ကလေးကို တကူးတက မချက်ပြုတ်ပေးချင်တာကြောင့်ဖြစ်ဖြစ်၊ မေမေက working mom ဖြစ်နေတာကြောင့် သီးသန့်ချက်ပြုတ်ပေးဖို့ အချိန်မရှိတာမျိုးဖြစ်ဖြစ် ဒီအခြေအနေမျိုးမှာ လူကြီးစာတွေအတိုင်း ချက်ပြီး ကျွေးတာ၊ ဆားတွေ၊ အချိုမှုန့်တွေ အများကြီး ထည့်ကျွေးတာမျိုးက ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးကိုရော ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ကလေးကို လူကြီးစားတဲ့ဟင်းတွေကို မေမေ အစပ်မပါအောင် ထမင်းနဲ့ နယ်ပြီး ဖယ်လိုက်ပြီ။ မေမေ အစပ်စုပ်ပေးလိုက်ပြီဆိုပြီး ပါးစပ်ထဲ ပလွတ်ခနဲ ထည့်ပြီး ပြန်ထုတ်ကျွေးတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။ ကလေးမှာ မလိုလားအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်တာကြောင့် ကလေးကို သီးသန့်ချက်ပြုတ်ပေးတာမျိုး လုပ်ပေးပါ။
- ကျန်းမာရေးနဲ့ မသင့်တော်တဲ့ သရေစာတွေ ကျွေးတာ
အခုနောက်ပိုင်းကာလတွေမှာ အသင့်စားတွေ များလာသလို အလွယ်တကူ မှာယူလို့ ရနေတဲ့ စားသောက်ဆိုင်တွေကလည်း အပေါသားပါ။ ဒီတော့ ကလေးကို ကြက်ကြော်လေး ဝယ်ကျွေးလိုက်၊ အာလူးချောင်းကြော်လေး၊ ဘာဂါလေး မှာပေးလိုက် ကလေးကလည်း စားလိုက်နဲ့ ဆိုတော့ အဆင်ပြေတယ်ဆိုပြီး ခဏခဏ မှာကျွေးနေတာမျိုးတွေ မလုပ်ပါနဲ့။
နောက်ပြီး ရှိပါသေးတယ်။ ကလေးအတွက် အမျိုးမျိုးသော အချိုရည်တွေကို မှာယူတိုက်ကျွေး နေတာမျိုးပါ။ ဒါတွေက ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေမယ့် အရာတွေကို ပိုက်ဆံပေး ဝယ်ယူပေးမိနေတာပါ။
အမြန်စား၊ အသင့်စား အစားအစာတွေ၊ အချိုရည်တွေကို အစားများတဲ့ ကလေးတွေက အဝလွန်တာနဲ့ အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုလိုမျိုး ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ရေရှည်မှာ ခံစားလာရနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ကလေးကို အသင့်စား အစားအစာတွေအစား အိမ်မှာပဲ အာဟာရပြည့်ဝတဲ သရေစာလေးတွေ ပြင်ဆင်ပေးပါ။ ဥပမာ ပေါင်မုန့်အကြမ်းကိုမီးကင်ပြီး မြေပဲထောပတ်သုပ်ပေးတာမျိုး ပြင်ဆင်ပေးလို့ ရသလို အချိုရည်တွေ အစား ဖော်မြူလာနို့လေးကို ပြင်ဆင်ပေးလို့ ရပါတယ်။ အိမ်လုပ် ကြက်ဥနို့ပေါင်းလေးကလည်း ကလေးကို အကြိုက်တွေ့စေမယ့် သရေစာလေး တစ်မျိုးပါပဲ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။