ပုံမှန်ဝတ်ဆင်နေကျ ဘော်လီ (Bra)တွေဟာ ရင်သားအတွက် ကမ္ဘာမြေကြီးရဲ့ဆွဲအားကို ဆန့်ကျင်ပေးကာ ကောင်းမွန်တဲ့ အထောက်အပံ့ဖြစ်စေပါတယ်။ ခုန်မနေရင်တော့ ဒါဟာအဆင်ပြေမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်းလို စွမ်းအင်များစွာသုံးရတဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမျိုးမှာ ဆိုရင်တော့ သာမန် Bra နဲ့ မလုံလောက်တော့ပါဘူး။
သုတေသနတွေအရ အားကစားတွေမှာ သင့်ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ဟာ ဝတ်ဆင်ထားတဲ့ Bra တွေနဲ့လည်း အများကြီး သက်ဆိုင်နေပါတယ်။ သာမန် Bra တွေနဲ့ Gym ဆော့တဲ့အခါ စိတ်ဓာတ် တက်ကြွမှုလည်း မရှိနိုင်တော့ပါဘူး။ ဒါဆိုရင်တော့ ခဏခဏပျက်ကွက်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒီထက်ဆိုး လာရင်တော့ Gym ကို ဆက်မဆော့ကြတော့တဲ့အထိတောင် ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
(၄) ဘယ်လို Sport Bra မျိုးကို ရွေးချယ်သင့်သလဲ
ရင်သားရဲ့ အရွယ်အစားနဲ့ လုပ်မယ့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ Sport Bra နှစ်မျိုးနှစ်စားရှိပါတယ်။
Compression Sport bra (ဖိသိပ်ထားမယ့် Bra) – ဒီ Bra ကတော့ ရင်သားကို ဖိအားပေးထားမှာပါ။ ရင်သားသေးတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။ ရင်သား အလယ်အလတ် အရွယ်အစားရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ လှုပ်လှုပ်ရှားရှား သိပ်မလုပ်ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ အတွက်ပါ။
Encapsulated sport bras: (အုပ်မိုးထားမယ့် Bra) – ဒါကတော့ ပုံမှန် Bra တွေအတိုင်း ရင်သားကို ထိန်းပေးထားနိုင်တဲ့ bra ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်းမှာ ရင်သားရဲ့လှုပ်ရှားမှုကို ဟန့်တားရာမှာ ပိုမိုထိရောက်ပါတယ်။
Sport Bra ကုမ္ပဏီတော်တော်များများဟာ အပေါ်မှာဖော်ပြထားတဲ့ Bra အမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးကို ရောနှောပြီး ထုတ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါဟာပိုကောင်းပါတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ပြင်းအားပေါ်မူတည်ပြီးလည်းအမျိုးအစားကွဲပြားစွာထုတ်လုပ်ထားကြတာရှိ ပါတယ်။ Low impact (ပြင်းအားနည်း)၊ Medium impact (ပြင်းအား အလယ်အလတ်)နဲ့ high impact (ပြင်အား များ)တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းဆိုပြီး ခွဲခြားထားကြပါတယ်။
(၅) Sport Bra အစား သုံးလို့ရတာမျိုး ရှိသလား။
Sport Bra ကို ဝတ်ဆင်ခြင်းသည်သာ အကောင်းဆုံးပါ။ ဒါပေမဲ့ သင်နေထိုင်ရာဒေသမှာ Sport Bra ကိုဝယ်လို့ မရနိုင်ရင်တော့ ဒါတွေသုံးနိုင်ပါတယ်။
- Bikini top (ဘီကနီ အပေါ်ပိုင်း Bra)
- စွပ်ကျယ် Crop top ခါးတို အကျပ်
- Push-up Bra (ရင်သားပင့်တင် bra) ဖော့ပါတာမျိုး
- အမျိုးသားဝတ်စွပ်ကျယ်အကျပ်
- သံကွင်းထည့်ထားသော Bra နဲ့
- Bra နှစ်ခုထပ်ဝတ်ခြင်း စတဲ့နည်းလမ်းတွေ အစားထိုးအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
Sport Bra ဝယ်ယူဖို့ ခက်ခဲတော့မှသာ ဖော်ပြပါ Bra တွေကို သုံးစွဲသင့်ပါတယ်။ Sport Bra ရနိုင်ရင်တော့ Sport Bra ပဲဝတ်ပါ။
(၆) Sport Bra ကို မဝတ်မဖြစ်ဝတ်ကြပါ။
အပြေးသမားတစ်ယောက်ဟာ အားကစားဖိနပ်တစ်စုံမရှိဘဲ ဘယ်လိုမှကောင်းကောင်း မပြေးနိုင်ပါဘူး။ ဖိနပ်ဟာ အသက်တမျှအရေးကြီးပါတယ်။
ဒီလိုပါပဲ။ အမျိုးသမီးတွေဟာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာမှာ Sport Bra ကို မရှိမဖြစ် မလိုအပ်ဘူးလို့ ထင်နေကြပါတယ်။ ဒါဟာဆိုးရွားလှတဲ့ အမှားကြီးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်လှပဖို့ ကြိုးစားနေသူ အမျိုးသမီး တစ်ယောက်အတွက် Sport Bra ဟာ မရှိမဖြစ်ပါပဲနော်။
ရေးသားသူ-ဒေါက်တာမှူးခင်
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။