ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ပျို့အန်ခြင်း ကိုယ်ဝန်အစပိုင်းမှာ ပျို့အန်တာက သွားနဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေးအပေါ် အများကြီး သက်ရောက်မှု ရှိပါတယ်။ အစာအိမ်ထဲက အက်စစ်တွေက သွားနဲ့ ခဏခဏ ထိတွေ့နေရတာကြောင့် သွားကြွေလွှာတွေ ပျက်စီးပြီး သွားပေါက်တွေ ဖြစ်လွယ်စေပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ချဉ်ခြင်းတက်လို့ အရင်ကထက် အစားများများ စားဖြစ်ကြပါတယ်။ ဒီလို ခဏခဏ စားတာက အစားအစာထဲမှာ ပါတဲ့ အက်စစ်ဓာတ်နဲ့ သွားတွေကို ခဏခဏ ထိတွေ့စေပါတယ်။ ဒါ့ပြင် အက်စစ်ဓာတ်ကို ကြိုက်တဲ့ Streptococcus mutans ဆိုတဲ့ ဘက်တီးရီးယားကို ပွားများစေပါတယ်။ ဒီဘက်တီးရီးယားက အက်စစ်ဓာတ်ကို ပိုထွက်စေတဲ့အတွက် ကြွေလွှာတွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဖောလစ်အက်စစ် အပါအဝင် ဗီတာမင်တော်တော်များများကို မှီဝဲကြပါတယ်။ ဗီတာမင်တွေက ပြဿနာမဟုတ်ပေမယ့် ဆေးရဲ့ ပုံစံက သတိထားသင့်ပါတယ်။ သာမန်ဆေးတွေလိုမျိုး ရေနဲ့ မျှောချရတဲ့ အမျိုးအစား မဟုတ်ဘဲ ဝါးလို့ရတဲ့ ဂျယ်လီလို ပုံစံဆိုရင် သွားမှာ ကပ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ဆေးလုံးတွေက သောက်ရကောင်းအောင် အပြင်မှာ အချိုဓာတ်လေး အုပ်ထားတတ်တော့ သွားတွေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွားကျန်းမာရေး က ကလေးအပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်နေသလဲ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေရဲ့ သွားကျန်းမာရေးက မမွေးလာသေးတဲ့ ကလေးလေးအပေါ်မှာ အများကြီး သက်ရောက်မှု ရှိနေပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။