ပီဇာဟာ လူကြိုက်များတဲ့ အသင့်စားစရာတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ စီးပွားဖြစ်ရောင်းချနေတဲ့ ပီဇာများဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းပါဘူး။ လွန်ကဲစွာသန့်စင်ထားတဲ့ ဂျုံနဲ့ အဆင့်ဆင့်ပြုပြင်ထားတဲ့ အသားတွေ ပါဝင်နေပါတယ်။ ပီဇာကြိုက်တတ်ရင် လတ်ဆတ်တဲ့ အသားများနဲ့ ကျန်းမာရေးအတါက် ကောင်းစေတဲ့ ကုန်ကြမ်းတွေ သုံးပြီးတော့ မိမိဖာသာ ပြုလုပ်စားသုံးသင့်ပါတယ်။ နောက်တစ်နည်းကတော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်မယ့် ပီဇာမျိုးကို ရှာဖွေစားသုံးပါ။
၁၀။ ကယ်လ်လိုရီများသော ကော်ဖီ
ကော်ဖီမှာပါဝင်တဲ့ ကဖင်းဓာတ်ဟာ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးရာကနေ အဆီများကို လောင်ကျွမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ ကရင်မ်တွေ၊ သကြားတွေ ခပ်များများထည့်ထားတတ်တာကြောင့် ကယ်လိုရီမြင့်တက်လာပြီး ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးက ပိုများသွားတတ်ပါတယ်။ ကော်ဖီကြိုက်တတ်ရင် ရိုးရိုးကော်ဖီသောက်တာ ကောင်းပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့နေချိန်မှာ ဘလက်ကော်ဖီပဲ သောက်သင့်ပါတယ်။ သကြားထည့်မယ်ဆိုရင်လည်း အနည်းငယ်မျှသာ ထည့်ပါ။
ယခုဖော်ပြခဲ့တဲ့ အစားအသောက်တွေကတော့ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသူများအနေနဲ့ ရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့ အစားအသောက်တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေတဲ့ အစားအသောက်တွေကတော့ စားကောင်းအောင် အဆင့်ဆင့်ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအသောက်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ပုံပြောင်းဆီ၊ အဆင့်ဆင့်ပြုပြင်ထားတဲ့ဂျုံ စတာတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ စားသောက်ဖွယ်ရာတွေကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။
Hello Health Group သည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။