ပျိုမေလေးတို့အတွက် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု အဆင့်ဆင့်

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date နိုဝင်ဘာ 10, 2020 . 2 mins read
Share now

မိန်းကလေးတို့ရေ မနက်ခင်း အလုပ်သွား အပြင်သွားတဲ့အခါမှာ မိတ်ကပ်လေးတွေ အဆင့်ဆင့် လိမ်းကြတယ် မဟုတ်လား။ မိတ်ကပ်တွေ မကွက်ဖို့၊ ကြာရှည်ခံဖို့ဆိုတာကလည်း အသားအရေကောင်းမှဖြစ်မှာပါ။

ဒီတော့ အသားအရေကောင်းဖို့ဆိုရင် မိတ်ကပ်ထက် အသားအရေထိန်းပစ္စည်းတွေ သုံးဖို့ လိုပါတယ်။ ခုခေတ်မှာ အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်းကိုလည်းတော်တော်များများပြုလုပ်လာကြပါပြီ။ ထိန်းသိမ်းတဲ့အခါမှာ နည်းလမ်းမှန်မှန်လေး ထိန်းသိမ်းဖို့တော့ လိုပါတယ်နော်။

ဒါမှ အသားအရေ မပျက်စီးဘဲနဲ့ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေဖြစ်လာမှာပါ။ မနက်ခင်းမှာ မိတ်ကပ်အဆင့်ဆင့် လိမ်းကြသလိုပဲ ညဘက်ရောက်တဲ့အခါမှာလည်း အဆင်ဆင့် အသားအရေ ထိန်းဖို့လိုတာမို့ တစ်ဆင့်ချင်းစီ ကြည့်ကြည့်ပါဦးနော်။

မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေး

ညရောက်ပြီဆိုရင်တော့ တစ်မနက်လုံးက မျက်နှာမှာ ရှိခဲ့သမျှ မိတ်ကပ်တွေနဲ့ အိုင်းလိုင်နာတွေကို ဖျက်ဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။ make up remover အရည်လေးတွေကို cotton padလေးမှာစွတ်ပြီး မိတ်ကပ်တွေကိုပြောင်စင်အောင် ဖျက်ပါ။ နှာခေါင်းကြားနေရာက မိတ်ကပ်တွေကိုပြောင်စင်အောင်ဖျက်ပါ။

cleansing water

မိတ်ကပ်ဖျက်တဲ့အဆင့်ပြီးပြီဆိုရင်တော့ cleansing waterလေးသုံးရပါမယ်။ သူကချွေးပေါက် အတွင်းထဲက အညစ်အကြေးတွေကိုပါ သန့်စင်ပေးတာပါ။ ဒါ့အပြင် အဆီဖုတွေကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါသေးတယ်။ cleansing water ကိုလည်းcotton padလေးမှာစွတ်ပြီး မျက်နှာတစ်ဝိုက်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်းဖိပြီး ဖျက်ရမှာပါ။

မျက်နှာသစ်ဆေး

မိတ်ကပ်တွေကို ဖျက်တဲ့ အဆင့်တွေလုပ်ပြီးပြီဆိုရင်တော့ မျက်နှာသစ်ရပါမယ်။ ကိုယ့်မျက်နှာအသားအရေနဲ့တည့်တဲ့ အမျိုးအစားကို တိတိကျကျ သုံးစွဲနိုင်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ မျက်နှာကိုရေနည်းနည်းစွတ်ပါ။ ပြီးရင် မျက်နှာသစ်ဆေးကို လက်ထဲမှာထည့်ပြီး အမြုပ်ထအောင်အရင်လုပ်ပါ။နောက်မှ မျက်နှာပေါ်မှာတင်ပြီး စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍန်နှိပ်နယ်ပြီး သစ်ပါ။ T zoneလေးတွေသေချာသစ်ပါ။

Toner

ချွေးပေါက်တွေ မဖြစ်အောင်ရေဓာတ်ကို ညှိပေးတဲ့ Toner သုံးပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါက အသားအရေ စိုစိုပြည်ပြည်လေးလည်းဖြစ်စေမှာပါ။ ကိုယ့်အသားအရေနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ပစ္စည်းပဲ သုံးပါနော်။

Essence နဲ့serums

Essence နဲ့ Serums ကတော့ လူတိုင်းမလိမ်းကြပါဘူး။ Essence မှာလည်း ဝက်ခြံထွက်တဲ့သူတွေအတွက်၊ အမဲစက်ပျောက်စေဖို့ဆိုပြီး အစရှိသလို အမျိုးမျိုး ကွဲပါတယ်။ ကိုယ့်အသားအရေနဲ့ ကိုက်ညီတာကို လိမ်းပါ။ ဒီအဆင့်ကိုကျော်ခဲ့ရင်လည်း ရပါတယ်။ Serum ကိုတော့ လက်လေးနဲ့ မျက်နှာကို ပါးပါးလေးပုတ်ပြီး လိမ်းပေးပါ။ အသားထဲ စိမ့်ဝင်လေ အကျိုးရှိလေပါပဲနော်။

Eye cream

Eye cream ကတော့ မျက်လုံးအရေးအကြောင်းဖြစ်ခြင်း၊ မျက်ကွင်းညိုခြင်းတွေ မဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မျက်လုံးအစ်အစ်ဖောင်းဖောင်းကြီး မဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါသေးတယ်။ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်နားလေးမှာ လိမ်းပြီး အိပ်ပါ။

Sheet

Sheet ကတော့ ညတိုင်းပြုလုပ်ဖို့ မလိုပါဘူး။ အသားအရေထိန်းသိမ်းဖို့အတွက်တော့ တစ်ပတ်ကို (၂) ကြိမ်လောက်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

မအိပ်ခင်မှာရေများများသောက်ပေးတာကလည်း အသားအရေ ထိန်းသိမ်းခြင်း နည်းလမ်းတမျိုးဖြစ်တာကြောင့် skin care အဆင့်ဆင့် လိမ်းပြီးရင်ရေသောက်ပေးနော်။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ဝက်ခြံဖြစ်လွယ်တဲ့ အသားအရေပိုင်ရှင်တွေအတွက် သဘာဝဆေးနည်းတစ်လက်

ဝက်ခြံဖြစ်လွယ်သူတွေအတွက် အသားအရေကို အထိရောက်ဆုံး ထိန်းပေးနိုင်မယ့် သဘာဝပစ္စည်းလေးတစ်ခုအကြောင်း ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ဒါကတော့...........

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ခါးနာခြင်း

လမ်းလျှောက်နိုင်စေဖို့ မတ်မတ်ရပ်နိုင်စေဖို့  စသည်ဖြင့် ခါးရဲ့အထောက်အပံ့တွေက များလှပါတယ်။ ဒီလိုပဲ ခါးနာသွားစေနိုင်တဲ့ အပြုအမူတွေကလည်း မနည်းလှပါဘူး။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

အရေးပါတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှုပုံစံ

လူတွေအပါအဝင် သက်ရှိတွေ ကောင်းစွာ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်စေဖို့။ တစ်နေ့တာရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ...

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ကြင်နာသူမရှိလို့ နှုတ်ခမ်းတွေခြောက်နေရတဲ့ဘဝကို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ…

ဆောင်းတွင်းရောက်ပြီဆို Facebook လိုမျိုး လူမှုကွန်ယက်မှာ ချစ်သူရီးစားမရှိတဲ့ လူပျို၊ ...

ရေးသားသူ Ye Myo Myat

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ကော်လာဂျင်နဲ့ မေးခွန်းများစွာ

ကော်လာဂျင်နဲ့ မေးခွန်းများစွာ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 4, 2021 . 2 mins read
သွေးတိုးသမားတွေ စားပေးရမယ့် အထူးအစားအစာများ

သွေးတိုးသမားတွေ စားပေးရမယ့် အထူးအစားအစာများ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 16, 2021 . 2 mins read
အစားအသောက်တွေကနေ သင့်ဆီကို ဘာရောဂါပိုးတွေ ရောက်လာနိုင်သလဲ။

အစားအသောက်ကတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်တဲ့ ရောဂါတွေ က သင်ထင်တာထက် ပိုဆိုးနေပြီလား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 9, 2021 . 4 mins read
ကလေးထိန်းပြီး ဝိတ်ချမလား

ကလေးထိန်း ပြီး ဝိတ်ချမလား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဒီဇင်ဘာ 31, 2020 . 2 mins read