşááąáŹáşááąáŹáşááťáŹá¸ááťáŹá¸áážáŹ áááşáá˝ááşáááŻáˇááááˇáş ááŻáášáááŽáá˛áˇááááşá ᏠááŤááźáŽá¸ááŹá¸ááŤá
- áááˇáşááŽáážáŹ áááşáááşá áŹáá˛áˇ ááŹááşááááˇáşáážáŻáᏠáá°ááťáŹá¸áááşáá°á¸ááźáŽá¸ááźááşá¸ááźááşá¸áááşáááş ááášáááŹáá˝áąáážááááşáááŻáááşááąáŹáˇ áĄáá°á¸áááŻá ááŻááşááŤá áááˇáşááŤá¸á ááşááá áŹá¸áá˛áá˛áˇ áááşáááşá ᏠááťááşááźáŻááşááąáá˛áˇ áĄááśáˇááśáááááşáááŻáááşááąáŹááş ááŽáááŻááŹááşááááˇáşáážáŻáᏠááźá áşáááŻááşáá˛áˇáĄááźáą áĄááąááťááŻá¸áážááááŻááşáááŻáˇááŤáá˛á
- ááŤá¸áááŻááşááŹá¸áá˛áˇ áĄááťááşáááşááąáŹáˇá áşáá˝áąáĄá áŹá¸ áá˛áážá áşáááşáá˛áˇ áááŻáá°á¸áĄá áážááá˛áˇáĄááŹáá˝áąááᯠáá˛áážááşáĄááŻáśá¸ááźáŻá áŹá¸ááŻáśá¸áááŻááşááŤáááşá
- áááˇáşáá˛áˇáĄáá˝ááşááŻááşáá˝áąáážáŹ áááşáááşá áŹáĄá áŹá¸ áá˛ááŽááąá¸áá˛áˇ áááŻáá°á¸áĄá áážááá˛áˇáĄááŹáá˝áąááᯠáá˛áážááş áĄááŻáśá¸ááźáŻá áŹá¸ááŻáśá¸áááŻááşááŤáááşá
áĄááťáŻááşáĄáŹá¸ááźááˇáş áááşáááşá áŹáá˛áˇááŹááşááááˇáşáážáŻáᏠáĄáá˝ááşááźáąáŹááşá ááŹááąáŹááşá¸ááźáŽá¸ áĄáááş áĄáášáááŹááşáážááááŻááşáá˛áˇáĄáá áááŻá¸áá˝áŹá¸áááŻááşááŹááźáąáŹááˇáş áááşáááşá áŹáááŻáááşáááŻááşáááťáž áážáąáŹááşááźááşáááˇáşááŤáááşá áĄáá°á¸áááźááˇáş áááşáááşáááşá¸ááźáąááᯠáĄáááşá¸ááźáąáááŽá¸áá˝áŹá¸áá˛áˇáĄá፠áááşáááşáááşá áŹáá áŹá¸áááĄáąáŹááş á áááşáááŻááşáááŻááşááŹá¸áááŻáˇááąáŹáˇáááŻáĄááşááŤááááˇáşááąáŹáşá
ááąá¸ááŹá¸áá° â ááąáŤááşááŹáážá°á¸
