- ရာသီလာနေတဲ့အချိန် သန့်ရှင်းရေး လုပ်မယ်ဆိုရင်
ရာသီခွက်လေးတွေက တစ်ခွက်ဝယ်ထားရင် ရာသီရက်တောက်လျှောက် အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။ ရာသီရက်တွေမှာ သွေးဆင်းနေတဲ့အတွက် သာမန်အချိန်ထက်တော့ ပိုပြီးသန့်အောင် ထားဖို့ လိုပါတယ်။
-ရာသီခွက်ကို ပုံမှန်လဲလှယ်ပေးပါ။ သွေးဆင်းများသူဆို ၆နာရီခြား၊ ပုံမှန်နဲ့ သွေးဆင်းနည်းသူဆို ၁၂နာရီခြားတစ်ခါ သွန်ပြီး သန့်ရှင်းရေး လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။
-အိမ်မှာဆိုရင်တော့ ရာသီခွက်ကို ရေသန့်သန့်၊ ဆပ်ပြာအပျော့စားနဲ့ ဆေးပြီး ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ ပြီးရင် ပြန်ထည့်လို့ရပါပြီ။
-အပြင်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီလိုဆေးဖို့ ခက်မှာပါ။ ဒါဆိုရင်တော့ အိမ်သာထဲ သွန်ချ၊ အမျိုးသမီးသုံး wet tissue (Feminine wipes)နဲ့ သေချာသုတ်၊ တစ်ရှူးအခြောက်နဲ့ အတွင်းရော အပြင်ရော သုတ်ပြီး ပြန်ထည့်နိုင်ပါတယ်။
ရာသီလာပြီးသွားပြီဆိုရင်တော့ သေချာသန့်ရှင်းပြီး သိမ်းဆည်းဖို့ လိုပါတယ်။
-အရင်ဆုံး ရာသီခွက်ကို ဆေးနေကျအတိုင်း ဆေးလိုက်ပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။