- သင့်လိင်တံမာအောင်စောင့်ပြီး ကွန်ဒုံးကို စွပ်ပါ၊၊
ကွန်ဒုံးကို စွပ်တဲ့အချိန်မှာ သင့်လိင်တံ ထိုက်သင့်သလောက်မာနေပါစေ။ စွပ်တဲ့အခါ ကွန်ဒုံးနဲ့ သင့်လိင်တံကြားမှာ လေခိုမနေစေဖို့အတွက် ကွန်ဒုံးရဲ့ထိပ်ကို ဖိပြီးမှ ပွင့်နေတဲ့ ကွန်ဒုံးအဝကနေ သင့်လိင်တံမှာစွပ်ပါ။
- ရေဓာတ်ကိုအခြေခံတဲ့ ချောဆီသုတ်ရင်သုတ်ပါ၊၊ ဆီကိုအခြေခံတဲ့ ချောဆီ ဒါမှမဟုတ် ဆီမှန်သမျှကိုရှောင်ပါ၊၊
လိင်ဆက်ဆံချိန်ကြာတဲ့အခါ၊ ကြမ်းတဲ့အခါ ပွတ်တိုက်မှုတွေဖြစ်ပြီး မတော်တဆကွန်ဒုံးပေါက်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကိုရှောင်နိုင်ဖို့ ရေဓာတ်ကို အခြေခံတဲ့ ချောဆီ ဥပမာ KY jelly လိုမျိုးကို သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။
နောက်ပိုင်းထုတ် ကွန်ဒုံးတော်တော်များများမှာတော့ ချောဆီပါတွဲရက်ပါပြီးသားမို့ သီးသန့်ချောဆီမသုံးလဲရပါတယ်။ အထူးသတိပြုရမှာကတော့ ဆီဓာတ်ကို အခြေခံတဲ့ ချောဆီကို မသုံးမိဖို့ပါပဲ။ သံလွင်ဆီအပါအဝင် ဘယ်ဆီကိုမှ မသုံးသင့်ပါဘူး။ ဒီလိုသုံးခြင်းဟာ ပိုပြီး ကွန်ဒုံးကို လွယ်လွယ်ကူကူ ပေါက်စေနိုင်ပါတယ်။
- လိင်ဆက်ဆံချိန်တလျှောက်လုံး ကွန်ဒုံး ကိုသုံးပါ
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။