ပင်ပွားစေ့က အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အူသိမ်အူမတွေရဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တွေကို ချောမွေ့စေတဲ့ သဘာဝပစ္စည်းတစ်မျိုးလို့ သိထားကြပါတယ်။ ပင်ပွားက အစာအိမ်ကို သန့်စင်စေပါတယ်။ ပင်ပွားစေ့မှာ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းမှာ လေထတာကို သက်သာစေပြီး အစာကြေချက်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတဲ့ အဆီဓာတ်တွေ ပါဝင်နေပါတယ်။
၅. အစာအိမ် အချဉ်ပေါက်တာနဲ့ ရင်ပူတာကို သက်သာစေခြင်း
ပင်ပွားစေ့က အစာမကြေတာကြောင့် ရင်ပူတာကို သက်သာစေသလို ဆီးရွှင်စေတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ အစာအိမ်ထဲမှာ ပူလောင်နေသလိုမျိုး ခံစားနေမယ်ဆိုရင် ပင်ပွားစေ့ကို စားသုံးပေးနိုင်ပါတယ်။ ရေစိမ်ထားတဲ့ ပင်ပွားစေ့က အစာအိမ်ရဲ့ အတွင်းနံရံမှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ ဝေဒနာတွေကို လျော့ပါးသက်သာစေမှာ ဖြစ်သလို ရင်ပူတာကိုလည်း သက်သာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။
၆. အရေပြားနဲ့ဆံပင်တွေကို ကျန်းမာစေခြင်း
ပင်ပွားစေ့ကို အုန်းရည်စိမ်ပြီး အရေပြားပေါ်မှာ အနီအပိမ့်တွေ ထွက်တဲ့နေရာကို ပွတ်လိမ်းပေးမယ်ဆိုရင် သက်သာအောင် အထောက်အကူဖြစ်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပင်ပွားစေ့မှာ အရေပြားဆဲလ်အသစ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တဲ့ ကော်လာဂျင်တစ်မျိုး ဖြစ်ပေါ်အောင် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိပါတယ်။ ပင်ပွားမှာ သံဓာတ်၊ ဗီတာမင်ကေ နဲ့ ပရိုတင်းတို့လိုမျိုး ဆံပင်သန်စွမ်းပြီး အရှည်မြန်စေဖို့အတွက် အရေးပါတဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ပါဝင်နေပါတယ်။ ဆံပင်ထူစေပြီး ဆံပင်သန်စေတဲ့ ပရိုတင်းနဲ့ သံဓာတ်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။
၇.ချောင်းဆိုးတာနဲ့ တုပ်ကွေးကို သက်သာစေနိုင်ခြင်း
ပင်ပွားစေ့မှာ ကြွက်သားတွေ တောင့်တင်းမှုကို ပြေလျော့စေနိုင်တဲ့ အစွမ်းရှိတာကြောင့် ချောင်းဆိုးတာကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ပင်ပွားစေ့က ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ပင်ပွားစေ့မှာပါတဲ့ vicenin၊ orientin နဲ့ beta carotene လိုမျိုး ဖလေဗာနွိုက်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်အောင် အားဖြည့်ပေးပါတယ်။
၈. အရိုးကို ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းစေခြင်း
ပင်ပွားစေ့မှာ သံဓာတ်၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ကော့ပါး၊ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်တွေအပါအဝင် အခြားသတ္တုဓာတ်တွေက အရိုးတွေကို ကြံ့ခိုင်အောင် အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ပင်ပွားစေ့က အရိုးပွရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါတယ်။
၉. ကိုလက်စထရောပမာဏ ကျဆင်းစေခြင်း
လေ့လာမှုတွေအရ ပင်ပွားစေ့က ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက အကျိုးမပြုတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေကို ကျဆင်းစေနိုင်တာကြောင့် နှလုံးသွးကြောကျဉ်းနိုင်ခြေကိုလျော့ကျစေနိုင်သလို သွေးကြောတွေထဲမှာ အနှစ်တွေ စုပုံနိုင်ခြေကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။ ပင်ပွားက နှလုံးဝန်ပိတာကို သက်သာစေသလို ရုတ်တရက်နှလုံးရပ်တာနဲ့ လေဖြတ်တာမျိုးတွေကို ဖြစ်ပေါ်ခံစားရနိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါတယ်။
၁၀. စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေခြင်း
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။