လူကြီးတွေအနေနဲ့ အသက်အရွယ် ရလာတဲ့အခါ နေ့စဉ် ပုံမှန် အချိန်မှာ ရေအိမ်သုံးတာက ဝမ်းချုပ်မှုကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်း တစ်ခုပါ။ နောက်တစ်ချက် သတိထားရမှာက ဝမ်းသွားချင်တဲ့အခါ အောင့်မထားဘဲ ချက်ချင်း ထသွားဖို့ပါ။
ပျော်ဝင်လွယ်တဲ့ အမျှင်ဓာတ် ပါတာတွေ ပြင်ဆင်ပေးပါ
အစားအစာတွေ ပြင်ဆင်ပေးတဲ့အခါ ပျော်ဝင်လွယ်တဲ့ အမျှင်ဓာတ် ပါတာတွေ ပြင်ဆင်ပေးပါ။ အသား၊ ငါး စတာတွေကို သင့်တင့်ရုံပဲ ပြင်ဆင်ပေးပါ။ အသီးအရွက်တွေ၊ သစ်သီး စတာတွေကို ပုံမှန် ပြင်ဆင်ပေးပါ။
ရေက အူတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို ကောင်းစေပြီး ဝမ်းမှန်စေဖို့ အထောက်အကူပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ လူကြီးတွေက အသက်ရလာတဲ့အခါ ရေသောက်ဖို့ မေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် အနီးနားမှာ ရေဗူးထားပြီး ရေသောက်ဖို့ သတိပေးပေးပါ။
ဒါတွေကို လုပ်ပေးပေမယ့် အဆင်မပြေဘူး၊ မသက်သာဘူးဆိုရင် ရောဂါအခံ တစ်ခုခုကြောင့်လား ဆိုတာကို သိနိုင်စေဖို့ နီးစပ်ရာ ဆေးခန်းကို သွားပြီး သေချာ ပြောပြ ဆွေးနွေးကြည့်ဖို့ ပြောပါရစေ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။