၃။ သန့်ရှင့်တဲ့ ဂွမ်းစ (သို့) cotton pad လေးတွေကို အသုံးပြုပါ။
နားဖောက်ထားတဲ့နေရာလေးတွေ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အတွက် သန့်စင်တဲ့ cotton pad လေးတွေနဲ့ အရက်ပြန်ကို အသုံးပြုပြီး မပွတ်ဘဲ ဖွဖွလေးလုပ်နိုင်ပါတယ်။
၄။ နားကပ်တစ်ခုခုကို ချွတ်ပြီး အခြားတစ်ခု လဲတဲ့အချိန်တိုင်းမှာ သန့်ရှင်းပေးပါ။
နားကပ်တစ်ခုခုကို ချွတ်လိုက်တိုင်းမှာ နားဖောက်ထားတဲ့နေရာလေးကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးသင့်တဲ့အပြင် ထပ်တည့်မယ့် နားကပ်မှာလည်း ပိုးမွှားတွေကပ်ပါလာတာကြောင့် နားပေါက်ထဲထည့်မယ့် နားကပ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းကိုလည်း သန့်စင်အောင် လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။
၅။ အနာကောင်းကောင်း မကျက်သေးခင် နားကပ်အသစ်မလဲပါနဲ့။
ဖောက်တဲ့ နားရဲ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီး အနာကျက်နိုင်တဲ့ အချိန်က ကွာနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် နားဖောက်ပေးတဲ့ ကျွမ်းကျင်သူ (သို့) ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း အနာကောင်းကောင်းကျက်လောက်တဲ့ အချိန်မှ စလဲသင့်ပါတယ်။
၆။ အမြဲတမ်း နားကပ်တပ်ပြီး မအိပ်ပါနဲ့။
နားပေါက်ဖောက်ထားတာ မကြာသေး၊ အခြေမကျသေးတဲ့ သူတွေအတွက်ကတော့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ အချိန်တစ်ခုအထိ နားပေါက်ပိတ်မသွားဖို့ နားကပ်ကို မဖြုတ်ဘဲထားရမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ကြာလာပြီဆိုရင်တော့ အမြဲတမ်း နားကပ်ကို တပ်ထားပြီး မအိပ်သင့်ပါဘူး။ အဲလို အမြဲနားကပ်တပ်ထားပြီး အိပ်မယ်ဆိုရင် စောင်တွေ၊ အဝတ်စတွေနဲ့ ငြိမိပြီး ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ဖိမိပြီး အရေပြားပွန်းပဲ့ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အမြဲတမ်းတပ်ထားပြီး အချိန်အကြာကြီး သန့်ရှင်းရေးမလုပ်တာကြောင့် ပိုးဝင်နိုင်ခြေများခြင်း စတဲ့ ပြသနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ရေရှည်အတွက် အိပ်တဲ့ အချိန်တွေမှာ နားကပ်လေးတွေ ဖြုတ်ထားသင့်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။