ပရိုတင်းဆိုတဲ့နေရာမှာလည်း ကွာလတီပြည့်ဝတဲ့ ပရိုတင်းတွေဖြစ်တဲ့ အနီရောင်အသား၊ ကြက်သား၊ ငါး၊ ဥ စတာတွေကို စားပေးရပါမယ်။ သက်သတ်လွတ်စားတဲ့သူဖြစ်နေရင်တော့ အာဟာရဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ပရိုတင်းရနိုင်တဲ့ အသားမဟုတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရှာဖွေရပါမယ်။
နေ့စဉ် ချက်စားတဲ့ ထမင်းဟင်းတွေအပြင် သွားရေစာမုန့်တွေ စားတဲ့အခါ ဆိုဒီယမ်ပမာဏကို စစ်ဆေးပါ။ တစ်ခါစားစာမှာ ဘယ်လောက်ပါလဲ စစ်ဆေးပါ။ ဆားများတဲ့ မုန့်တွေကို များများစားမိလေလေ ဆိုဒီယမ်တွေ ကိုယ်ထဲမှာ များလေလေ ဖြစ်မှာပါ။
ဟင်းချက်တဲ့အခါမှာလည်း ဆားလျှော့ဖို့၊ မလိုအပ်ဘဲ ဆားတွေ ထပ်မထည့်ဖို့ လိုပါတယ်။ တတ်နိုင်သမျှ ပေါ့ပေါ့သာ စားပါ။ အပြင်စာတွေ၊ အသင့်စား အစားအစာတွေ၊ ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကို လျှော့စားပါ။
အရသာရှိအောင် ဆားအစား ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေ သုံးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။