ရင်သွေးလေးကို မီးမီးလေးမှ လိုချင်တယ်ဆိုတဲ့ စုံတွဲတိုင်းအတွက်။ ။

သားဦးလေးကို မီးမီးလေး အရင် လိုချင်တယ်၊ သားသားလေးက ရှိနေပြီ ဆိုတော့ နောက်တစ်ယောက်ကို မီးမီးလေးမှ လိုချင်တယ်ဆိုတဲ့ စုံတွဲတွေ ရှိလား။ သားလေး လိုချင်ရင် ဘာလုပ်ရမယ်၊ ညာလုပ်ရမယ် ဆိုတာတွေက များနေတော့ ဒီတစ်ခေါက် မီးမီးလေး လိုချင်ရင် လုပ်သင့်တဲ့ အချက်တွေ အကြောင်း ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ သားသမီးရတနာဆိုတာ ကံက ပေးတယ် ဆိုပေမယ့် ခုလို ကြိုးစားကြည့်ထားတော့ မမှားဘူးပေါ့။

ရင်သွေးလေးကို မီးမီးလေးမှ လိုချင်တယ်ဆိုတဲ့ စုံတွဲတိုင်းအတွက်။ ။

ရင်သွေးလေးကို မီးမီးလေးမှ လိုချင်တယ်ဆိုတဲ့ စုံတွဲတိုင်းအတွက် အသုံးဝင်စေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကတော့

ဒီလို စားပါ။

မေမေဆို အက်ဆစ်ပြောင်းစေမယ့် အစားအစာတွေစားပါ။

အက်ဆစ်ဓာတ် များတဲ့ အစားအစာတွေစားသင့်တယ်ဆိုပေမယ့် အများကြီးစားဖို့တော့ မလိုအပ်ပါဘူး။ အက်ဆစ်ဓာတ်များတဲ့ အစားအစာဆိုတိုင်း ချဉ်တဲ့ အစားအစာတွေ အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကို ပြောတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်ထဲကို ရောက်သွားတာနဲ့ အက်ဆစ်ဓာတ်ဘက်ကို ရောက်သွားမယ့် အစးအစာတွေကို ပြောတာဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ်တွင်း အက်ဆစ်ဓာတ်အပြောင်းအလဲကိုဖြစ်စေမယ့် အစားအစာတွေကတော့ နေ့စဉ်စားနေတဲ့ အသားငါး၊ နို့နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ၊ ထမင်း၊ ဂျုံ၊ ပြောင်းဖူး၊ ကြက်ဥ အကာ၊ ချောကလက်နဲ့ အခြား ချဉ်တဲ့အသီးတွေဖြစ်တဲ့ ခရမ်းချဉ်သီး၊ လိမ္မော်သီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ စပျစ်သီးနဲ့ နာနတ်သီးတို့ စားပေးလို့ရပါတယ်။

ဖေဖေကတော့ အယ်ကာလီ များတာ စားပါ။

အယ်ကာလီဘက်ကို ရောက်တဲ့ အစားအစာတွေ ဖြစ်တဲ့ အသီးအရွက်တွေ၊ နို့တွေ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ရေညှိ၊ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ဗီတာမင် D ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားပေးဖို့ လိုပါတယ်။

နှစ်ဦးလုံး အသီးအရွက် များများစားပါ။ အစိမ်းရောင် အသီးအရွက်တွေမှာပါတဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ် နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ဟာ မီးမီးလေးရဖို့ အခွင့်အလမ်းကို ပိုများစေမှာပါ။

ဒါတွေလုပ်ပါ။

လေ့လာချက်တွေအရ သုက်ကောင်ရေ မြန်လေ သားသားလေး ရဖို့ အခွင့်အလမ်း ပိုများလေ ဖြစ်ပြီး သုက်ပိုး နှေးလေ မီးမီးလေး ပိုရဖို့ အခွင့်အလမ်း များလေလို့ ဆိုပါတယ်။

မီးမီးလေးမှ လိုချင်တယ်ဆိုတဲ့ စုံတွဲတိုင်းအတွက် လိင်ဆက်ဆံမယ့် အနေအထားတွေကတော့

ရေးသားသူ- Dr Thin Yadanar@ Frances