အစားအစာတချို့ကို ကြာရှည်ခံအောင် ပြုပြင်ခြင်းဟာ တကယ်တော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ပါဘူး။ အထူးသဖြင့် အနီရောင်အသားတွေဖြစ်တဲ့ ဝက်သား၊ အမဲသား၊ သိုးသား၊ ဆိတ်သား စတာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
အဆင့်ဆင့်ပြုပြင်ထားတဲ့ အသားတွေမှာ ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုမိုအားပေးတဲ့ IL-5၊ CRP စတဲ့ ဓာတ်ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဆစ်ရောင်သူတွေကို ဝေဒနာပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
ဂလူတန် (Gluten) ပါသော အစားအစာများ
ဂလူတန်ဆိုတာဟာ ဂျုံ၊ ဘာလီ စတာတွေမှာပါဝင်တဲ့ ပရိုတိန်းအုပ်စုတမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ သုတေသနတွေအရ ဂလူတန်မြင့်မားတဲ့ အစားအသောက်တွေဟာ အဆစ်ရောင်ခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေတယ်လို့ သိရပါတယ်။
လေးဖက်နာကြောင့် အဆစ်ရောင်ရောဂါ ခံစားနေရသူတချို့ကို ဂလူတန် ပါဝင်ခြင်းမရှိတဲ့ စားသောက်ပုံကို ပြောင်းလဲစေရာမှာ ရောဂါဝေဒနာကို သက်သာစေတယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။