ကိုယ်ခန္ဓာကထွက်တဲ့ အသံတွေအကြောင်း

ဟပ်ချိုး

နှာချေတာကိုတော့ လူတိုင်းသိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ အအေးမိတာလား၊ ဖျားချင်နေတာလား တစ်ခုခုပဲပေါ့။ ဗိုင်းရပ်စ်တခုခုကြောင့် ခန္ဓါကိုယ်က တုံု့ပြန်တဲ့လက္ခဏာပါ။ ဘာကိုစိုးရိမ်ရသလဲဆိုတော့ ဓါတ်မတည့်မှုလက္ခဏာမှာလည်း နှာချေတာပါဝင်တာကြောင့် ပေါ့ပေါ့ဆဆနေမိတဲ့အခါ အချိန်မီမကုသနိုင်ဘဲဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။

လေတက်သံ

ကြို့ထိုးသံ

ကြို့ထိုးတယ်ဆိုတာ ရင်ဝမ်းခြားမြှေးကြွက်သားတွေရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုကြောင့် အသက်ရှူလိုက်တိုင်း glottis ကနေ တားလိုက်သလိုဖြစ်စေတာပါ။ ရင်ဝမ်းခြှားမြှေးဆိုတာvagus နဲ့ phrenic အာရုံကြောတွေကထိန်းချုပ်ထားတာဖြစ်ပြီး အစာစားပြီးချိန် စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ အာရုံများခြင်း၊ဆေးဝါးတချို့နဲ့ အစာခြေစနစ်အနေအထားတို့နဲ့လည်းဆိုင်ပါတယ်။ အသက်ခဏအောင့်ထားလိုက်ရင်တော့ အဆုတ်ထဲက ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ပမာဏကိုမြင့်တက်စေပြီး ရင်ဝမ်းခြားမြှေးကြွက်သားတွေကိုပြေလျော့စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကြို့ထိုးရင် အသက်အောင့်၊နှာခေါင်းပိတ်ပြီးရေတခွက်သောက်ချတဲ့နည်းက အသုံးဝင်တာပေါ့။ တကယ်လို့ ကြို့ထိုးတာ နှစ်ရက်ထက်ပိုကြာနေခဲ့ရင်ဆေးခန်းပြသင့်ပါပြီနော်။

ဗိုက်ထဲက တဂွီဂွီ

ဗိုက်ထဲက ဂွီဂွီဂွမ်ဂွမ်မြည်နေတာက တကယ်တော့ အစာခြေလမ်းကြောင်းထဲမှာ ကြွက်သားတွေကြောင့်လေနဲ့အရည်တွေရွေ့လျားနေတဲ့အသံပါ။ အစာမစားရသေးခင်မှာ ဒီအသံတွေမြည်လာတာဆိုရင် ဗိုက်ထဲမှာရှိသမျှလောင်စာအကြွင်းအကျန်တွေကိုရှင်းပစ်နေတာဖြစ်ပြီး အစာတောင်းနေတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသံတအားကျယ်လာတာ(နာကျင်မှု၊ဗိုက်အောင့်တာ၊ မအီမသာဖြစ်တာတွေပါပေါင်းစပ်လာရင်)ဆိုရင် အူထဲမှာ ပိတ်ဆို့မှုတခုခုဖြစ်နေတာဖြစ်နိုင်တယ်(ခွဲစိတ်ကုသဖို့လိုအပ်လာနိုင်တယ်)၊ တခြားအကြောင်းရင်းတစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်နိုင်တယ်။

လေလည်သံ

အဆစ်တွေက မြည်တဲ့အသံ

တရွှီရွှီ အသက်ရှူသံ

တရွှီရွှီသံမြည်နေရင် အသက်ရှူလို့မကောင်းတော့ပါဘူး။ အအေးမိချောင်းဆိုးကအဖြစ်များပေမယ့် ဓါတ်မတည့်တာ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်နဲ့ နှလုံးအမောဖောက်ခြင်းတို့ကြောင့် အဆုတ်လေပြွန်မှာရောင်ရမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ ပန်းနာနဲ့ ဓါတ်မတည့်မှုက ဆေးသောက်ရုံနဲ့ကုသနိုင်ပေမယ့် နှလုံးအမောဖောက်ခြင်းကဆေးရုံတက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဟောက်သံ

အိပ်တဲ့အခါဟောက်သံ ခလူးခလူး ထွက်တာက အဖြစ်များကြပေမယ့် အိပ်နေစဉ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။ နေ့ဘက်မှာ တအားပင်ပန်းထားသူတွေမှာလည်း ညဘက်ဟောက်သံကျယ်စေနိုင်ပါတယ်။