အခြားဖြစ်နိုင်သော ပြဿနာများ သည်းခြေအိတ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး တွေ့ရတတ်တဲ့ တခြားပြဿနာတွေကတော့ သည်းခြေအိတ်ကင်ဆာဖြစ်ခြင်း၊ သည်းခြေအိတ်အတွင်း ပြည်တည်နာဖြစ်ခြင်း၊ သည်းခြေအိတ်ရောင်ရမ်းပေါက်ပြဲခြင်း စတာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
သည်းခြေအိတ်ပြဿနာတွေ မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ
သည်းခြေအိတ် ကျန်းမာရေးကောင်းအောင် အမျှင်ဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးရပါမယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဆီများကို စားသုံးရပါမယ်။ သကြားနဲ့ အဆီဓာတ်ကို လျှော့စားပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းရပါမယ်။ အစာကို ပုံမှန်အချိန်အတိုင်း စားသုံးသင့်ပါတယ်။
သည်းခြေအိတ် မရှိဘဲ အသက်ရှင်နိုင်သလား
သည်းခြေအိတ်မရှိရင်လည်း ပုံမှန်အတိုင်း နေနိုင်ပါတယ်။ အသည်းကနေ ထုတ်ပေးတဲ့ သည်းခြေရည်တွေဟာ အူသိမ်ထဲကို တိုက်ရိုက်ရောက်ရှိသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သည်းခြေအိတ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ရောဂါတွေမှာ လိုအပ်ရင် သည်းခြေအိတ်ကို ခွဲစိတ်ဖယ်ထုတ်ပြီး ကုသကြပါတယ်။
သည်းခြေအိတ်မရှိတော့ရင်တော့ စားသောက်ပုံကို ပြောင်းလဲရပါမယ်။ အမျှင်ဓာတ်ကို တဖြည်းဖြည်းချင်း မြှင့်တင်ပြီး စားသုံးရပါမယ်။ အဆီများတဲ့ အစားစာတွေ လျှော့စားရပါမယ်။ ကော်ဖီလျှော့သောက်ရပါမယ်။
Takeaways
သည်းခြေအိတ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိတယ်လို့ ထင်မြင်ယူဆရင် ဆရာဝန်ပြသသင့်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် စားသုံးပြီးချိန်မှာ ဝမ်းဗိုက်ညာဘက်အပေါ်ပိုင်းက ထိုးအောင့်လာရင် သတိထားရပါမယ်။ ဖျားနာခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အသားဝါခြင်း၊ ဆီးမည်းခြင်း စတဲ့လက္ခဏာတွေပါ တွေ့ရှိရရင် အရေးပေါ်ဆေးကုသမှု ခံယူသင့်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။