ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်အောင်စားပါ
အစားအစာတွေကိုရွေးချယ်တဲ့အခါ ဗီတာမင် A နဲ့ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားပေးပါ။ ဒီလိုစားသုံးမှုကဆေးလိပ်သောက်တာကြောင့်အသားအရေထိခိုက်ပျက်စီးမှုကို အထိရောက်ဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်မှာပါ။ ဒါကြောင့်နေ့စဉ်စားသုံးတဲ့ထဲမှာ မုန်လာဥနီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ အစိမ်းရင့်ရောင်ရှိတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ လိမ္မော်သီး စတာတွေကို စားပေးပါ။
အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် မပါမဖြစ်ပါရတဲ့ အဆင့်တစ်ခုပေါ့။ အသားအရေစိုပြေလိုသူတိုင်းလုပ်သင့်တာပါ။ အသားအရေကို စိုပြေကျန်းမာချင်တယ်ဆိုရင်ရေများများသောက်ပေးပါ။ အယ်လ်ကိုဟောနဲ့ ကဖင်းပါတဲ့သောက်စရာတွေကိုတော့ရှောင်ပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။