အဓိကတွေ့ကြုံရတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။
သွေးတိုးခြင်း
Type A ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပိုင်ရှင်တွေမှာ norepinephrine လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်း ပိုမိုမြင့်မားတာကို တွေ့ရပါတယ်။ အဲဒီဟော်မုန်းဟာ ရင်ဆိုင်မလား ထွက်ပြေးမလား (fight or flight) ဆိုတဲ့ တုံ့ပြန်မှုအတွက် အဓိကကျပါတယ်။ အမြဲတမ်းယှဉ်ပြိုင်လိုစိတ်မြင့်မားနေသူတွေမှာ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ norepinephrine ဟာ ပိုမိုပြီး ကြာရှည်စွာ ထွက်ပေါ်နေပြီဆိုရင် သွေးတိုးခြင်းနဲ့ တခြားဆက်စပ်ရောဂါတွေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဆိုးဒေါသထွက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့၊ သတိကပ်နေနိုင်ဖို့ လေ့ကျင့်ခြင်းဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
လေဖြတ်ခြင်း
စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ သွေးတိုးခြင်းဟာ Type A အမျိုးအစား ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိသူတွေမှာ တွေ့နေကြအရာဖြစ်ပြီး ဆိုးရွားလာရင် လေဖြတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သွေးကျဆေးများ သုံးစွဲခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှုများ စိတ်ဖိအားများကို ထိန်းချုပ်စီမံခြင်း စတာတွေနဲ့ ဆိုးရွားတဲ့သွေးတိုးရောဂါ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
နှလုံးရောဂါ
စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ စားသောက်ပုံမမှန်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဖြစ်ခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်း စတဲ့ပြဿနာတွေဟာ Type A ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပိုင်ရှင်တွေကို နှလုံးရောဂါဖြစ်အောင် တွန်းပို့ပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကိုလက်စထရောလည်း တက်လွယ်စေပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ပတ်သက်နေတဲ့ ဟော်မုန်းတွေဟာ သွေးကြောတွေကိုရောင်ရမ်းစေပြီး သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှု မကောင်းခြင်း စတာတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တဲ့ အခြေအနေကိုရောက်လာရင် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ နှလုံးထိခိုက်ခြင်း (heart attack) စတာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။