ဒဏ်ရာတွေကို နေအိမ်မှာပဲ ဂရုစိုက်မယ်
ထိခိုက်ဒဏ်ရာအများစုက နေအိမ်မှာတင် ကိုယ်တိုင် ဂရုစိုက်ကုသမှုလုပ်လို့ရပါတယ်။ တကယ်လို့ အခုလိုကာလမှာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမယ်။ ဆေးခန်းသွားဖို့လည်း မလွယ်ဘူးဆိုရင်
လက်တွေကို ဆေးကြောပါ
ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ရတဲ့အခါ အနာကို မကိုင်တွယ်ခင် လက်ကိုသေချာစွာ ဆေးကြောပါ။ လက်ဆေးတဲ့အခါ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေနိုင်တဲ့ ဆပ်ပြာနဲ့ ရေကို အသုံးပြုပါ။ မသန့်ရှင်းတဲ့ လက်ကတဆင့် အနာထဲကို ရောဂါပိုးတွေမဝင်စေဖို့ပါ။
သွေးတိတ်အောင်လုပ်ပါ
အနာကို ပတ်တီးစသန့်သန့် ဒါမှမဟုတ် ဂွမ်းစသန့်သန့်နဲ့ ခပ်ဖွဖွလေးဖိထားပြီး သွေးတိတ်အောင်လုပ်ပါ။
အနာကို သန့်စင်ပါ
ပြီးရင်တော့ အနာကို အရက်ပြန်နဲ့ ဂွမ်းစသုံးလို့ သေချာသန့်စင်ပါ။ အနာတဝိုက်ကို သေသေချာချာပိုးသတ်ပါ။ အနာသန့်စင်မှု က အနာကျက်စေဖို့ တော်တော်လေး အရေးပါပါတယ်။
ပြင်ပအရာဝတ္ထုတွေကို ဖယ်ရှားပါ
ဖန်ကွဲစ၊ သံစလေးတွေလိုမျိုး အရာလေးတွေက အနာကို သန့်စင်ချိန်မှာ ထွက်မသွားဘူးဆိုရင် ဇာဂနာကို အရက်ပြန်စွတ်လို့ ဖယ်ရှားပေးရပါမယ်။
ဆေးထည့်ပါ
အနာကို သန့်စင်ပြီးပြီဆိုရင်တော့ ဘက်တီးရီးယားတွေ ဝင်ရောက်တာမျိုး မရှိစေဖို့ အနာအတွက်ထုတ်ထားတဲ့ လိမ်းဆေးတစ်ခုခုကို လိမ်းပေးရပါမယ်။ ဒါမှ အနာက ပိုးဝင်ကူးစက်မှုကင်းပြီး နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေ ကင်းစေမှာပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။