သွေးကြောထိခိုက်တာတွေကို ဘယ်လို စမ်းသပ်နိုင်သလဲ။
လူနာခံစားရတဲ့အပေါ် မူတည်ပြီး စမ်းသပ်လေ့ရှိပါတယ်။ တစ်နေရာနဲ့ တစ်နေရာတော့ အနည်းလည်း ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ ခြေထောက်သွေးကြောတွေ ပိတ်တယ်လို့ တင်ရင် အယ်ထွာဆောင်းရိုက်ပြီး ဘယ်နေရာမှာ ဘယ်လောက်ပိတ်နေလဲဆိုတာ စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။
သွေးကြောပြဿနာတွေကို ဘယ်လို ကုသနိုင်သလဲ။
သွေးကြောပြဿနာတွေ ကုသတဲ့နေရာမှာ လက်ရှိဖြစ်နေတဲ့ သွေးကြောကိုလည်း ကုသရသလို ဆီးချိုကိုလည်း ထိန်းရပါတယ်။ ဆီးချို မထိန်းနိုင်ဘူးဆိုရင် ဒီပြဿနာတွေက နောက်ထပ် နောက်ထပ် ထပ်ဖြစ်နေဦးမှာပါပဲ။ ကုသနည်းတွေကတော့
ဆီးချိုအတွက်လည်း သောက်ဆေးတွေ၊ ထိုးဆေးတွေ (အင်ဆူလင်) သုံးပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိရပါတယ်။ ဒါ့ပြင် တချို့သော သွေးကြောရောဂါတွေ (ဥပမာ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်း) ဆိုရင် အခြေအနေ မဆိုးတဲ့အခါ သောက်ဆေးနဲ့ ထိန်းထားလို့ ရပါတယ်။
- စားသောက်နေထိုင်မှု ပြောင်းလဲခြင်း
စားးသောက် နေထိုင်မှု ပြောင်းလဲတာက ဆီးချိုအတွက်ရော သွေးကြောရောဂါတွေအတွက်ရော အထောက်အကူ ဖြစ်ပါတယ်။ အဆီအဆိမ့်တွေ၊ ချိုလွန်း၊ ငန်လွန်းတာတွေ လျှော့စားမယ်။ ဆေးလိပ်တွေ၊ အရက်တွေ ရှောင်မယ်၊ နေ့စဉ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းတာကြောင့် သွေးကြောပြဿနာတွေ ဖြစ်တော့မှာ မဟုတ်တော့ပါဘူး။ ဒါ့ပြင် ဆီးချိုကိုပါ ထိန်းနိုင်တာကြောင့် သွေးကြောအပြင် တခြားနောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေကိုပါ ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။ အထူးသဖြင့် ခွဲစိတ်ဖို့ ခက်တဲ့ သွေးကြောအသေး ပြဿနာတွေဆို စားသောက်နေထိုင်မှု ပုံစံပြောင်းလဲတာက အများကြီး အထောက်အကူ ဖြစ်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။