áĄá˝ááşáááŻááşá¸ááąáŤáşáážáŹ áĄááźáŽá¸áĄááťááşáá˝áą ááźáąáŹáşááźáŹááąááźáᏠáá˝áąáˇáááážáŹááŤá ááááşá¸ááááŻááş ááťááşá¸ááąá¸á áĄááťááŻááźááşááźá
áşáá˛áˇááąá¸áááŻááźáŽá¸ ááąáŹááşá¸ááťááąááźááŹáá˝áąááąá áááŻáśááŤáá˛áˇá áááşááźáŽá¸ ááźáąáŹááŤáááşá áááŻáśááŤáá˛áˇá ááŽááąá¸áá˝áąááᯠáááşáááşááąáŹááşá¸áááŹá¸áááŻáˇ áá˝áąá¸ááąáááş áĄá˛ááŽáĄáá˝áąá¸áá˝áą áááşááźáŽá¸ ááŽááąáŹááşá¸ááŤá¸ááᯠáááşáááşááŤá

ááááşááąáŹáˇ ááááşá¸ááááŻááşáᏠáĄáááŻááᯠááťáŻáśáˇáááŻááşá áááˇáşáááŻááşáá˛áˇ áááŹááážáááźáŽá¸ááŹá¸ ááźá
áşááŤáááşá ááŹááąá¸ááž ááááŻááŤáá°á¸á ááŤááąáá˛áˇ ááťááşá¸ááąá¸áááŻááŹáá˝áąá ááááşáᲠááťááşá¸áá˝áŹá¸áááşá áááŻááźáŽá¸ ááŹááŹáážáŻááááşáááŻááźáŽá¸ ááźáąáŹááŹááźááŹáá˝áą áážáááŹáááŻáˇ ááŽááąá¸ áááşááᯠáĄááŻááşááŻááşáááşáááŻáᏠááťá˝ááşááąáŹáşáááŻáˇ ááąáˇááŹááźááˇáşááĄáąáŹááşá
ááťááşá¸ááąá¸áááťááŻáˇáážáŹ ááááşá¸ááááŻááş ááśááś áá˛áˇ ááááşá¸ááááŻááş áĄáááᯠááťááşá¸á
áąáĄáąáŹááş ááąáŹááşáá˝ááşááąá¸áááŻááşáá˛áˇ áá
ášá
ááşá¸áááťááŻáˇ ááŤáááşááŤáááşá ááŤááąáá˛áˇ áĄááťáŹá¸ááŻáśá¸áááąáŹáˇ ááááş ááááşá¸ááááŻááşááᯠááťááşá¸á
áąáᏠáááŻááşáᲠááááşá¸ááááŻááş ááśááśááąáŤáşá áĄááťá˝á˛áá˝áąááᯠááźáąáŹááşáĄáąáŹááş ááŻááşáááŻááşááŹááŤá
ááŤá áá˝ááşáááŻááşáážáŻááᯠáááŻááááŹá
áąááźáŽá¸ ááááşá¸ááááŻááşááᯠááŹááŽááťááşáá˝áŹá¸áááᯠááśá
áŹá¸áá
áąááŤáááşá ááŤááąáá˛áˇ ááťáááşá¸ááąááŹáááąáŹáˇ áááŹááĄááťá˝á˛ ááážáááąáŹáˇáá˛áˇáĄáá˝ááş ááťá
áşáááşá¸áážáąáŹáááŻááşá¸áážáŹ ááŹááťááşáážáŻááᯠááśá
áŹá¸ááąááážáŹááŤá
áááťááŻáˇááąá¸áá˝áąááťááąáŹáˇáááşá¸ ááááşá¸ááááŻááşáá˛áˇ áĄááąáŤáşááśáĄáá˝ážáŹááᯠá
áŹá¸áááŻááşááŤáááşá á
áŹá¸áááŻááşáá˛áˇáĄá፠áĄááŹáá˝ááşááźááşáááşááŤáááşá ááŽááąáŹáˇ ááťááşá¸áááşáááŻáˇ ááźá
áşááŹááŤáááşá ááťááşá¸ááťááşá¸ááŹááŹááťááşá¸ááŹááŹááąáŹáˇ áááŻááşááŤáá°á¸á
áááŻáááş ááŽáááŻááźáąáŹááşáá˝áąáˇáĄáąáŹááşá áĄááŹáá˝ááşááźá
áşáĄáąáŹááş ááŻááşáááŻááşááŹááźáąáŹááˇáş áááşááᯠááąá¸áá˝ááşáááŻá¸ááťááŻá¸áá˝áą ááźá
áşááŹáááŻááşááá˛á
ááááşá¸ááááŻááş ááťááşá¸ááąá¸ áá˛áˇ ááąáŹááşáá˝ááşá áĄáášáááŹááş
ááŹááťááşááźááşá¸á ááŽáᲠááąáŹááşáááşá¸ááźááşá¸á
ááŹáááŻáˇ ááŹááťááşááŹáá˛á áĄááąáŤáşáážáŹ ááźáąáŹáá˛áˇáááᯠáĄááťá˝á˛áá˝áą áĄááŻááşááŻáśá¸ááᯠááźáąáŹááşáá˝áŹá¸á
áąáááşá ááŤááźáąáŹááˇáş áá˝ááşáááŻááşáážáŻáá˝áą ááźá
áşáá˛áˇáĄááŤáážáŹ ááŹááťááşááźáŽá¸ áĄááŹáá ááźá
áşááťááşáá˛áˇááŤáááşá ááŽáááŻáááŻáážááąáŹáˇ ááŽáá˛ááąáŹááşáááşá¸ááąááŹá áĄáááşá¸áááŻááşááąáŹáˇáá°á¸ááąáŤáˇá ááąáŹááşááźáŽá¸ ááŽááąá¸áá˝áąáᲠááŤáááşááŹáá˝áąáááş áĄááŻááşááŻáśá¸ááŽá¸ááŤá¸ ááŹááŻáá
ášá
ááşá¸áá˝áą ááźá
áşááŹááźáąáŹááˇáş áĄáá˝ááşááᏠááŻáá˛áˇ ááááşá¸ááááŻááşáĄáá˝ááş áĄáášáááŹááşááźáŽá¸ááŤá ááŤááźáąáŹááˇáş ááŽááąá¸áá˝áą ááŻáśá¸ááźáŽá¸áááş ááŽá¸áá˝áŹá¸á áááşá¸áá˝áŹá¸áááş ááŹááŹá áááŻááşááá ááá ááźá
áşááŹááťááŻá¸áá˝áą ááźá
áşáááşááŤáááşá
ááŹááşááááˇáşáážáŻ ááášáááŹáá˝áą ááąáŤáşááŹááźááşá¸
ááŤáááşáá
ášá
ááşá¸áá˝áąáᲠááŹááşááááˇáşáááŻááşáá˛áˇ áĄááŹáá
áşááŻáᯠááŤáááşááŹáááŻááşááŤáááşá ááŽáá˛ááŹá ááŹá¸ááśááŹá áĄáá˝ááşáá˝áą ááźá
áşááŹááŹááťááŻá¸áá˝áą áĄááąááźáŹá¸ááąáŤáşáážáŹ ááźá
áşáá°á¸ááźáááş áááşááŤáááşá áĄá˛ááŽáĄááťáááşááťááŻá¸ááąáŹááş áĄáááşá¸ ááąááááşááŹááąáŹáşá ááááşá¸ááááŻááşáážáŹ ááźá
áşáááş áááşááąáŹááşááąáŹááş áĄááźáąáĄááąáááŻá¸ááᲠáá˝áąá¸ááźááˇáşá áĄááąáŹáşááᯠááśááááşáááˇáş áĄááŹááťááŻá¸ááŤáá˛á
áááşááŽá¸ááŽá¸ááŹá¸áááŻá¸áááşááźáŽá¸ ááááşá¸ááááŻááş ááąáŹááşáááşá¸ááźááşá¸Â (Bacterial Vaginosis-BV) áá˛áˇ áážááŻáááŻá¸áááşááźááşá¸
ááŹáážááşá¸áááááŹáá˝áą ááááşá¸ááááŻááşáᲠááťážáąáŹááşáááˇáşá pH áááŹááá˝áą áááŽááťážááąáŹáˇáᲠááťááşá
áŽá¸á ááŽáááąáá
áşáááˇáş ááááşá¸ááááŻááşáážáŹ áážáááąááźáŽá¸ááŹá¸ ááąáŹááşá¸ááťááŻá¸ááźáŻ áááşááŽá¸ááŽá¸ááŹá¸ ááááşá¸áážááážáŻáá˝áą ááťááşá
áŽá¸á áĄá˛áˇááááŻááźá
áşááŹáááąááźáŽá¸ ááąáŹááŤáááŻá¸áááşáá˝ááşá
áąááŤáááşá áážááŻáááŻá¸áááşááŹáááąáŹáˇ ááźáąáŹá
ááŹááᯠááááŻááąáŹáˇáá°á¸ááąáŤáˇá ááŤááźáąáŹááˇáşááą ááźá
áşáááŻááşáááş ááááşá¸ááááŻááşáᲠáá˝áąáˇáááŹáá˝áą ááťážáąáŹááşááťážáąáŹááşááááˇáşáááŻáˇ áá
áşááŤáááşá¸ áážáŹááŤáá
áąááąáŹáşá
ááŽááťááşá¸ááąá¸áá˝áąá endocrine áááŻáˇ ááąáŤáşáá˛áˇ ááŹá¸áĽáĄáááşá áááŻááşá¸áá˝ááŻááş áá˛áˇ pituitary ááááşá¸áá˝áą ááŤáá˛áˇ ááąáŹáşááŻááşá¸á
áá
áşáááŻáááşá¸ áááąáŹááşáá ááźá
áşá
áąááŤáááşá
STD (ááááşááá
áşáááˇáş áá°á¸á
ááşáááşáá˛áˇ ááąáŹááŤ) áá˝áąáá˛áˇ ááąáŹááşáááşáá˝á˛ áááŻá¸ááťááŻá¸áá˝áą ááᯠááźá
áşá
áąááŤáááşá
áĄáážááşááąáŹáˇááą ááŽááťááşá¸ááąá¸áá˝áąáážáŹá áĄááśáˇáĄáááşááťáąáŹááşááąá¸áá˝áąá፠ááŤááŹááąáŤáˇá áĄááśáˇáĄáááşáááşá¸á
áąáá˛áˇ áĄáŹáááááş áážááá˛áˇáĄááŤáážáŹ STD áá˛áˇ ááášáááŹáá˝áąááźá
áşáá˛áˇ áĄááśáˇáá˝áąáááŻáááşá¸ ááťáąáŹáˇááťá
áąááŹááźáąáŹááˇáş ááąáŹáşááŻáśááᯠáá°á STD áážáááąáááşááąáŹááş ááááááŻááşááąáŹáˇááŹááťááŻá¸áá˝áą ááźá
áşáááşááŤáááşá
áááááąáŹáˇ ááŻááážáŻáááśáá°ááźá
áşáá°á¸á ááŻááážáŻ áááśáá°ááá˝áąáˇ áááŻááˇáşáážáŹ áááááŻááşááťááşá
áŽá¸ááŹáá˝áą ááťáŹá¸ááźáŽá¸ áá°ááťáŹá¸áááŻáááşá¸ ááąáŹááŤááźááˇáşááąá¸áááᯠááźá
áşááąáŚá¸áážáŹááŤáá˛á
áááşáááŻáᲠááźááˇáşááźááˇáşá áááşáážáŻááąáŹááˇáşáááą ááźááˇáşááźááˇáş ááŽááťááşá¸ááąá¸áážáááŻááşáᲠáááşááąá¸á áááşáá
ášá
ááşá¸áááŻááž áááŹáááşáá˝ážááşááźáŹá¸ááťááşáááŤáᲠááááşá¸ááááŻááşáážáŹ ááŻáśá¸ááŹááťááŻá¸ ááŻáśá¸á ááŻáśá¸á áááŻááşáááˇáşááŤáá°á¸á ááŤááąáá˛áˇ ááťááşá¸ááťááşááŹááą áááşáááŻááŻááşááážáŹáá˛á
ááąáŹááşáťáŹá¸ááááşá¸ ááźááŻááźááşááąááźáŽáááŻáááşááąáŹáˇ Kegel Exercise ááᯠá
ááşá¸ááźááˇáşááŤá Kegel Exercise áááŻáᏠááááşá¸ááááŻááşáá˛áˇ áááşááŤá¸ááŻáśáá˝ááşá¸ááᯠáážá
áşááąá¸áá˛áˇ ááąáˇááťááˇáşáááşá¸ááŤáá˛á
ááŤáᏠáááŹááĄáááŻááşá¸ ááááşá¸ááááŻááşááťááşá¸áááşá¸ááźá
áşáá˛áˇáĄááźááş ááŽá¸áááááşá¸áááŻááşááŹáááŻá፠áááşááŹá
áąááŤáááşá ááŹáážááşá¸áááááŹáá˝áą ááťážáąáŹááşááŻáśá¸ááąáááˇáşáĄá
áŹá¸ áĄáášáááŹááşáááşá¸áá˛áˇ ááąáˇááťááˇáşáááşá¸ááąá¸ ááŻááşááźáŽá¸ ááŹááŹáá˛áˇ áĄáááşááąáŹááşááąá¸ááᯠáááşááŽá¸áááŻááşááźááŤá
áąááąáŹáşá
ááąá¸ááŹá¸áá° â Wathun Myet Chal