အစားအစာတွေကို သိုလှောင်ရာ၊ ပြင်ဆင်ရာနေရာတွေမှာ ဘက်တီးရီးယားများ ပိုမိုပေါက်ပွားလွယ်တတ်ပါတယ်။ ပန်းကန်ဆေးတဲ့ရေမြှုပ်များ အဝတ်စများမှာ Salmonella နဲ့ E. coli ရောဂါပိုးတွေ ကပ်ငြိနေနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ရေချိုးခန်း ရေပိုက်ခေါင်းလက်ကိုင်တွေမှာလည်း တွယ်ငြိနေနိုင်ပါတယ်။
ရောဂါပိုးတွယ်ငြိနိုင်တဲ့ အခြေအနေကြောင့် မကြာခဏ သန့်ရှင်းပေးဖို့ လိုအပ်တဲ့ မီးမိုခန်းအသုံးအဆောင်တွေကတော့
– စဉ်းတီတုံး
– ကော်ဖီဖျော်စက်
– ရေခဲသေတ္တာ (အထူးသဖြင့် အသားစိမ်းများ၊ မဆေးကြောရသေးသော အသီးအရွက်ထားရာ နေရာများ)
– ဘေစင် စတဲ့နေရာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
မီးဖိုခန်းသန့်ရှင်းရေးအတွက် လုပ်ဆောင်သင့်တာကတော့ ရေပိုက်ခေါင်း၊ ရေခဲသေတ္တာ အတွင်းမျက်နှာပြင်၊ မီးဖိုစင်၊ စားပွဲ စတာတွေကို ပိုးသေစေတဲ့ဆေးရည်တမျိုးမျိုးနဲ့ သန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်ရပါမယ်။ ပန်းကန်ဆေးတဲ့ ရေမြှုပ်တွေကို မကြာခဏ လဲလှယ်ရပါမယ်။ ဒါမှမဟုတ် မိုက္ခရိုဝေ့ဗ်မီးဖိုနဲ့ အပူပေးပြီး ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေနိုင်ပါတယ်။ ပန်းကန်သုတ်တဲ့ အဝတ်တွေကို ပုံမှန်လဲလှယ်ပေးသင့်ပါတယ်။ အစားအစာတွေကို မကိုင်တွယ်ခင်နဲ့ ကိုင်တွယ်ပြီးချိန်မှာ လက်ကို စင်ကြယ်စွာ ဆေးကြောရပါမယ်။
၂။ တံခါးလက်ကိုင်ဘု၊ တံခါးလက်ကိုင်ကွင်းများ၊ မီးခလုတ်များ
နေအိမ်တွေ ရုံးခန်းတွေမှာရှိတဲ့ တံခါးလက်ကိုင်တွေနဲ့ မီးခလုတ်တွေဟာ လူမျိုးစုံထိတွေ့ ကိုင်တွယ်ထားတဲ့အတွက် ရောဂါပိုးမျိုးစုံ ကပ်ငြိနေနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ရေချိုးခန်း တံခါးလက်ကိုင်၊ ရေခဲသေတ္တာလက်ကိုင်၊ မီးဖိုခလုတ် စတာတွေမှာ ပိုးမွှားတွေ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။