မနက်စောစောမှာ ချင်း (ဂျင်း) ရေနွေးကြမ်း ပူပူနွေးနွေး တစ်ခွက်သောက်ပေးတာက စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေပြီး တစ်နေ့တာလုံးမှာ လန်းဆန်းတက်ကြွစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ မှာလည်း ပျို့အန်တာနဲ့ မအီမသာဖြစ်တာကို သက်သာစေပါတယ်။
- ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိပေးတယ်
ချင်း (ဂျင်း) ရေနွေးကြမ်းက ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ကိုယ်တွင်းအဆီကျစေသလို ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ရရှိစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဆီကျချင်တယ် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းချင်တယ်ဆိုရင် မနက်ခင်းတိုင်းမှာ ချင်း (ဂျင်း) ရေနွေးကြမ်း သောက်ပေးလို့ ရပါတယ်။
# အမှာစကား
ချင်း (ဂျင်း) ရေနွေးကြမ်းက ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုး များတယ် ဆိုပေမယ့် အများကြီး သောက်တာ၊ အလွန်အကျွံသောက်တာက ရင်ပူတာလိုမျိုး ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ နောက်ပြီး ရောဂါအခံ ရှိမယ်။ ကျန်းမာရေး ပြဿနာ တစ်ခုခုကြောင့် ဆေးသောက်နေရတာမျိုး ဖြစ်မယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ အရင်တိုင်ပင်စေချင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။