သွားမညီသူတွေ၊ သွားထပ်နေသူတွေ၊ သွားကျဲနေသူတွေအနေနဲ့ Brace လို့ခေါ်တဲ့ သွားထိန်းကိရိယာ တပ်ထားတဲ့အခါ စားလိုက်တဲ့အစားအစာက သွားပြီး ကပ်ငြိရင် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရတာ နည်းနည်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်ရဲ့ ကောင်းကျိုးက သွားကြားထဲ ကပ်ငြိကျန်ခဲ့ခြင်းမရှိသလို နဂိုရှိနေတဲ့ စားကြွင်းစားကျန်တွေကိုပါ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ကယ်လ်စီယမ် ပါဝင်မှုလည်း များလို့ သွားကို ခိုင်ခံ့စေပြီး သွားညီစေရန်လည်း ကူညီပေးပါတယ်။
ကဲ ဒီတော့ ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် တစ်နေ့ကို တစ်ခွက်လောက် ဒိန်ချဉ်သောက်ကြစို့နော်။ ဒိန်ချဉ်ဆိုတဲ့နေရာမှာ သကြားလုံးဝမပါဝင်တဲ့ သဘာဝ ဒိန်ချဉ်စစ်စစ်တွေကိုသာ အဓိကရွေးချယ် သောက်သုံးပေးပါ။ ကလေးတွေအတွက် ဒိန်ချဉ်ကိုမှ သစ်သီးတွေ လှီးစိတ်ပြီး ရောကျွေးတာ၊ အစေ့အဆန်များ ကြိတ်ပြီး ရောမွှေကျွေးတာမျိုး လုပ်ပေးလို့ ရပါတယ်။ သွားနဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို အမြဲစစ်ဆေးပေးဖို့ သွားဆေးခန်းကို ၆လတစ်ကြိမ် သွားစစ်ပေးပါ။
Hello ဆရာဝန် ပရိတ်သတ်ကြီးလည်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်ချမ်းသာစရာ ကောင်းတဲ့ ဘဝနေ့ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ရပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးရင်း ဒီမှာပဲ နိဂုံးချုပ်လိုက်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။