ချွေးထုတ်ခန်းရဲ့ အဓိက အားသာချက်ကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ကိုကြည်လင်စေနိုင်တာပါ။ ဘာမှမလုပ်ပဲ အခန်းထဲမှာ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ ငြိမ်သက်စွာထိုင်နေပေးရုံနဲ့ ချွေးပုပ်တွေကို ထွက်လာစေပြီး လူကိုလန်းဆန်းတက်ကြွလာစေပါတယ်။
ချွေးထုတ်ခန်းထဲ ဝင်တဲ့အခါ ဘာတွေ သတိထားသင့်လဲ။
ပြင်းလွန်းတဲ့ အပူချိန်ကြောင့် ချွေးတွေ ထွက်လာတဲ့အခါ ခန္ဓါကိုယ်က ရေဓါတ်ဆုံးရှုံးပါတယ်။ ကုန်ဆုံးသွားတဲ့ ရေဓါတ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးဖို့ ရေများများသောက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အားကစားလုပ်ပြီးတဲ့အခါမှာ ချွေးတိတ်အောင် စောင့်ပြီးမှ ချွေးထုတ်ခန်းထဲ ဝင်ပေးပါ။ ချွေးထုတ်ခန်းထဲ မဝင်ခင်၊ ဝင်ပြီးတဲ့အခါ အရည်များများသောက်ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
ချွေးထုတ်ခန်းထဲ အကြာကြီးနေမိလို့ ရေဓါတ်ခမ်းခြောက်သွားတဲ့အခါ ပါးစပ်ခြောက်တာ၊ ရေအလွန်ဆာတာ၊ ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်တာ၊ ဆီးသိပ်မသွားတော့တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဆီးချိုနဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူတွေ၊ အသက်အရွယ်ကြီးသူတွေအနေနဲ့ ချွေးထုတ်ခန်းထဲ အကြာကြီး ဝင်ဖို့ မသင့်တော်ပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ရှိသူတွေအနေနဲ့လည်း ပြင်းထန်လွန်းတဲ့ အပူချိန်ဟာ သန္ဓေသားကို ထိခိုက်နိုင်တာကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ အရင်ဆုံးတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။