လည်ချောင်းနာပြီး လည်ချောင်းထဲက ခြောက်ကပ်ကပ်နဲ့ မနက်ခင်း အိပ်ရာနိုးလာရတာက အတော်လေး ကသိကအောက် ဖြစ်စေတာပါ။ စကားပြောဖို့လည်း ခက်၊ တစ်ခုခုကို မျိုချဖို့လည်း ခက်သလို ရေမျိုချရတာတောင် အတော်လေး မလွယ်ကူပါဘူး။ ဒီလိုမျိုး အိပ်ရာနိုးတိုင်း လည်ချောင်းနာတာ ဘာကြောင့်ပါလိမ့်! ဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
- အခန်းလေထုက ခြောက်သွေ့နေလို့
- ရေသောက်နည်းနေလို့
- အစာခြေအက်ဆစ် ပြန်ဆန်တက်တာ ခံစားနေရလို့
- နှာရည်နောက်ပြန်စီးတာ ခံစားနေရလို့
- အိပ်ရင်ဟောက်တတ်လို့
- ပိုးဝင်ကူးစက်ခံထားရလို့
- ဓာတ်မတည့်မှု ခံစားနေရလို့
- ညစ်ညမ်းမှုတွေနဲ့ ထိတွေ့နေရလို့
- ဆေးလိပ်သောက်တတ်လို့
- စကားကျယ်ကျယ် ပြောတတ်လို့
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။